靜聽

20/09/2026

靜聽💕10月瑜伽課時間表：

🧘‍♀️地面瑜伽📍佐敦德興富中心1406室
逢星期四
10:30-11:30 陰陽瑜伽
11:30-12:00 頌缽大休息

逢星期五
18:15-19:15 伸展瑜伽
19:30-20:30 伸展瑜伽
20:30-21:00 頌缽大休息

♨️ 岩盤浴瑜伽📍尖沙咀海威商業中心9樓 (Apple Store 旁邊）

逢星期日
9:45-10:45 伸展
11:00-12:00 伸展

逢星期一
18:00-19:00 伸展
19:00-20:00 聲療X 伸展

逢星期三
18:30-19:30 伸展
19:30-20:30 聲療X伸展

逢星期六
11:00-12:00 伸展
12:00-13:00 聲療X伸展

收費：
⭐️60分鐘瑜伽堂｜30分鐘頌缽大休息
試堂每位$128
單次$168/堂、二人同行$298/堂
月費$428/3堂，之後每堂$128（30日）
⭐️60分鐘岩盤浴瑜伽
試堂每位$228
單次$328/堂、二人同行$588/堂
月費$828/3堂，之後每堂$228（30日）

WhatsApp查詢：97800208

#瑜伽 #頌缽 #岩盤浴瑜伽

07/09/2026

今日帶領一班病患學員靜觀時，不止一個學生說，從來都不太感受到自己呼吸。其實身體很需要我們安靜下來去連結和關心，覺察身體的需要和內在有什麼聲音。
邀請大家一齊來靜靜感受自己✨🙏🏻🩵

✨單弦琴唱誦療癒工作坊✨

日期：20/9/2026（星期日）
時間： 3:30-5:00pm
地點： 佐敦
收費： 免費（歡迎隨緣樂助）
名額： 8位
報名方法：WhatsApp 93397765/PM

有二千五百年歷史的單弦琴 monochord ，強大的泛音音頻，帶大家很快進入α波(Alpha) ，θ波(Theta) ，深度放鬆大休息的狀態，連結內在智慧，啟動身體自我療癒力，讓身心靈平衡、健康喜悅和諧合一。✨✨

［單弦琴療癒的好處］
- 轉化情緒
- 回復和諧安寧、減壓
- 改善失眠或助眠
- 釋放身體的阻塞
- 提升能量頻率
- 身體、心靈深度放鬆、回復平衡
- 啟動自我療癒
- 連結深層意識
- 身心靈合一

✨導師簡介 Phoebe Wong✨
頌缽、單弦琴療癒｜催眠｜
「靜聽」聲頻療癒中心創辦人，曾是一位全職社工和媽媽。女兒的出現、工作壓力，觸碰了很多內在創傷，不懂如何自處，得了抑鬱症。情緒藥令自己感覺只剩軀殼，失去了靈魂般。最後決定不用藥，靠自己努力學習療癒內在創傷，重新認識自己，漸漸成為一個療癒師🌈✨🙏🏻💖

蛻變遊戲認證導師
喜瑪拉雅頌缽一、二級證書課程
德國修讀單弦琴一、二級證書課程
柯帕瑪瑪天使音叉證書
量子療法一級證書課程
美國NGH催眠治療證書課程
正念導師證書課程
正念家長學堂證書課程
非暴力正念溝通一級基礎課程
註冊社工

#單弦琴 #頌缽療癒 #減壓 #失眠 #痛症

31/08/2026

看到新聞的一刻，實在心痛得不能反應
感恩尼泊爾和西藏曾經給予的美好能量
今次受災的傷亡眾多，邀請大家用自己的方式或多瑪宇宙的光語音頻送上光和祝福🙏🏻
Om Mani Padme Hum🙏🏻🙏🏻🙏🏻

尼泊爾-西藏與世界不同地方的災難此起彼落，今日我們為他們送上光與祝福亦同時看到無常帶給我們這當下最珍貴的禮物。覺醒!

24/08/2026

靜聽💕9月瑜伽課時間表：

🧘‍♀️地面瑜伽
逢星期四
10:30-11:30 陰陽瑜伽
11:30-12:00 頌缽大休息

逢星期五
18:00-19:00 伸展瑜伽
19:15-20:15 伸展瑜伽
20:15-20:45 頌缽大休息

瑜伽教室📍佐敦德興富中心1406室

♨️ 岩盤浴瑜伽
逢星期一
18:00-19:00 深層放鬆
19:00-20:00 伸展瑜伽

逢星期三
18:30-19:30 伸展瑜伽
1930-20:30 深層放鬆

星期六（9月5、19）
11:30-12:30 伸展瑜伽

逢星期日（9月6、20）
11:30-12:30 伸展瑜伽

岩盤瑜伽教室📍尖沙咀海威商業中心9樓 (Apple Store 旁邊）

收費
⭐️60分鐘瑜伽堂｜30分鐘頌缽大休息
試堂每位$128
單次$168/堂、二人同行$298/堂
月費$428/3堂，之後每堂$128（30日）
⭐️60分鐘岩盤浴瑜伽
試堂每位$228
單次$328/堂、二人同行$588/堂
月費$828/3堂，之後每堂$228（30日）

