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06/06/2025

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TRX懸吊系統訓練
透過自身重量和懸掛訓練(suspension training)，提升全身肌肉的強度、穩定性、靈活性，對核身肌群尤其有效。
此外，和一般負重訓練不同，TRX只是運用自身重量，所以適合所有性別和年齡的人士。

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03/05/2025

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28/02/2025

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地點：銅鑼灣
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04/02/2025

早晨！
普天同慶！
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27/01/2025

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食大餐過後
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