tingmiss yuki swimmingcoach女游泳教練

tingmiss yuki swimmingcoach女游泳教練 🏊婷婷miss 前港隊跳水運動員 雙認證教練
👶🏻嬰幼兒至成人泳班 跳水班 自救技能
🎓義肢矯形畢業生 特殊需要友善
✅用心教學 專業可靠 因材施教
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23/08/2026

話咁快 原來已經係8年前 ...🙂‍↕️
準備又一年亞運了🇭🇰係時候回憶下想當年嘅自己（近觀眾席同鏡頭嗰個係我🙂‍↕️)
跳得可以再好啲🙂‍↕️但有機會可以有得出賽都已經好好！
Btw 想學跳水 快啲黎揾我啦！
未識游水但想學跳水就快啲揾我學游水啦🙂‍↕️

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21/05/2026

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🎖相隔 8年🙂‍↕️唔同嘅係8年前以運動員身份上台8年後以跳水教練身份上台多謝泳總比個獎我🙂‍↕️我會繼續努力教跳水的 #香港跳水
13/04/2026

🎖
相隔 8年🙂‍↕️
唔同嘅係8年前以運動員身份上台
8年後以跳水教練身份上台
多謝泳總比個獎我🙂‍↕️我會繼續努力教跳水的

#香港跳水

⃣0️⃣2️⃣5️⃣🏊‍♀️堅尼地城/中山紀念公園游泳池女子成人恆常泳班：逢星期四/五 晚上7-8HK$9️⃣0️⃣0️⃣/一期 (一期六堂）⚠️需於七星期內完成👭課堂人數：3至8人，夠3人即開課🎯教學內容：-熟習水性及游泳安全知識-四式（...
01/06/2025

⃣0️⃣2️⃣5️⃣
🏊‍♀️堅尼地城/中山紀念公園游泳池女子成人恆常泳班：
逢星期四/五 晚上7-8
HK$9️⃣0️⃣0️⃣/一期 (一期六堂）
⚠️需於七星期內完成
👭課堂人數：3至8人，夠3人即開課
🎯教學內容：
-熟習水性及游泳安全知識
-四式（自由式，蛙式，背泳及蝶式）
-背蛙，側泳，仰頭蛙式及仰頭自由式
-踩水及自救式(訓練求生技巧)
-改良泳式
❤️‍🔥教學特點：
-會因應學生不同程度而設計教學內容
-愉快中學習
-簡單易明，針對性教學
🎁每位新生可獲硅膠防水泳帽一頂

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🥶小朋友冬天游水要注意啲咩？🥶1.禦寒兒童冬天游泳最重要的注意事項一定是「禦寒」，無論夏天或是冬天游泳只要上岸就要馬上將身體擦拭到全乾，在岸邊可以準備一條大毛巾，再上岸時迅速將身體擦乾，若將水氣遺留在皮膚表層會容易蒸發，以至於表層熱量被帶走...
27/09/2024

🥶小朋友冬天游水要注意啲咩？🥶
1.禦寒
兒童冬天游泳最重要的注意事項一定是「禦寒」，無論夏天或是冬天游泳只要上岸就要馬上將身體擦拭到全乾，在岸邊可以準備一條大毛巾，再上岸時迅速將身體擦乾，若將水氣遺留在皮膚表層會容易蒸發，以至於表層熱量被帶走，會容易導致冷親的情況出現。所以上水後緊記要擦乾身體。

2.穿着比較暖的泳衣
市面上有各式各樣的保暖泳衣，以及不同厚度的保暖泳衣，例如1mm,2mm,3.5mm等。可因應天氣而決定着甚麼厚度。如果冬天每天都會學游水的話，我會建議穿着3.5mm連身短袖潛水衣料的保暖衣，注意試身時保暖衣不能過分鬆身，否則會導致保暖衣進水而達不到保暖的效果。在連身保暖衣入面可穿着普通薄身泳衣或者想更保暖的話可穿着0.8/1mm的長袖抓毛泳衣和長褲。
婷miss私心推介 這間店 我自己也有買開，不錯的。（利申：純私心推介無收廣告😂不過如果有機會的話都想合作下）

3.根據孩子身體狀態調適
每位小朋友的身體狀態不同，父母更應該關心小孩的身體狀態再評估是否下水游泳，尤其在冬天游泳更要時刻注意孩子的身體變化，千萬不要強迫孩子，以免加深兒童對水不好的印象。

4.熱身要做更足
冬天游泳更要在下水前盡可能將身體的溫度提升，活絡關節、活動筋骨，做足熱身，降低抽筋發生的機會，同時也可以降低剛下水的不適感，熱身操做足了，下水才不會覺得很冷。所以婷miss一般冬天的時候都會做多少少熱身體能，除了將身體温度上升外，還可以鍛鍊小朋友的體能。

5.在水中保持足夠的運動量
冬天游泳時若在水中長時間不動，便會開始覺得冷，在剛下水的 10 分鐘就要活動筋骨讓血液加速循環、讓身體產生熱能，後續也要保持一定的活動量，自然而然身體就不會覺得冷了。

(大家仲諗到咩需要注意嘅歡迎下面留言話比大家知！）
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24/08/2024

🧡💛🩵💙
🧡💛彥趣興趣班資訊平台x婷婷miss🩵💙
-婷婷miss(Yuki) 兒童泳班及女子成人泳班-

🏊兒童泳班：（九龍公園游泳池）
🩵逢星期四10-11AM (3~5歲）1:4~5
💙逢星期六8-9AM (6~12歲） 1:4~6

🏊‍♀️女子成人泳班：
🧡逢星期四7:30-8:30PM
地點：摩士公園游泳池
💛逢星期五7-8PM
地點：堅尼地城游泳池

⚠️注意事項
-以上班別4人成班
-兒童泳班須在上堂前一日或之前請假將設有補堂 否則不設補堂
-女子成人泳班須在上堂前3小時或之前請假將設有補堂 否則不設補堂
-以上收費不包括學員入場費及游泳用具
-報名以上班別會有泳帽一頂送
-如沒有浮板可向教練購買
-所有受天雨雷暴影響的課堂將設補堂
-所有泳班不設退款
-如確認報名 需要先付學費 否則學位不會預留

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