Enjoyce Yoga & Fitness

Enjoyce Yoga & Fitness 💎2016年開始
1️⃣6️⃣間香港及馬來西亞精品瑜伽及健身中心
📍尖沙咀｜銅鑼灣｜元朗｜沙田｜荃灣西｜中環｜荔枝角A&B&C｜觀塘｜油麻地｜太子丨屯門丨吉隆坡
🧘🏻墊上瑜伽·空中瑜伽·健身·泰拳·RYT200·空中瑜伽·Reformer·Pilates·舒緩痛症·調整體態·瑜伽輪·導師班🧘🏻‍♀️
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ENJOYCE小班教學，為學員提供多元化課堂 ||
導師專業有耐性，上課時間彈性，8個地點上堂||
有興趣同學親臨尖沙咀海防大廈(地鐵站1分鐘)報名或致電52858168聯絡。

你係因為咩原因開始做瑜伽呢？🧘‍♀️Katherine老師係註冊 RYT200 國際瑜伽導師，相信瑜伽唔在於做到幾完美，而係學識感受當下嘅自己；喺課堂入面，你唔需要比較，只需要跟住呼吸慢慢動起來🌿由一開始只係想簡單拉筋放鬆，到後來發現瑜伽更...
16/06/2026

你係因為咩原因開始做瑜伽呢？🧘‍♀️

Katherine老師係註冊 RYT200 國際瑜伽導師，相信瑜伽唔在於做到幾完美，而係學識感受當下嘅自己；喺課堂入面，你唔需要比較，只需要跟住呼吸慢慢動起來🌿由一開始只係想簡單拉筋放鬆，到後來發現瑜伽更重要嘅，其實係身心平衡，同埋學識同自己相處✨

如果你最近都想慢下來，留一點時間俾自己過來上堂啦 💜留言「我要上堂」獲得6月時間表📩

✨全方位健康　陪你到老✨
👩🏻‍🏫RYT200瑜伽導師👩🏻‍🎓空中導師👩🏻‍🎓瑜伽輪導師
📍尖沙咀丨銅鑼灣A&B&C丨荔枝角A&B&C丨元朗丨沙田丨觀塘A丨荃灣A&B丨中環丨油麻地 | 屯門 | 太子 | 旺角
☎️ Whatsapp: https://wa.me/85252858168
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【🎉 ENJOYCE 10 周年感恩回饋，優惠低至 $90 / Credit！✨】 10 年相伴、10 年發展、10 年感動 💜 感謝一路上，有你與我們同行。 10年來，多謝每一位陪伴Enjoyce成長嘅你，每一位同學都係Enjoyce故...
15/06/2026

【🎉 ENJOYCE 10 周年感恩回饋，優惠低至 $90 / Credit！✨】

10 年相伴、10 年發展、10 年感動 💜
感謝一路上，有你與我們同行。

10年來，多謝每一位陪伴Enjoyce成長嘅你，每一位同學都係Enjoyce故事入面重要嘅一部分✨為了回饋這份支持，ENJOYCE 特別推出【10 周年 ALL TIME CREDIT】限時感恩優惠！

🔥 超狂震撼價：All Time Credit低至 $90 / Credit！
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有時改變唔需要等到最完美嘅時機，由報名一堂課、留一個鐘頭俾自己開始，已經係一個好開始🌿 Tag埋你想一齊上堂嘅朋友，一齊用迎接更健康嘅自己💜

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✨全方位健康　陪你到老✨
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拉筋做極都好似冇乜改善？其實有機會係筋膜長期繃緊同身體受力失衡‼️Eric Sir擁有多項國際體適能及筋膜專業證照，參考國際主流運動體系，仲自研專屬軟瑜珈柱，透過棍具同特製滾柱訓練，幫助放鬆筋膜、改善體態、提升身體穩定同活動能力🧘‍♀️好多...
15/06/2026

拉筋做極都好似冇乜改善？其實有機會係筋膜長期繃緊同身體受力失衡‼️

Eric Sir擁有多項國際體適能及筋膜專業證照，參考國際主流運動體系，仲自研專屬軟瑜珈柱，透過棍具同特製滾柱訓練，幫助放鬆筋膜、改善體態、提升身體穩定同活動能力🧘‍♀️

好多同學上完都話：「原來身體可以鬆咁多！」🙌 留言【筋膜放鬆】了解Eric Sir的課堂時間表啦~

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Enjoyce🔟週年 · 神秘優惠即將登場✨10年，原來我哋已經一齊走咗咁遠💜多謝每一位踏入Enjoyce嘅你，無論你上過一堂、一路堅持到而家，定係曾經離開又再次返嚟，你哋都係Enjoyce呢10年好重要嘅一部分🧘‍♀️ 為咗感謝大家一路同...
12/06/2026

