MY P.T

27/02/2020

28/01/2020

09/01/2020

26/12/2019

23/12/2019

【賽事回顧】
2019年「威格杯」廣東省健美健身大賽
男子傳統健美70Kg 以上級

第二次代表FTpower戰隊出戰，這次壯態非常唔錯。以74.9kg體重過磅，不過出戰70Kg 以上級仍然有點吃力，畢竟大陪份運動員身重為85kg+，所以可算得上是越級挑戰賽，在十多名選手中較勁，最終殺入決賽，獲得第四名，其實成績上算是Ok的但仍難免帶點失望，因為這是第一次參賽而不入三甲(基本上也是唯一一次，而哈爾濱果場就完全另一個故事有機會再講)。

不過事後回想，其實這是一次難能可貴的經驗，老實唔會有運動員喜歡越級挑戰，最好當然參加屬於自己果級，不過回想起McGregor當佢要越兩個級別挑戰比賽時，有人問佢點解，佢回覆係:「如果不敢去冒險就無辦法更上一層」，的確頗有意思，而往後在新加坡另一場越級挑戰賽已經不再恐懼而且獲得銀牌佳績。

18/12/2019

當日比賽花絮相片，來自一位新加坡的攝影師。

18/12/2019

Finally 順完成比賽 雙亞軍

男子傳統健美70kg以上
男子健體170cm以下

FIF Asia Novice Championship

14/12/2019

【備賽日誌 倒數最後一日】
last training
V面
出發
Singapore

08/12/2019

【備賽日誌 倒數last 7 days】

輕鬆訓練加 posing練習當休息。

05/12/2019

久違了的 145bls x2 特登過泥深你 by 80.5kg bodyweight

係我個人既角度健身最重要係心態，熱情、熱度，將最簡單的做到最好已十分唔錯，所謂疾短風吹勁草，平凡顯真章；最重要不停挑戰同突破自己的底線同極限。

03/12/2019

下午運動最大好處係健身室相對人少，program 可以好流暢地進行💪

02/12/2019

【備賽日誌 倒數12】
終於有時間買Whey protein同雞...感恩🙏