GigaFit Co.

GigaFit Co. 私房Gym 位於荔枝角，係全港首間線上自助儲積分消費健身室，無需簽賬，睇線上課程及現場打卡都可儲積分。「每個人都需要一位私人教練！」我們一直提供：1對1健身私教、肩頸按療、運動班、機構包堂、產前訓練、產後塑身、長者運動、外勤健身室指導及機構合作等服務。

GigaFit Co.
私人訓練健身室｜專業肩頸按療

開業10年
荔枝角真正一對一健身室
資深私人健身訓練
新專業「肩頸按療」
超過12款小組運動班
原創多個免費Apps

05/06/2026

6月6(六) 晚上九點
腕肘綜合症【直播講座】

幹活任何事都需要用手，最易積勞成疾的族群包括，髮型師、擧石、滑鼠手、媽媽手、網球肘等，屬於功能性障礙，手指症狀應該從手腕與肘兩者綜合來辯，舒緩同時需要做運動強化。

訓練雙手來幹活🙌🏻好重要
前臂肌肉💡決定腕肘問題

邀請你星期六晚準時收看
唔想錯過👇🏼襟一襟「通知我」
https://youtu.be/MJRW3oLmY0g

預告其他節目及重溫
https://gigafit.hk/live

21/05/2026

5月23(六) 晚上九點
寒背一秒改善【直播講座】

任何場合即時變身，教你如何一秒立即改善寒背，針對低頭族、辦公室症候群等，希望大家將這個方法長期放在口袋，隨時隨地經常使用「身體變得好、任何事都做得到。」

改善圓肩寒背💫只需一秒
重點學識💪🏻手臂肱骨旋轉

邀請你星期六晚準時收看
唔想錯過👇🏼襟一襟「通知我」
https://youtu.be/Ck1LYAEcVig

預告其他節目及重溫
https://gigafit.hk/live

24/04/2026

4月25(六) 晚上九點
瞓捩頸落枕自療【直播講座】

落枕，俗稱「瞓捩頸」多於早上出現，如果沒有積極自療，一般人未必能夠在幾天內自癒，甚至繼續重複惡化，最終變成肩周炎的伏線。事實上，落枕源自肌肉過鬆、功能遲鈍，適合以運動治療為先，想知真正原理及自療方法，記住到時睇直播。

唔好唔理🤦‍♂️變成慣性
弄清原因💡避免番發

邀請你星期六晚準時收看
唔想錯過👇🏼襟一襟「通知我」
https://youtu.be/y5NgS5RRx6k

預告其他節目及重溫
https://gigafit.hk/live

4月11(六) 晚上九點徒手有氧專業版【直播講座】這套帶氧訓練，動作設計背後累積了經驗的成果，包含雙單腳功能、前後及兩側步法、跳與彈的元素、上下肢同步、甚至左右腦協調等安排，屬於非一般入門的級別。動作包括🏃‍♀️‍➡️帶氧跪蹲原地滑冰💦前後...
09/04/2026

4月11(六) 晚上九點
徒手有氧專業版【直播講座】

這套帶氧訓練，動作設計背後累積了經驗的成果，包含雙單腳功能、前後及兩側步法、跳與彈的元素、上下肢同步、甚至左右腦協調等安排，屬於非一般入門的級別。

動作包括🏃‍♀️‍➡️帶氧跪蹲
原地滑冰💦前後跳蹲

邀請你星期六晚準時收看
唔想錯過👇🏼襟一襟「通知我」
https://youtu.be/WMNiHuomATU

預告其他節目及重溫
https://gigafit.hk/live

19/03/2026

3月21(六) 晚上九點
石波自療腰背膝痛 【直播講座】

足底筋膜炎－救星！
配合動作能夠舒緩全身各部繃緊酸痛，緩解腰背勞累，放鬆大腿減膝壓。經驗分享，居家及辦公室，兩個地方都長備一夥石波，日間自療上背肩胛引起辦公室綜合症，夜間足底腳踏舒緩足跟炎，晨早床上立刻壓鬆腰背，還處理跑者膝痛、手掌芯屈指痛等問題。