Enjoyce🔟週年 · 神秘優惠即將登場✨
10年，原來我哋已經一齊走咗咁遠💜

多謝每一位踏入Enjoyce嘅你，無論你上過一堂、一路堅持到而家，定係曾經離開又再次返嚟，你哋都係Enjoyce呢10年好重要嘅一部分🧘‍♀️ 為咗感謝大家一路同行，我哋準備咗一系列限定優惠同驚喜，將於下星期正式公開🎁

👀 記得留意 最新消息🔔
或者留言「Enjoyce 10周年快樂」搶先獲取優惠資訊🔍

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09/06/2026

成日腰緊、下背痠痛？😵‍💫不如試下Eric Sir筋膜放鬆課程✨

絕對適合初學者，用一條瑜伽棍慢慢打開側腰、髖部同下背，令你伸展更安全，做完身體真係鬆好多🧘‍♀️

📅 快啲睇Eric Sir的課堂時間表報名上課啦！或者留言「筋膜放鬆」send你報名詳情😗

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Twin Tower有戶外自然光柔和伴隨著現場的音樂那一刻 我真的在每位同學的眼神裡看見了閃閃發亮的自己看見學生的努力與蛻變很多時候生活步調太快我們都忘了好好照顧自己的身體與情緒看著大家從剛進教室時帶著一絲疲憊與緊繃到隨著呼吸與動作引導漸...
07/06/2026

Twin Tower有戶外自然光柔和
伴隨著現場的音樂
那一刻 我真的在每位同學的眼神裡
看見了閃閃發亮的自己
看見學生的努力與蛻變
很多時候生活步調太快
我們都忘了好好照顧自己的身體與情緒

看著大家從剛進教室時帶著一絲疲憊與緊繃
到隨著呼吸與動作引導
漸漸放鬆了緊繃的身體
再好好出身汗
那一刻的勤奮與專注的你 真的非常動人

謝謝你們把這份珍貴的時間交給了我
交給了

回去後記得多喝水、好好休息
把這份快樂與力量帶回日常生活中
我們❤️下一次課堂上見 😘

特別提示
6月19日雙子會2位導師都有課堂喔
.tongfei Toffee 13:30滑行板普拉提
lancer 13:30泰拳課堂

04/06/2026

成日低頭滑手機、坐office坐到肩頸硬晒？😵‍💫

今次整理咗4個「開肩＋脊椎活化」動作✨ 幫你慢慢打開繃緊位置， 改善寒背同肩頸卡卡感！

⚠️如果你係：
✔️ 長時間用電腦/滑手機
✔️ 肩頸易攰、上背僵硬、伸展時成日卡住
✔️ 想改善姿勢同體態

記得save低每日跟住做💜每日花幾分鐘郁下，身體真係會差好遠！
Follow 一齊養成身體輕鬆啲嘅習慣🧘‍♀️

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🧘‍♀️ 六月 Advanced Flow Workshop｜Tiu Tiu導師想提升力量、控制、平衡感，同時令動作更流暢穩定？✨Advanced Flow 會透過唔同流動練習，幫助你提升核心控制、身體協調同專注力，適合想進一步突破自己練習...
31/05/2026

🧘‍♀️ 六月 Advanced Flow Workshop｜Tiu Tiu導師

想提升力量、控制、平衡感，同時令動作更流暢穩定？✨Advanced Flow 會透過唔同流動練習，幫助你提升核心控制、身體協調同專注力，適合想進一步突破自己練習嘅你💜

📍逢星期二｜2:00pm - 3:00pm
Enjoyce 銅鑼灣 Studio
日期：2 / 9 / 16 / 23 / 30 June

📍星期三｜4:00pm - 5:00pm
Enjoyce 尖沙咀 Studio
日期：3 / 10 / 24 June

💰$250 / 堂或扣 4 Credits / 4堂

✨名額有限，想參加記得Whatsapp 52858168報名啦🫶

28/05/2026

⚠️膝頭一跪低就痛？深蹲壓唔低？
其實好多時都同下肢力線有關‼️

由髖關節穩定性、腳踝活動幅度，到足弓受力，都有機會一步一步影響到膝蓋受力同步態🦵如果你平時都有膝頭唔舒服、下肢容易攰、動作卡卡地，真係值得了解下自己身體受力問題👀唔好錯過今次Workshop啦！

【下肢力線修復工作坊】
📅 2026年5月31日（Sun）
⏰ 17:00 – 18:30
📍 Enjoyce 尖沙嘴／銅鑼灣分店
👨‍⚕️ 物理治療師 Louis Li

名額有限，想改善下肢受力同動作模式，留言「我想改善」報名啦✨

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海防道53-55號海防大廈801室
Hong Kong

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Monday 10:00 - 23:00
Tuesday 10:00 - 23:00
Wednesday 10:00 - 23:00
Thursday 10:00 - 23:00
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