RMG-Ray's Muaythai and Fitness Gym

RMG-Ray's Muaythai and Fitness Gym 港大泰拳隊訓練場地
新手都可以開始(會有人帶)
按程度調整內容
👇 試3堂 HK$490

本中心位處九龍區中心地帶,由旺角地鐵站步行1分鐘即可到達.
中心面積3,300平方尺,設備完善.
中心教練Ray師傅為本中心創辦人,習泰拳超過20年.除調教出無數泰拳界精英運動員外,更將原本艱深的泰拳運動,經鑽研改良後,使學員更能容易了解當中奧妙.並透過其專業知識,更能把泰拳的瘦身功效帶給學員.

15/06/2026

放工後唔一定要攤喺度🫠🫠嚟RMG打一堂🥊🥊出一身汗💦💦💦個人會醒返好多😆😆

泰拳可以練心肺、反應、協調同身體控制💪🏻💪🏻同時亦係一個好直接嘅減壓方法😌

唔識打唔緊要🥊🥊由基本動作開始👊🏻教練會一步一步帶住你練😉

RMG兒童/成人泰拳課程
DM查詢上堂安排📲

🥊🥊另外本中亦設有為不同機構設計嘅泰拳體驗課程，歡迎聯絡本中心了解有關合作事宜😉

=========================================

✅設有私人一對一及小組課程(PT)
✅特設非繁忙時段, 讓學員以更優惠價錢享受專業課堂
✅無需簽約
✅絕無年費、會費及穩藏式收費
✅免費使用儲物櫃
✅免費借用基本練習裝備(拳套、腳pad)
✅浴室設備完善, 並提供洗頭水及沐浴露

​
#香港泰拳 #女生泰拳 #初學者泰拳

08/06/2026

女仔打拳真係好型🥊🥊🥊

唔係因為要變得好惡🤨🤨而係你會見到自己原來可以好有力量、好有節奏、好有控制👊🏻👊🏻一開始可能會怕自己唔識打、動作唔靚、跟唔上😰😰但其實泰拳唔係要你第一堂就打得好勁🥊🥊而係一步一步學識點樣出拳、點樣發力、點樣控制身體💪🏻💪🏻

當你開始打到靶、聽到聲、感覺到自己出力嗰一刻💥💥嗰種自信係好實在嘅😉

女仔可以溫柔😊亦可以有力量💪🏻可以優雅🤗亦可以打拳打得好型🥊

想試吓泰拳?可以 DM 查詢上堂安排📩📩

🥊🥊另外本中亦設有為不同機構設計嘅泰拳體驗課程，歡迎聯絡本中心了解有關合作事宜😉

=========================================

✅設有私人一對一及小組課程(PT)
✅特設非繁忙時段, 讓學員以更優惠價錢享受專業課堂
✅無需簽約
✅絕無年費、會費及穩藏式收費
✅免費使用儲物櫃
✅免費借用基本練習裝備(拳套、腳pad)
✅浴室設備完善, 並提供洗頭水及沐浴露

​
#香港泰拳 #女生泰拳 #初學者泰拳

04/06/2026

每次踏入 RMG～～小朋友學到嘅唔只係出拳👊🏻踢腳～～由戴好拳套、準備上堂～到跟住教練一步步練習動作🥊🥊再到最後嘅體能訓練💪🏻💪🏻每一個環節都係訓練紀律、專注力同身體控制👊🏻🦶🏻

Ray 師父同達Sir會因應小朋友程度～耐心指導、循循善誘😉幫佢哋慢慢建立自信🆙🆙同時學識聽指令、守規矩、堅持完成💪🏻💪🏻
泰拳對小朋友嚟講唔只係一項運動～～亦係一個練習專注、勇氣同自我管理嘅過程😉😉RMG兒童泰拳班適合想提升專注力、紀律同體能嘅小朋友🥊🥊🥊