查詢：97800208

#瑜伽 #頌缽 #岩盤浴瑜伽

30/07/2026

✨單弦琴唱誦療癒工作坊✨

日期：9/8/2026（星期日）
時間： 3:00-4:30pm
地點： 佐敦
收費： 免費（歡迎隨緣樂助）
名額： 8位
報名方法：WhatsApp 93397765/PM

有二千五百年歷史的單弦琴 monochord ，強大的泛音音頻，帶大家很快進入α波(Alpha) ，θ波(Theta) ，深度放鬆大休息的狀態，連結內在智慧，啟動身體自我療癒力，讓身心靈平衡、健康喜悅和諧合一。✨✨

［單弦琴療癒的好處］
- 轉化情緒
- 回復和諧安寧、減壓
- 改善失眠或助眠
- 釋放身體的阻塞
- 提升能量頻率
- 身體、心靈深度放鬆、回復平衡
- 啟動自我療癒
- 連結深層意識
- 身心靈合一

✨導師簡介 Phoebe Wong✨
頌缽、單弦琴療癒｜催眠｜
「靜聽」聲頻療癒中心創辦人，曾是一位全職社工和媽媽。女兒的出現、工作壓力，觸碰了很多內在創傷，不懂如何自處，得了抑鬱症。情緒藥令自己感覺只剩軀殼，失去了靈魂般。最後決定不用藥，靠自己努力學習療癒內在創傷，重新認識自己，漸漸成為一個療癒師🌈✨🙏🏻💖

蛻變遊戲認證導師
喜瑪拉雅頌缽一、二級證書課程
德國修讀單弦琴一、二級證書課程
柯帕瑪瑪天使音叉證書
量子療法一級證書課程
美國NGH催眠治療證書課程
正念導師證書課程
正念家長學堂證書課程
非暴力正念溝通一級基礎課程
註冊社工

Justbe

#單弦琴 #頌缽療癒 #減壓 #失眠 #痛症

23/07/2026

靜聽💕8月瑜伽課時間表：

🧘‍♀️地面瑜伽
逢星期四
9:45-10:45 伸展瑜伽
11:00-12:00 陰陽瑜伽
12:00-12:30 頌缽大休息
📍佐敦德興富中心1406室

逢星期五
18:00-19:00 伸展瑜伽
8月7、14📍 山林道20號錦興大廈1302室
18:15-19:15 伸展瑜伽
8月21、28📍佐敦德興富中心1406室

逢星期五
19:30-20:30 陰瑜伽
20:30-21:00 頌缽大休息
📍佐敦德興富中心1406室

♨️ 岩盤浴瑜伽
逢星期二
19:00-20:00 靜態伸展+放鬆
逢星期六
9:30-10:30 伸展瑜伽
📍尖沙咀海威商業中心9樓 (Apple Store 旁邊）

首次試堂💫
⭐️60分鐘瑜伽堂｜30分鐘頌缽大休息
每位$128
⭐️60分鐘岩盤浴瑜伽
每位$228

查詢：97800208

#瑜伽 #頌缽 #岩盤浴瑜伽 #泰式按摩 singingbowl

20/07/2026

剛剛七月舉行了一次自組課程，謝謝學員的回饋✨🙏🏻💜歡迎大家自組小班，時間彈性，靈活安排🌈

同學回饋：
「有緣上到你個頌缽證書課程真係好開心💕最中意你個課堂好著重“交流“/“心流”/”感受”，唔係編好課程跟住教就算！小班教學，對每個同學都照顧得好好，上堂學嘢之餘又療癒自己，超正👍🏻👍🏻」

《頌缽聲頻療癒工作坊》
《頌缽聲頻療癒證書課程》

頌缽聲頻共振🎶🎵
💞讓你看見、接納、釋放你的情緒
💞紓緩身體痛症、改善睡眠質素…
💞療癒身邊有需要的人

萬事萬物皆為能量，我們的能量互為影響，情緒都是能量，你的情緒除了影響身體，引發身體毛病，一樣影響著其他人。「回歸內在，尋回自己」一直都是我們的宗旨，當情緒生起時，我們都好需要向內看，認清內在正在發生什麼。我們的頌缽工作坊，正好讓你體會如何透過頌缽看見、接納、釋放你的情緒，從而舒緩身體的問題、痛症、睡眠質素等問題。

