24/7 Fitness Wong Chuk Hang

04/08/2026

04/08/2026

第一集：
【 健身小白生存指南 Vol.1 做GYM有D咩要帶？】
做GYM唔係大隻佬嘅專利！󰙤 每人都有第一次，行入 24/7 覺得尷尬，唔知
點開始做GYM？
我哋明你呀 😂小編一連 4 集【健身小白生存指南】正式上線！ 第一集即刻
幫你執好「新手包」，
一條片睇晒必帶同隱藏裝備！即刻去片！🎬
🔥 下集預告 ：作為一個 i人，點樣優雅地走入重訓區？ 🫣 記得 Follow 我哋
同埋share俾你地！
#健身小白生存指南
第二集：
【 健身小白生存指南 Vol.2 i人點樣優雅地走入重訓區？🫣 】
明明想去重訓區做吓機，但見到大家都好熟手，又唔係好識用D機，最後默默轉身行返去跑步機？
小編完全明！同大家分享一個真相：其實每個人自己操緊，冇人得閒望你！😎最緊要係保持自信，選擇
適合自己嘅器材同重量。健身係同自己比較，由輕重量做起，姿勢正確先係最型！󰙤
不過，如果見到一堆「鐵餅」同唔知點調節嘅機械，小白唔知點樣開始訓練，內心仲係好迷茫？
✨ 24/7 FITNESS 為新手特設：【$1200 / 5堂「肌本功」1對1私人教練課】 ✨ 唔使再喺重訓區行行企
企！5堂時間，根據你嘅情況，專業教練幫你： 1️ ⃣ 一步步解鎖常用器材，學識點樣靈活調整。 2️ ⃣ 逐個動作
幫你執正姿勢，建立良好發力感覺。 3️ ⃣ 幫你建立自信，下次自己一個踏入重訓區都行路有風！
只要打好「肌本功」，i人e人都一樣可以優 雅地變強！有興趣嘅新手們，即刻去BIO LINK報名或者同分店
查詢啦！💌
🔥 下集預告：同大家一齊拆解【新手三大健身受傷陷阱】，唔想行冤枉路就記得 Follow 我哋、Tag 你嘅
新手 Gym buddy 齊齊避坑！🎬
247fitnesshk 健身小白生存指南 247SurvivalGuide 肌本功課程
第三集：
【 健身小白生存指南 Vol.3 點解未變大隻，先受傷？😭 】
去 24/7 操嘢，最怕嘅唔係冇進步，而係受傷要停操！今集同你一齊拆解 新手最易踩中嘅 3 大「

04/08/2026

【 🏆 恭喜所有 WNBF 健美選手！24/7 FITNESS 與您一同見證榮耀時刻！🏆】
WNBF HK4 香港自然健美公開賽已於 2026年7月24日至26日 在 AXA DREAMLAND GO PARK
圓滿落幕！24/7 FITNESS 衷心祝賀所有參賽選手，你們在舞台上展現的每一分堅持與汗水，都
成就了最耀眼的健美傳奇！
從日復日的「第 7,200 下深蹲」，到「無掌聲、無觀眾 只有日復日堅持」的訓練日常，我們深知這條
路從不孤單。因為「但在 24/7 FITNESS 從來不是一個人」，我們很榮幸能成為各位健美運動員最
強大的後盾，共同「為夢想而練，為自己而戰」。
感謝每一位為夢想奮鬥的選手，你們的努力與毅力激勵著我們！24/7 FITNESS 將繼續支持香港
健美運動的發展，期待與您在下一個舞台再見！
立即加入 24/7 FITNESS，與我們一同延續這份熱情，為您的下一個目標奮鬥！

20/07/2026

24/7 FITNESS x #滴露：幫你一沖冰爽Reset身心 🧊💪
爆汗訓練完，又熱又多汗，全身痴痴笠笠，係咪好想即刻沖涼爽一爽?
依家有 24/7 FITNESS 會員尊享福利!🤝
全線分店沖涼房、洗手盤位置已經擺好滴露 -5°C 清涼舒爽沐浴露畀大家試用，用完即止 👀！

冰爽亮點：
🧊 -5°C #冰涼感，爆汗後 #瞬間降溫！
🧊 #一沖除汗臭 + 99.9% 殺菌*，Gym 味同汗味即刻講 Bye Bye！
🧊 pH 平衡配方，溫和呵護肌膚屏障，日日操都唔怕傷皮膚～

感受完呢股清新冰爽，記住掃 Poster 上嘅 QR Code 或者上以下官網入手，帶返屋企繼續用！
🛒萬寧官網 : https://tinyurl.com/nhjkbs8p

Tag 我哋同 滴露香港 Dettol Hong Kong 一齊分享你爆汗後嘅冰爽 moment 啦！❄️
#24/7FITNESS
*殺滅99.9% 引致汗味的細菌C. xerosis

16/07/2026

【 24/7 FITNESS 會員限定 ｜ 運動後至Fresh補給 🍎 】
做完 Gym 爆晒汗，想搵份至 Fresh、健康又無負擔嘅 Snacks？24/7 FITNESS 同 Rockit 樂淇蘋果已經幫你準備好喇！由 7 月 17 日起，我哋請各位會員免費食超人氣嘅 Rockit 樂淇蘋果！

