AY Fitness

26/06/2019

藜麥係非常健康嘅，因為佢除左高纖，仲有好高嘅蛋白質，係減肥嘅好拍檔！

一說到藜麥（英：Quinoa），你也許會想起超級食物，它與牛油果、奇亞籽等營養豐富的食物互相媲美，是減肥人士、素食者、健康人士的恩物。藜麥更被美國太空總署視為「最理想的太空糧食」，其實吃藜麥對身體有什

25/06/2019

每日補充充足的睡眠無論對減肥或保持健康非常重要👍👍
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24/06/2019

減鹽午餐肉≠低鈉 😯😯😯
認清午餐肉標籤3大陷阱位🤭🤭🤭

午餐肉及腸仔是港人早餐常見食物，消委會測試市面25款午餐肉罐頭，其中「梅林優質午餐肉（昌輝）」被驗出含有屬於抗生素類的獸藥殘餘。事實上，大部分午餐肉均屬高鈉及高脂，即使上面標示為「Lite」或「les

24/06/2019

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20/06/2019

Cat cat 由細肥到大🙈
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20/06/2019

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17/06/2019

原來考試前食呢啲嘢，對思考同記憶係有幫助嘅

【親子飲食．蛋白質】國家營養師黃詩田 Melissa教你如何為子女準備醒腦早餐

15/06/2019

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15/06/2019

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