你更可認識如何運用頌缽聲頻配合正念內觀、療癒技巧，幫助身邊有需要的人疏導情緒，看見問題的根源，放鬆身心🙏🏻❣同時可以學習結合頌缽及手療提升療癒效果，以提升身心靈的療癒效果，感受內在的平靜💕

工作坊一：頌缽與自我療癒
1. 頌缽簡介
2. 聲頻療癒的原理
3. 頌缽的保養
4. 頌缽操作技巧
5. 頌缽自我療癒
6. 頌缽靜心冥想

工作坊二：頌缽療癒～身體篇
7. 脈輪的認識
8. 頌缽在平衡脈輪上的應用
9. 透過頌缽處理痛症
10. 頌缽為他人療癒方法

工作坊三：頌缽療癒～情緒篇與手療應用
11. 認識潛意識與情緒之關係
12. 如何用頌缽疏導情緒
13. 個案分享
14. 手療基本原理及好處
15. 手療對情緒及身體痛症的基本應用
16. 配合頌缽提升療癒效果

上課日期：
工作坊一：
2026年8月23日（日） 2:00-5:30pm
工作坊二：
2026年8月30日（日）2:00-5:30pm
工作坊三：
2026年8月30日（日）6:00-9:30pm

地點：佐敦（地鐵站附近）
收費：每位$880 /工作坊
二人同行：每位減$80

《頌缽聲頻療癒證書課程》 🎊額外優惠
✨優惠價 $2228（同時報名三個工作坊）
✨工作坊期間，參加者可享75折優惠購買靜聽喜瑪拉雅頌缽
📜完成三個工作坊參加者會獲發《頌缽聲頻療癒證書》


課程適合任何人士學習，尤其適合本身有睡眠失調，痛症，情緒困擾，飲食失調，女士週期不適，或從事助人行業的社工、輔導員、老師、護士、生命工作者、能量療癒師等等

WhatsApp 查詢電話☎️： https://wa.me/85293397765

報名方法：
歡迎WhatsApp 93397765

❤️導師簡介❤️
✨Phoebe Wong✨ （註冊社工）
蛻變遊戲認證教練
喜瑪拉雅頌缽一、二級證書課程
德國修讀單弦琴一、二級證書課程
臼井靈氣初階
柯帕瑪瑪天使音叉證書
量子療法一級證書課程
美國NGH催眠治療證書課程
正念導師證書課程

「靜聽」聲頻療癒中心創辦人，曾是一位全職社工。女兒的出現、工作壓力，觸碰了很多內在創傷，不懂如何自處，得了抑鬱症。情緒藥令自己感覺只剩軀殼，失去了靈魂般。最後決定不用藥，靠自己努力學習療癒內在創傷，重新認識自己，漸漸成為半個療癒師🌈✨🙏🏻💖

#靜聽 #頌缽 #聲音療癒 #減壓 #失眠 #痛症 #回歸內在尋回自己 #喜瑪拉雅頌缽

14/07/2026

當情緒生起時，我們不用急著趕走它，否定它，只要直接看着這個情緒的流動，允許情緒的出現，接納這個你，你終將回覆平靜。✨🙏🏻🩵

明白情緒是能量的流動，受著很多因素影響，有個人原生家庭影響，有集體意識影響。看見你不是你的情緒，轉變就會發生🙏🏻

單弦琴唱誦療癒，一起來感受讓能量流動✨🤍
活動詳情：
26/7（星期日）
時間： 3:00-4:30pm
地點： 佐敦
收費： 免費（歡迎隨緣樂助）
名額： 8位
報名方法：WhatsApp 93397765/PM



有二千五百年歷史的單弦琴 monochord ，強大的泛音音頻，帶大家很快進入α波(Alpha) ，θ波(Theta) ，深度放鬆大休息的狀態，連結內在智慧，啟動身體自我療癒力，讓身心靈平衡、健康喜悅和諧合一。✨✨

［單弦琴療癒的好處］
- 轉化情緒
- 回復和諧安寧、減壓
- 改善失眠或助眠
- 釋放身體的阻塞
- 提升能量頻率
- 身體、心靈深度放鬆、回復平衡
- 啟動自我療癒
- 連結深層意識
- 身心靈合一

✨導師簡介 Phoebe Wong✨
頌缽、單弦琴療癒｜催眠｜
「靜聽」聲頻療癒中心創辦人，曾是一位全職社工和媽媽。女兒的出現、工作壓力，觸碰了很多內在創傷，不懂如何自處，得了抑鬱症。情緒藥令自己感覺只剩軀殼，失去了靈魂般。最後決定不用藥，靠自己努力學習療癒內在創傷，重新認識自己，漸漸成為一個療癒師🌈✨🙏🏻💖

