香港中文大學醫學院哲學博士（內科科學）、體育運動科學系理學碩士（運動科學）
香港大學教育學院理學士（運動科學及康樂管理）
從小熱愛運動，前香港田徑青年軍 (1998-2001, 主項: 400m及400m欄）修畢博士學位前的數月，決定參加慈善跑路賽，挑戰青少年時代跑不到的距離，漸由短跑手轉型長跑手，更享受路跑時整理思緒的過程。修畢哲學博士學位後，毅然放棄研究工作，以自由講師及運動服飾品牌大使的身分，開辦瑜伽運動課程及跑步活動，身體力行鼓勵身邊人透過運動改善身心；特別擅長將瑜伽作為跑步及其他運動項目之交替訓練，舉辦Running Yoga系列課程深受本地跑手支持，並獲香港體育學院（Hong Kong Sports Institute）邀請指導香港運動員以瑜伽作為交替訓練。屢獲大專院校、香港體育學院及本地媒體邀請分享運動訓練心得，於《Runner's World》（跑者世界－香港版）撰寫專欄《Female Talk》（女生觀點），探討女跑手訓練時遇到的問題。2015年於東京完成首個馬拉松後，迷上以雙腿遊走日本認識其風土人情，一年間跑過東京、北海道網走和世界遺產姬路城馬拉松。
著作：
香港閱讀城 第14屆 「十大好讀」中學組公眾最愛書籍
《起跑吧﹗——寫給女生的跑步入門書》(花千樹出版有限公司)
*詳細學歷及專業資格請參考"個人資訊"
曾接受以下機構邀請作講座講者或工作坊講師 (以英文為準）：
Hong Kong Institute of Chartered Secretaries
Hong Kong Institute of Vocational Education (Shatin)
Hong Kong Sports Institute
Polar
Sport Expo 2016 by Sportsoho
The Chinese University of Hong Kong
The Chinese University of Hong Kong
The University of Hong KongThe University of Hong Kong
Updates in Cardiology for Physicians and Allied Health Professionals 2014
Polar
華仁一家
明報跑動樂之博士講堂2.0
專欄 (以中文為準)
Runner's World Hong Kong Edition (跑者世界 香港版)： Female Training/Female Talk (女性訓練/女性觀點)
Mingpao： 明報跑動樂之博士講堂2.0 (主持)
訪問及示範邀請 (以中文為準)
新報, 成報, 星島日報, 經濟日報, 醫藥人, 明報, NM＋, weshare.hk, FACE, 東touch, 香港01, Runner's World Hong Kong Edition, ME！Magazine, U Magazine, ViVi, 3周刊, Jessica, 東方日報, 太陽報, 東方新地, 維奇寶寶, NowTv