呢款嚟自紐西蘭嘅迷你蘋果，精緻小巧之餘仲好有實力：
🌟 聯合國機構（UNECE）特別認證：榮獲特別認證，係世界首款迷你蘋果品種！
🇳🇿 小巧尺寸，連皮即食：免削皮、方便帶，做完 Gym 即刻食得，啱晒各位 Gym 友！
😋 一口脆甜，爽脆多汁：幫你迅速補水、瞬間叉電，就係最無負擔嘅天然能量補給！

🎁 會員獨家領取方法：
1️⃣ Follow Rockit Apple IG Rockit™ apple
2️⃣ 自行去到 Rockit 樂淇蘋果 Counter 免費領取蘋果一個！

🛍️ 溫馨提示： Counter 附近已經為大家準備好紙袋，拎完蘋果可以順手放落牛皮袋度，帶走就更方便啦！

📍 活動日期：7 月 17 日起
⚠️ 數量有限，派完即止！大家做完 Gym 記得第一時間去 Scan 領取喇 🏃‍♂️💨

16/07/2026

【🔥 24/7 FITNESS 8週年慶典：2旗下美容品牌 - 純 JYUN 禮遇🥂】

追求健康體態的同時，別忘了肌膚與身心的平衡🥂！24/7 FITNESS 旗下美容品牌「純 JYUN」，為會員帶來全方位的健康與美麗體驗。想在努力健身後，享受專業級的面部及身體護理，讓自己煥然一新？

24/7 FITNESS 會員可獲 純 JYUN $800 現金券，可自由選擇單次生活美容療程。從深層清潔到緊緻塑形，讓純 JYUN 助您全面提升，由內到外綻放光彩，成就更完美的自己！🥂

#8週年慶典

16/07/2026

【🔥 24/7 FITNESS 8週年慶典：會員延長合約優惠🔥】

想繼續保持最佳狀態💪？機會嚟啦！現有會員只要加簽 12 個月會籍，即刻額外送你 1 個月！等於用 12 個月嘅價錢，享受足足 13 個月嘅健身服務！長練長有，Keep 住進步，繼續操出理想身形:fire: ！優惠期至 2026年8月31日，快啲聯絡店員查詢啦⚡️!!

#8週年慶典

16/07/2026

【🔥 24/7 FITNESS 8週年慶典：全港會員【燃燒吧 腹肌】Sit-up 挑戰賞🔥】

操左咁耐，Show實力嘅時候到啦！挑戰全港 sit up 排行榜，爭奪最高 1 年免費會籍！👑

遊戲玩法： 在 30 秒內挑戰完成最多次數的 Sit-up！

活動時間：
- 星期一至六：12:00 PM – 8:59 PM
- 星期日：12:00 PM – 5:59 PM
📌 簡單 3 步即完成參加：

1️⃣ 登記挑戰： 直接搵分店職員登記，於指定墊上進行 30 秒 Sit-up，由職員協助計時及記錄次數。
2️⃣ Follow Us： Follow 官方 IG 24/7 FITNESS 香港 HONG KONG。
3️⃣ 打卡： 在個人 Threads / IG 帳戶發佈挑戰影片/相，Caption 寫上完成次數，並加上 Hashtag： #247會員挑戰賞、 #分店名稱 及標記

👑 全港總排名終極大獎（分男子組與女子組）：
🥇 冠軍： 1 年免費會籍 + 24/7 限量版大富翁乙副 🎲
🥈 亞軍： 6 個月免費會籍
🥉 季軍： 3 個月免費會籍

*排名與得獎者將於9月內公佈

#8週年慶典

09/07/2026

【會員專享 24/7 Movie Night - 🕷首日放映《蜘蛛俠：英雄重生》】
🥳 屬於 24/7 FITNESS 會員嘅年度盛事 ——「 24/7 Movie Night 」將於 7月30日 (四) 震
撼回歸！ 今年我哋繼續包場請會員睇好戲，帶大家直擊 Marvel Studios 最新矚目力作 🎬
《蜘蛛俠：英雄重生》 SPIDER-MAN BRAND NEW DAY🎬！🔥 7月30日約實大家，
一齊逼
爆戲院，感受大銀幕嘅震撼！💥
🚨 配合返《蜘蛛俠》主題，今年嘅 Dress Code 係「與蜘蛛俠相關」 🕸
重點嚟啦！今年將會特別增設【🏆 最佳服飾獎 🏆】，邊個著得最有創意、最吸睛，就有機
會贏取 24/7 FITNESS一個月會籍（價值：$1,050）
想同我哋一齊睇戲，請立即與分店同事報名/查詢詳情📲！名額有限，先到先得，滿額即
止！🔥🔥🔥
—------🎬 活動詳情 🎬—------
電影： 《蜘蛛俠：英雄重生》
日期： 2026年7月30日 (星期四) 晚上 7時30分
費用： 會員全免； 攜同親友（只限1位)： $80
備註： 參加會員需年滿十八歲
Dress Code： 與蜘蛛俠相關（設最佳服飾獎）
戲院：
① 影藝戲院 (銅鑼灣) House 1 + 2
② 影藝戲院 (荷里活) House 5 + 6
③ 影藝戲院 (新港城) House 2 + 3
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1️ ⃣ 會員需到分店進行報名
2️ ⃣ 填寫基本資料
3️ ⃣ 收到取票通知後，請前往「登記分店領取」並向職員出示通知領取
📍 條款及細則：
此優惠數量有限，將以先到先得方式分配，額滿即止。
如有任何爭議，24/7 FITNESS保留最終決定權。
#蜘蛛俠英雄重生 #247會員活動