Ann Chan - Yoga Now 知瑜之樂

Ann Chan - Yoga Now 知瑜之樂 Yoga
Marathon

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🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜🤎🤍🩶

26/08/2026

練瑜伽是在練神經系統。

四肢、驅幹、肌膚、器官也要取得感知，
也就是考取身體反應，從而作出控制。

靈活就是重點🩵

#瑜伽

出愛者宇宙也反之❤️❤️🐱🐶🐭🐹🐰🦊🐻🐼🐻‍❄️🐨🐯🦁🐮🐮🐷🐸🐒🐤 #愛動物
24/08/2026

出愛者宇宙也反之❤️❤️

🐱🐶🐭🐹🐰🦊🐻🐼🐻‍❄️🐨🐯🦁🐮🐮🐷🐸🐒🐤

#愛動物

今年我改變了練後彎的策略，重建軌跡，身體比以前更穩。瑜伽練習就是不停的探索，不需要極緻，練得順滑就可以。目前練習直線和肩背的力比較多。 #新月 #瑜伽
23/08/2026

今年我改變了練後彎的策略，
重建軌跡，
身體比以前更穩。

瑜伽練習就是不停的探索，
不需要極緻，
練得順滑就可以。

目前練習直線和肩背的力比較多。

#新月 #瑜伽

好多謝過去5 年，你們喜歡我教授的瑜伽課💕👧🏻🧒🏻🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🙏🏻真的十分堅毅。每次跌低，自己爬返起身，心理韌性練得十分之強。我等你們學成歸來，再一次上演我們的10年約定😌👌🏻「The Carpet ~~~~~So slippery...
21/08/2026

好多謝過去5 年，
你們喜歡我教授的瑜伽課💕👧🏻🧒🏻🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🙏🏻
真的十分堅毅。

每次跌低，
自己爬返起身，
心理韌性練得十分之強。

我等你們學成歸來，
再一次上演我們的10年約定😌👌🏻

「The Carpet ~~~~~So slippery !!! 」😂😂😂

Keep in touch and miss you guys
See you 😊💕💕

#十年之約
#工作
#瑜伽老師

我是有責任把身體練好，否則怎樣經營好工作和家庭呢？🐶🐶🧘🏻‍♀️🐱🐱🏡我的工作是帶領別人把身體越練越好，背後自己都要以身作則，不是喜歡的簡單。這幾天我因為打掃天花，身體對塵埃出現過敏的反應，整個臉都腫啦😅但與其病貓貓，倒不如到外面走走，反正...
14/08/2026

我是有責任把身體練好，否則怎樣經營好工作和家庭呢？🐶🐶🧘🏻‍♀️🐱🐱🏡

我的工作是帶領別人把身體越練越好，
背後自己都要以身作則，
不是喜歡的簡單。

這幾天我因為打掃天花，
身體對塵埃出現過敏的反應，
整個臉都腫啦😅

但與其病貓貓，
倒不如到外面走走，
反正多有多練，
少有少練。

#跑了就懂 #我看到的世界

禮拜五的兒童瑜伽課已經全滿，後面的Wait list 也很長🈵🈵🈵🈵🈵現九月份會加開一班： 逢星期二下午5:15-6:15 如果你們有興趣可以去這班👆🏻🙏🏻大姐姐可以的話麻煩去晚上的成人班，把位置讓出來給年紀少的。學瑜伽除了學習耐心，也是學...
08/08/2026

禮拜五的兒童瑜伽課已經全滿，後面的Wait list 也很長🈵🈵🈵🈵🈵

現九月份會加開一班：
逢星期二下午5:15-6:15

如果你們有興趣可以去這班👆🏻🙏🏻
大姐姐可以的話麻煩去晚上的成人班，把位置讓出來給年紀少的。

學瑜伽除了學習耐心，
也是學習紀律和心理韌性,
不只優雅💜

好好學習👧🏻🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧒🏻

倒下來爬起來，
再來一遍。

Ocean ：6 歲
頭倒立很穩🧡🧡

我目標是作育英才，
希望更多學生能感受到瑜伽的好🧡

#兒童瑜伽

婆婆今日來探貓孫啦🐱🐱💕當日我執到貓貓，我第一個通知是我媽媽👵🏻❤️她當時馬上說恭喜🥳🤣🤣她可能大概估計到她女兒最後會收編😅日常生活我是一個「頂心杉」，自少愛反駁，固執又硬頸🤣🤣但每當人生中要作大決定，我媽媽必定第一個出來硬撐，哪怕可能有點...
29/07/2026

婆婆今日來探貓孫啦🐱🐱💕

當日我執到貓貓，
我第一個通知是我媽媽👵🏻❤️
她當時馬上說恭喜🥳🤣🤣

她可能大概估計到她女兒最後會收編😅

日常生活我是一個「頂心杉」，
自少愛反駁，
固執又硬頸🤣🤣

但每當人生中要作大決定，
我媽媽必定第一個出來硬撐，
哪怕可能有點任性，
其實她也極擔心。

好感恩，
有媽的女兒是個寶，
係真，
我總是在庇陰之下🌳❤️👧🏻

貓貓都好鍾意婆婆💕👵🏻

#生活 #家

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