歡迎 DM 查詢兒童泰拳課程😉

🥊🥊另外本中亦設有為不同機構設計嘅泰拳體驗課程，歡迎聯絡本中心了解有關合作事宜😉

=========================================

✅設有私人一對一及小組課程(PT)
✅特設非繁忙時段, 讓學員以更優惠價錢享受專業課堂
✅無需簽約
✅絕無年費、會費及穩藏式收費
✅免費使用儲物櫃
✅免費借用基本練習裝備(拳套、腳pad)
✅浴室設備完善, 並提供洗頭水及沐浴露

​
#兒童泰拳

02/06/2026

前蹬腿teep同Foot Jab~係咪同一樣嘢？🤔🤔

好多初學者會將兩者混為一談~覺得都係「用腳向前撐出去」🦶🏻🦶🏻但實際上~兩者嘅用途同發力感覺可以好唔同💡💡

前蹬腿比較似一個推開控制距離嘅動作~可以用嚟阻止對方壓前、打斷節奏~或者幫自己拉開空間💥💥

Foot Jab 就更加快、更直接~~重點唔一定係大力推開~而係好似用腳「啄」出去～干擾對方、搶節奏、令對方唔舒服😣

一個偏控制距離～一個偏速度同節奏干擾🥊🥊泰拳入面好多技術睇落相似～但細節唔同～用法就會完全唔同👊🏻👊🏻

RMG Skill Focus Class 就係會將呢啲細位拆開講～唔係淨係叫你跟住做🥊🥊

今期主題：前蹬腿 Teep

想學得清楚啲~可以DM預約上堂📲📲

有關於前蹬腿/Foot Jab嘅問題～歡迎喺留言一齊討論😉或者留言話我哋知你仲想學邊個泰拳動作🥊🥊🥊

🥊🥊另外本中亦設有為不同機構設計嘅泰拳體驗課程，歡迎聯絡本中心了解有關合作事宜😉

=========================================

✅設有私人一對一及小組課程(PT)
✅特設非繁忙時段, 讓學員以更優惠價錢享受專業課堂
✅無需簽約
✅絕無年費、會費及穩藏式收費
✅免費使用儲物櫃
✅免費借用基本練習裝備(拳套、腳pad)
✅浴室設備完善, 並提供洗頭水及沐浴露

​
#前蹬腿

31/05/2026

呢兩個星期下午班Ray師父都親自參與指導🥊🥊除咗平時教練一直用心帶領學生訓練👊🏻👊🏻Ray師父今次亦加入更多技術細節同不同練習方式～幫學生從另一個角度理解發力、距離、節奏同動作運用🥊🥊

見到學生上堂特別投入～每個動作都好努力去試、去改、去做好真係好值得鼓勵😉😉更加開心係有學生落堂後主動多謝Ray 師父～覺得學到好多嘢覺得好開心😊😊

對Ray嚟講～一堂訓練唔只係流汗💦💦而係希望學生每次上堂都真正有學到、有進步、有成功感💪🏻💪🏻多謝每位學生嘅投入😉😉亦多謝教練團隊一直用心教導💪🏻💪🏻繼續keep住‼️下一堂再進步多一步👊🏻👊🏻👊🏻

🥊🥊另外本中亦設有為不同機構設計嘅泰拳體驗課程，歡迎聯絡本中心了解有關合作事宜😉

=========================================

✅設有私人一對一及小組課程(PT)
✅特設非繁忙時段, 讓學員以更優惠價錢享受專業課堂
✅無需簽約
✅絕無年費、會費及穩藏式收費
✅免費使用儲物櫃
✅免費借用基本練習裝備(拳套、腳pad)
✅浴室設備完善, 並提供洗頭水及沐浴露