蛻變遊戲認證導師
喜瑪拉雅頌缽一、二級證書課程
德國修讀單弦琴一、二級證書課程
柯帕瑪瑪天使音叉證書
量子療法一級證書課程
美國NGH催眠治療證書課程
正念導師證書課程
正念家長學堂證書課程
非暴力正念溝通一級基礎課程
註冊社工

#單弦琴 #頌缽療癒 #減壓 #失眠 #痛症

03/07/2026

《頌缽聲頻療癒師證書課程》
☘ 進階｜七脈輪頌缽聲頻療癒20小時證書班


經⻄⽅醫學證實，頌缽的共鳴和共振可直達⼈體細胞深處，將磁場轉化並微調⾝體各器官的頻率，不單可促進⾎液循環，亦可提升自律神經約20%的功能，及激發⼈體的⾃癒能⼒，使⾝體獲得調整與淨化。 當頌缽運作時，體內分⼦會隨著頌缽的⾳波共振，對⾝體產⽣調頻的作⽤，活化能量的流動， 打開因⾧時間糾結，阻塞的脈輪，化解疼痛不適的部位，令⾝體的器官能和諧運作, 從而產生持續, 長久, 穩固的療癒功能❣


⾝體⽅⾯：
- 引起深層迅速的放鬆
- 增加體循環
- 減少緊張和壓⼒
- 減輕⾝體疼痛
- 改善消化能⼒
- 促進快速補充能⼒
- 給予清醒的頭腦
- 創造輕鬆的感覺
- 打通體內淤積和堵塞的能量
- 打開⼼結和情緒結
- 對抗衰、排毒、淨化、修補氣場及強化內在的能量
- 釋放恐懼與焦慮
⼼❤靈⽅⾯：
- 減輕恐懼，多夢、失眠
- 焦慮、抑鬱、⼼緒不寧
- 鬆弛減壓、靜⼼ －提⾼⼯作效率及⽣產⼒
- 提⾼學習能⼒
- 提⾼記憶⼒, 提⾼專注⼒
- 開啟創造⼒


。將第⼀單元的單缽技巧，在作進⼀步的進階級七個頌缽的訓練
。理解脈輪與相應的頌缽⾳調以達到療癒的效果
。⼀套五⾳譜的系列以針對不同的釋放壓⼒與修復的療癒
。不同使⽤頌缽的敲打功能
[靜聽會提供七脈輪頌缽於上課時使用]

實體課（20小時）
9月18（五）1000-1630*
9月19（六）1000-1730*
9月20（日）1000-1630*
*1小時午飯

💰早鳥優惠：每位$6800（8月17日前報名，原價$8000）
💕二人同行：每位$6480

📜完成課程後學員將獲發Yoga Alliance YACEP認證

導師簡介及詳情：
https://forms.gle/6y8kUbHNqVQS2eW3A

WhatsApp 查詢：97800208
地址：佐敦興富中心1406室

#七脈輪頌缽 #喜瑪拉雅頌缽

03/07/2026

《椅子正位瑜伽15小時證書課程》 YACEP


椅子正位瑜伽-是一種在長期於辦公室工作者，年長者以及需要矯正身體慢性痛症的人士，這類安全性的伸展是當下最受歡迎的活動之一。同時，它也是一種非常適合想保持身體的關節及肌肉群的靈活性，無論是行動不便，正從受傷中康復，要逐漸過渡到站立的人士；或者想要一種放鬆但不費力的伸展運動方式的人士都很合適。


。️ 透過使用不同的輔具來協助不同個案達致初步伸展效果，輔具包括療癒球，伸展帶，瑜伽磚，抱枕等
。️ 椅子正位瑜伽的核心，將會在椅子上進行一系列的瑜伽式子，增強局部肌肉群的力度
。️ 呼吸和靜心的練習


- 可以幫助體力較弱者/或初學者想掌握身體穩定度的練習者
- 可以安全性地衣機慢慢地加深延展，同時也可以改善身體的“韌”度
- 可以強化局部的肌肉群，讓關節可以的到適當的保護
- 可以在輕鬆的環境之下練習，以減輕身心的壓力


9月17（四）930-1700*
9月18（五）930-1700*
*包括1小時午飯


💰早鳥優惠：每位$2680（8月17日前報名，原價$3180）
💕二人同行：每位減$200


- 初學者瑜伽愛好者，或想壓力的練習者
- 銀髮族，療癒師從事照顧行動不便者
- 辦公室久坐，或長時間站立者，詢問的到伸展放鬆的人

📜完成課程後學員將獲發美國瑜伽聯盟 Yoga Alliance (YACEP)認可持續進修證書

課程詳情及導師簡介：
https://forms.gle/QGWtLBWDcBsucxCi9

WhatsApp查詢：97800208
上課地點：佐敦興富中心1406室

#椅子瑜伽 #痛症療癒