8 Yoga Infinity 無限·愛瑜伽 灣仔 北角 將軍澳 空中瑜伽 孕婦瑜伽

20/07/2026

16/07/2026

【😰返工坐到全身酸痛？】
每日返工坐足八個鐘
條頸好似鐵咁硬🧲
膊頭好似石頭咁緊🪨
其實唔需要高強度嘅重訓
反而係幫關節鬆一鬆🫠
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#普拉提 #元朗

08/07/2026

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#普拉提 #北角 #元朗

12/06/2026

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嘅普拉提核心床已經到埗🎉

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#普拉提 #運動減肥 #元朗

09/05/2026

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如果你識
✅️ Mat Pilates
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✅️ 營養師
✅️ 物理治療師
元朗第3️⃣分店
✨️1500尺 Reformer Studio 月尾開✨️
北角都要教練
唔好諗 即刻PM我👍🏻

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27/04/2026

【雙重喜慶‼️限時試堂優惠🎉】

由北角走到元朗，感謝大家一直支持🩵
北角總店已經踏入第7個年頭 🎂
嚟緊5️⃣月 *元朗第3間分店*
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#北角 #元朗 #普拉提 #核心床

22/04/2026

【做極運動身體都唔覺健康咗⁉️】
如果你有以上徵召
亦有食麵包做早餐嘅習慣🥐🍞🥖
做極運動都有個肚腩仔🙈
咁你要留意啦～
可能肝臟有問題
或者內脂偏高🥲
想知係邊到出問題
歡迎留言【想試】
等我地運動營養師同你做個身體評估👌🏼
咁就咩都清楚哂‼️ 免費架🎉

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#減肥 #內脂 #脂肪肝 #麵包 #普拉提

21/04/2026

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#北角 #普拉提 #核心床

20/04/2026

【一招教你舒緩肩頸痛💢】
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#普拉提

19/04/2026

😫 成日膊頭赤赤痛⁉️原來係「體態」出咗事‼️
平時返工長坐電腦前
收工又係咁低頭噤電話
係咪成日覺得條頸好緊、膊頭好似孭住舊石咁？🪨
其實好多時肩頸痛嘅根源
就係因為你有 #圓肩 同 #寒背 ‼️
唔好以為好小事呀
長期體態唔正
除咗睇落無精神、視覺上仲會肥幾磅！

想知自己有冇中招？
即刻跟住張圖做返個自我驗測：
1️⃣ 圓肩 Check：平躺嗰陣膊頭離地超過 2.54cm (1 吋)？
2️⃣ 寒背 Check：靠牆企嗰陣後腦離牆超過 2cm？

中咗其中一樣？係時候要正視啦！🚨
淨係揼骨按摩係治標唔治本
最緊要係透過專業嘅【 #伸展】同【 #普拉提】
重新激活深層肌肉
鬆返開繃緊嘅【筋膜】由根源改善【 #肩頸痛】

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快啲 Tag 你嗰個成日嗌頸痛嘅朋友一齊嚟郁吓啦！👇

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