​
#爆汗 #減肥 #燒脂

30/05/2026

逢星期一18:30嘅伸展班將會加入木棍伸展元素，有啲位將會拉得更深入，大家想試下就快啲報名喇👍👍
由於木棍佔用空間多咗，所以要快啲book堂喇❤️❤️❤️

29/05/2026

每堂泰拳課最後都會有一段體能時間💪🏻💪🏻唔係為咗「操死你」😮‍💨😮‍💨而係幫身體慢慢建立返基本能力：
核心、心肺、協調、控制力同耐力👊🏻👊🏻👊🏻

泰拳唔只係學出拳、踢腳、打靶‼️如果身體唔夠穩～動作好容易散🫠如果核心唔夠力～出拳踢腳都會無支撐🥊🥊如果心肺唔夠～練幾個回合就會跟唔上😵‍💫😵‍💫

所以每堂最後嘅體能時間其實係課堂好重要嘅一部分💪🏻💪🏻看似簡單～～做落一樣爆汗💦💦室內都可以練到心肺～力量同身體控制👊🏻👊🏻

🥊🥊另外本中亦設有為不同機構設計嘅泰拳體驗課程，歡迎聯絡本中心了解有關合作事宜😉

=========================================

✅設有私人一對一及小組課程(PT)
✅特設非繁忙時段, 讓學員以更優惠價錢享受專業課堂
✅無需簽約
✅絕無年費、會費及穩藏式收費
✅免費使用儲物櫃
✅免費借用基本練習裝備(拳套、腳pad)
✅浴室設備完善, 並提供洗頭水及沐浴露

​
RMG 爆汗 減肥 燒脂

28/05/2026

呢幾日熱到唔想出街跑☀️☀️☀️☀️其實室內一樣可以運動～～一樣可以爆汗💦💦

泰拳有心肺、有力量、有技術👊🏻👊🏻👊🏻唔係亂打一通‼️而係一邊學動作～～一邊練體能🥊🥊

天氣熱☀️☀️留喺室內運動就最啱💪🏻💪🏻💪🏻
想預約上堂可以 DM 我哋查詢😉

🥊🥊另外本中亦設有為不同機構設計嘅泰拳體驗課程，歡迎聯絡本中心了解有關合作事宜😉

=========================================

✅設有私人一對一及小組課程(PT)
✅特設非繁忙時段, 讓學員以更優惠價錢享受專業課堂
✅無需簽約
✅絕無年費、會費及穩藏式收費
✅免費使用儲物櫃
✅免費借用基本練習裝備(拳套、腳pad)
✅浴室設備完善, 並提供洗頭水及沐浴露

​
#爆汗 #減肥 #燒脂

23/05/2026

上勾拳唔係「大力揮上去」就得💥💥💥

好多初學者打上勾拳時會諗住用手臂硬推~結果動作又慢~又容易失平衡🙈力量亦未必入到😕😕

真正有效嘅上勾拳~重點係：
🟢距離要啱
🟢身體要有支撐
🟢發力要由下而上連貫
🟢打完要識得收返防守

今次Ray師父示範嘅係上勾拳發力技巧👊🏻👊🏻幫大家理解點樣由基本動作~慢慢打出更穩定、更有效嘅拳🥊🥊

RMG Skill Focus Class
每兩星期集中拆解一個泰拳技術🥊🥊適合想學得有系統、唔想亂打一通嘅初學者😉😉

✉️歡迎DM我哋查詢💪🏻💪🏻

🥊🥊另外本中亦設有為不同機構設計嘅泰拳體驗課程，歡迎聯絡本中心了解有關合作事宜😉

=========================================

✅設有私人一對一及小組課程(PT)
✅特設非繁忙時段, 讓學員以更優惠價錢享受專業課堂
✅無需簽約
✅絕無年費、會費及穩藏式收費
✅免費使用儲物櫃
✅免費借用基本練習裝備(拳套、腳pad)
✅浴室設備完善, 並提供洗頭水及沐浴露

​
#香港泰拳 #上勾拳 #泰拳技巧

Address

旺角旺角道33號凱途發展大廈5樓全層
Hong Kong
N.A.

Opening Hours

Monday 13:30 - 22:30
Tuesday 13:30 - 23:30
Wednesday 13:30 - 22:30
Thursday 13:30 - 23:30
Friday 13:30 - 22:30
Saturday 13:00 - 19:30
Sunday 12:30 - 15:30

Telephone

+85227109989

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RMG-Ray's Muaythai and Fitness Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to RMG-Ray's Muaythai and Fitness Gym:

Shortcuts

Share

Category