Kenneth Kung

02/09/2026

🔥最近嘅胸肌訓練日常🔥
只揀選最基本嘅動作
有唔同嘅角度
一次過針對晒上中下胸
Save it for your next workout💡

26/08/2026

想為大家開關一個純粹嘅「男士喘息站」
冇推銷 完全免費
只有最真實嘅Brotherhood
90分鐘具體流程(限8人)
30 Mins 輕量伸展/運動
60 Mins 圍圈分享與同心禱告唔講大道理,坦白分享職場、家庭同埋心理健康用信仰 此承載,將壓力和憂慮交託比神
日期 : 8月29日(六)
時間 : 5:00 PM -6:30 PM
地點 : 香港中環德己立街37號榮華大廈 A座9樓B室

對象 : 30-40歲男性(運動新手或無經驗者皆歡迎)
名額 : 最多8人(額滿即止)
費用 : 免費
有興趣DM我🤝
大家亦可以幫忙分享畀有需要嘅朋友👊

24/08/2026

19/08/2026

試過咁多年唔同嘅穿搭風格
自己工作關係好多時都要追唔同嘅trand
最後發覺自己骨子裡最著迷嘅
始終係個種帶點Biker又有啲美式Cowboy嘅風格
​二十幾歲個陣唔係冇著過
但個陣總係覺得邊度「爭少少嘢」明明件衫啱Size
但著上身就係似去搭舞台劇嘅道具衫
個人太青澀
撐唔起個種經過歲月搓揉嘅粗糙感
​估唔到去到 35 歲
正式踏入廣大市民口中嘅阿叔行列
反而開始有答案
​原來呢類風格最重要嘅配件
從來都唔係咩復古扣扣或限量皮牌
而係「我理得你點睇，我自己舒服就得」嘅阿叔底氣
​以前係人被衫著，而家係人著衫
​35 歲做個講究嘅阿叔
其實幾好

12/08/2026

總結我健身咁多年
有關於減肥嘅七個生活習慣
Save低/分享比你身邊有需要朋友
有興趣學多啲可聯絡我

04/08/2026

玩咗健身咁多年
90%人半年內放棄
最主要原因係大家太依賴動力
挪亞造方舟
靠嘅唔係Motivation💡
• Tag一個需要這份鼓勵的朋友
• Save低係低潮時提醒自己

31/07/2026

成癮問題好多時唔可以單靠意志力解決💡
呢度係我教學咁多年嘅經驗同埋睇法
如果幫助到你可以Save或者Share比朋友
另外未來亦打算搞一啲"Fitness x Sprit Strength"嘅Event / 小組
如果大家有興趣可留低comment
我都要諗下點樣可以實踐到

27/07/2026

一直以來我都係用巴菲特嗰套價值投資
亦都睇過無數咁多講理財嘅影片
但係直到最近我每晚坐低讀聖經做筆記嘅時候
先發現原來我地現代社會大推特推嘅嗰啲理財技巧
本聖經喺幾千年前一早已經有記錄
呢啲完全無關宗教而係跨越時代嘅財富底層邏輯
最近我整理咗呢啲每晚學習到嘅精華
用我嘅方法拆解界大家睇下
有興趣都可以Save低或者討論下

22/07/2026

👋July

20/07/2026

太多噪音會影響訓練效果
重質不重量 做咩都一樣
約翰福音 15:2
凡屬我不結果子的枝子,他就剪去 ;
凡結果子的,他就修理乾淨,使枝子結果子更多。