M.O.V.E. SPORTS COALITION

M.O.V.E. SPORTS COALITION TEL / WHATSAPP : 5225-5100

EMAIL : [email protected]

17/06/2026

樂齡健體課程 (60+ 免費試堂)
逢星期二 1000 - 1130
逢星期四 1500 - 1630
(每堂1.5小時)

課程內容 :
負重訓練
平衡訓練
關節靈活度訓練
體格分析記錄(對比)

隨年齡增長而沒有適合的運動訓練 , 身體平衡及肌肉力量都會快速下降
反應慢容易跌倒而引致骨折亦經常發生於此年齡層中.
合適的負重訓練可以有效增強肌肉力量及骨質密度
課程亦會針對關節靈活度作訓練從而提升身體協調 .

教練為MOVE SPORTS COALITION 創辦人 ROY WONG
教學資歷超過24年
包括 健身/肌力/專項運動訓練提升
運動創傷 運動營養 體重管理
TRX BOXING THAIBOXING 游泳 等..

TEL / WHATSAPP : 5225-5100
太子道西141 長榮大廈 8/F G室

Timetable 2026我地已經踏入第12個年頭喇黎緊會繼續同大家一齊努力長操長有！
28/02/2026

Timetable 2026

我地已經踏入第12個年頭喇
黎緊會繼續同大家一齊努力
長操長有！

2025 ＞＞＞2026Happy New Year ✨️✨️2026 繼續努力！🎉🎊Tel 5225 5100 Whatsapp⬇️https://wa.me/85252255100太子長榮大廈8/G
31/12/2025

2025 ＞＞＞2026
Happy New Year ✨️✨️

2026 繼續努力！🎉🎊

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太子長榮大廈8/G

用新手把易做左 但又比人加重返😁😁😁😁
29/04/2025

用新手把易做左 但又比人加重返😁😁😁😁

2025 timetable
26/12/2024

2025 timetable

開始到瘋狂打邊爐同bbq嘅季節喇係要努力做下運動比自己應付黎緊嘅飯局喇我地有 Kickboxing WEIGHT TRAINING(GROUP)TRX 10星期體重管理 KICKFIT 可以先試堂 睇下邊樣啱你架如果想同埋朋友自組私人課堂可...
24/10/2024

開始到瘋狂打邊爐同bbq嘅季節喇
係要努力做下運動比自己應付黎緊嘅飯局喇
我地有 Kickboxing WEIGHT TRAINING(GROUP)
TRX 10星期體重管理 KICKFIT
可以先試堂 睇下邊樣啱你架
如果想同埋朋友自組私人課堂
可PM同我地聯絡

地址 太子C出口對面 長榮大廈141 8/F G室
Whatsapp 52255100

公眾假期休息喔1/10 星期二11/10 星期五10月份時間表喺最尾可以book堂喇同學們
23/09/2024

公眾假期休息喔
1/10 星期二
11/10 星期五

10月份時間表喺最尾
可以book堂喇同學們

9月4 - 10 休息同學們嘅coupon到期日會順延一星期雖然大家好中意操爆記住呢幾日唔好上黎喇上左黎記喺門口做50下burpee先走啦Whatsapp 52255100Whatsapp 目錄入面有我地嘅課程其他資料預約試堂都可以呀試堂$...
29/08/2024

9月4 - 10 休息
同學們嘅coupon到期日會順延一星期
雖然大家好中意操爆
記住呢幾日唔好上黎喇
上左黎記喺門口做50下burpee先走啦

Whatsapp 52255100
Whatsapp 目錄入面有我地嘅課程其他資料
預約試堂都可以呀
試堂$50


training
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歡迎自組課程 夾下時間丫

太子地鐵1分鍾到達！！！
長榮大廈8/F G室

7月份時間表❗減肥課程 ❗月費一對一私人教練課程⬇️⬇️⬇️🌟 🌟 🌟💪🏻一對一私人教練課程 - 月費❗❗⭕月費 $2980 ❗❗❗❗❗🌟月費包含每星期兩堂私人教練課 ( 1.5hrs/堂 )🌟額外贈送 每星期兩堂團體課程💪🏻學員可選擇以...
26/06/2024

7月份時間表

❗減肥課程
❗月費一對一私人教練課程⬇️⬇️⬇️
🌟 🌟 🌟
💪🏻一對一私人教練課程 - 月費❗❗
⭕月費 $2980 ❗❗❗❗❗
🌟月費包含每星期兩堂私人教練課 ( 1.5hrs/堂 )
🌟額外贈送 每星期兩堂團體課程
💪🏻學員可選擇以下時段開課⬇️
⭕星期一至五 8am - 4pm
⭕星期六 2pm - 5pm
🔸試堂$100
🔸試堂當日決定參加課程*免費試堂
⭐ ⭐ ⭐ ⭐
〽️FAT LOSS GROUP CLASS〽️
❗減肥課程❗
課程內容 ⬇️
🔸每堂體格分析及跟進
( 脂肪比例 肌肉比例 )
🔸飲食建議
🔸負重訓練
🔸高強度間歇式訓練 HIIT
🔸課後跟進
🗣️課程會配合學員日常飲食習慣更改及調整 使學員可以減肥又唔使捱餓嘅狀態
另外配合運動 令到肌肉線條緊緻及減少流失🏃🏻‍♀️
🕢逢星期三晚 1930 - 2100 每星期一課
♦️額外贈送每星期兩課 團體課程
( Kickboxing / TRX / Weight Training / Kick-Fit )
⭕課程費用 : $3300 / 10星期
♦️試堂$100
♦️試堂當日決定參加課程*免費試堂

Address

太子道西141 太子長榮大廈8F G室
Hong Kong

Opening Hours

Monday 08:00 - 23:00
Tuesday 08:00 - 23:00
Wednesday 08:00 - 23:00
Thursday 08:00 - 23:00
Friday 08:00 - 23:00
Saturday 08:00 - 23:00
Sunday 08:00 - 23:00

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