放鬆崩緊肌肉🥎最有效工具
18個痛症自療📲手機版apps

邀請你星期六晚準時收看
唔想錯過👇🏼襟一襟「通知我」
https://youtu.be/lYZEDJPmlnY

預告其他節目及重溫
https://gigafit.hk/live

20/02/2026

2月21(六) 晚上九點
瘦住去旅行【直播講座】

這套運動特別為了外遊的你而設，就算不出門亦可在家中完成，只需要10分鐘，坐在床邊簡易完成，內容綜合了腹、臀、腿訓練，伸展慨念以十七式為基礎，帶氧動作可自行增減。

去旅行✈️心廣體胖身形澎漲
記得放呢套動作🧳入行里箱

邀請你星期六晚準時收看
唔想錯過👇🏼襟一襟「通知我」
https://youtu.be/wsfLjawufUE

預告其他節目及重溫
https://gigafit.hk/live

🐎 馬年開運 🏋️ 健身秘笈 🎁🎊 免費即睇 🧧 複利滾滾 🎉https://gigafit.hk/gymbook 📲 限時公開
16/02/2026

🐎 馬年開運 🏋️ 健身秘笈 🎁
🎊 免費即睇 🧧 複利滾滾 🎉

https://gigafit.hk/gymbook
📲 限時公開

05/02/2026

2月7(六) 晚上九點
舒緩雙腿木棍自療【直播講座】

這一套石波木棍，原創為了足底筋膜炎而發明，兩個工具能夠分別，獨立處理身體各部位的疼痛問題。經驗的分享，旅行要帶木棍，每天小腿步行由早到夜，利用木棍配合手法，隨時讓雙腳得到舒緩，翌日即時回復作戰狀態。

居家工具🔨價錢低⚖️療效高
深🏸淺🏃‍♀️‍➡️兩層肌肉舒緩大法

邀請你星期六晚準時收看
唔想錯過👇🏼襟一襟「通知我」
https://youtu.be/c8ZnyFG7Fzk

預告其他節目及重溫
https://gigafit.hk/live

22/01/2026

1月24(六) 晚上九點
FoamRoller核心收腹【直播講座】

肌肉需要兩個S，意思是強化訓練Strengthening與舒緩放鬆Stretching，正常的比例應處於9:1的模式，利用泡沬軸FoamRoller這個兩用工具，除了定期幫自己舒緩繃緊肌肉，同時亦可配合動作，順便完成各種訓練，一物二用雙重享受。

原來收腹💪唔使硬食舉啞鈴
訓練核心肌肉🤸可以多元化

邀請你星期六晚準時收看
唔想錯過👇🏼襟一襟「通知我」
https://youtu.be/liVzfqDVkm8

預告其他節目及重溫
https://gigafit.hk/live

1月10 (六) 晚上九點原創三七運動【直播講座】踏入新一年，除咗繼續努力做好自己，只係講句感謝去年的自己當然唔夠，真正答謝自己的方法係，通過依家的運動去獎勵未來的自己獲得健康。呢套原創運動組合叫做三七運動，分別包括上中下三圍各自有七個動作...
09/01/2026

1月10 (六) 晚上九點
原創三七運動【直播講座】

踏入新一年，除咗繼續努力做好自己，只係講句感謝去年的自己當然唔夠，真正答謝自己的方法係，通過依家的運動去獎勵未來的自己獲得健康。呢套原創運動組合叫做三七運動，分別包括上中下三圍各自有七個動作，而每個動作還可以變成一靜兩動三個動作。

一靜兩動三動作🤸變化多端
簡直係不停進步💪年年啱用

邀請你星期六晚準時收看
唔想錯過👇🏼襟一襟「通知我」
https://youtu.be/DQFuUgu7RYY

預告其他節目及重溫
https://gigafit.hk/live

Address

荔枝角青山道658號福至工業大廈2樓
Hong Kong
852

Opening Hours

Monday 11:00 - 21:00
Tuesday 11:00 - 21:00
Wednesday 11:00 - 21:00
Thursday 11:00 - 21:00
Friday 11:00 - 21:00
Saturday 11:00 - 04:00
Sunday 11:00 - 04:00

Telephone

+85290598877

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when GigaFit Co. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to GigaFit Co.:

Shortcuts

Share

Category