Sportential 運動潛能資訊

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提供科學為本檢查及訓練
分享運動相關科學與資訊 我們相信
每個人，運動上
潛能一直都存在。

In sports,
we believe that
potential lays within everybody

22/09/2026

⚡️拗柴+骨折？我地會咁樣check！🏃🏻‍♂️‍➡️

有拐杖同無拐杖嘅時候隻腳會咁大分別？😯
「呢個位」輕輕掂下就痛？
想知係咩？即刻Swipe去右邊睇下咯～

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15/09/2026

⚡️膏盲痛！點收科？😵‍💫❌

你有膏盲痛嘅話，做呢啲動作嘅時候你可能會痛到想死：

長時間用寒住背咁用電腦？
交叉手拉筋拉後背嘅時候？
又或者抬頭望去一側嘅時候…...
你肩胛骨內側與脊椎之間的區域會痛不欲生？

你都可以合理懷疑下自己係咪有膏盲痛啦🔍

一係嚟搵我地check下吖！齋碌Reels點會好喎~
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10/09/2026

⚡️膊頭痛就係SLAP？其實會咁樣check！🏃🏻‍♂️‍➡️

郁手臂膊頭卡卡聲、仲有啲深層痛？？
莫非你係SLAP？😱

原來會做呢2個test去測試？
平時生活嘅「呢個動作」有反應都係徵狀之一？
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08/09/2026

⚡️二頭肌肌腱拉傷咗痛死人咩💪🏻🤕

只要你喺日常生活做呢啲動作痛到想死嘅話👀…
例如話：伸直手舉起重物嘅時候、撐住扶手起身嘅時候，或者平時出入接住道門嘅時候……

你嘅二頭肌肌腱都痛不欲生？
Check下係咪拉傷咗好啲呀！一般都好有可能係出咗事～🚑

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31/08/2026

⚡️薦髂韌帶係咪拉傷咗？其實會咁樣check！❤️‍🩹

下盤刺痛…係咪薦髂韌拉傷？其實會做呢啲test！
坐巴士、打波嘅時候都可以見到啲蛛絲馬跡？
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24/08/2026

⚡️膊頭痛…其實係SLAP痛死人！⚠️

如果你嘅膊頭痛係SLAP嘅話，咁做嘅時候你可能會痛到想死！

投球Pitching、推膊到頂 又或者 推背嘅時候
你嘅膊頭深處係咪痛到想死呢？🫣死啦…好有機會真係中呀

上網齋睇唔會好～定係嚟搵我地check下呀？
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22/08/2026

⚡️肩頸痠痛係咪上交叉綜合症？其實會咁樣check！🏃🏻‍♂️‍➡️

照鏡發現自己又烏龜頸、又圓肩仲要駝背提添！
莫非自己係上交叉綜合症？👨🏻‍🏫☝️

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20/08/2026

⚡️傷咗最怕休息無了期！⏳⏰
Sportential幫你盡快返到球場 繼續搏盡無顧慮😎

香港甲二女子手球運動員 樂兒
因為比賽嘅時候不慎拗柴 左腳嘅內外側韌帶都有撕裂！🦴🦴
帶住腫痛係其他地方已經復康咗5-6 個星期 仲係無咩改善
令佢冇自信可以再次落場打返波……

同樣係運動背景嘅Sportential，當然明白運動員傷咗嘅困境！
我哋搵到樂兒嘅關鍵問題，喺嚟自足弓同小腿肌肉唔夠力Support🦶⚖️
用1堂火速幫佢消腫，然後開始配合
適合運動員強度、針對性訓練嘅Exercise
2堂時間，樂兒嘅情況已經大大改善啦🤜🤛

2堂！佢就已經輕鬆「唔再痛」🚉
嚟緊我地會Guide住樂兒嘅Exercise 陪佢走到「郁得返」！

有傷患唔係最可怕，
最可怕係…唔知自己幾時先可以再落返場打返波！
搵我哋幫你搵到問題、改善動作📈
等我地幫你嘅休息劃上限期！

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19/08/2026

⚡️傷咗最怕休息無了期！⏳⏰
Sportential幫你盡快返到球場 繼續搏盡無顧慮😎

香港甲二女子手球運動員 樂宜
因為比賽嘅時候不慎拗柴 左腳嘅內外側韌帶都有撕裂！🦴🦴
帶住腫痛係其他地方已經復康咗5-6 個星期 仲係無咩改善
令佢冇自信可以再次落場打返波……

同樣係運動背景嘅Sportential，當然明白運動員傷咗嘅困境！
我哋搵到樂宜嘅關鍵問題，喺嚟自足弓同小腿肌肉唔夠力Support🦶⚖️
用1堂火速幫佢消腫，然後開始配合
適合運動員強度、針對性訓練嘅Exercise
2堂時間，樂宜嘅情況已經大大改善啦🤜🤛

2堂！佢就已經輕鬆「唔再痛」🚉
嚟緊我地會Guide住樂宜嘅Exercise 陪佢走到「郁得返」！

有傷患唔係最可怕，
最可怕係…唔知自己幾時先可以再落返場打返波！
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18/08/2026

⚡️拗柴+骨折の100個痛死現場！🧏🏼

只要你拗柴不突止…仲要骨折埋!?
下面嘅慘況會陸續上演～🎭

你會一企起受力個下腳腕就極痛！
甚至唔小心掃一掃到 腳眼位 都會痛死😱
輕輕篤一篤中掌外側都痛到欲生欲死！

咁樣唔似係普通拗柴呀老友～好有機會骨折埋….🫣

定係嚟搵我地check下呀？齋睇淨係靠估咩！
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#又會咁衰運拗柴孖骨折
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