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【體能比賽香港站 - 倒數 4 個月備賽攻略】點排 Schedule 訓練！🔥有冇朋友備賽期點樣部署先最有效率？⚡️ 幫大家整合曬 9 - 12 月嘅 4 個階段重點，今次冇籍口唔練習啦！當然，練習同比賽就一定要量力而為！🔸9月 Phase...
18/09/2026

【體能比賽香港站 - 倒數 4 個月備賽攻略】點排 Schedule 訓練！🔥

有冇朋友備賽期點樣部署先最有效率？⚡️ 幫大家整合曬 9 - 12 月嘅 4 個階段重點，今次冇籍口唔練習啦！當然，練習同比賽就一定要量力而為！

🔸9月 Phase 1：有氧訓練同下肢力量底座
🔸10月 Phase 2：熟練 8 大 Station 動作與節奏
🔸11月 Phase 3：複合交替訓練，適應乳酸堆積繼續跑
🔸12月 Phase 4：鎖定 Pacing 策略 + 賽前減量
🔸1月7-10日：驗收日！

24/7 FITNESS 全港 160+ 間分店隨時變身你嘅備戰基地！無論係 cardio、重訓定專屬 Training Club，隨時隨地都可以練習！💪

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快啲 Share 俾你嘅戰友，一齊入場備戰啦！👇
#備賽攻略

15/09/2026

💁🏻‍♂️NEWTECH
M-Torture High Row

#健身

24/7 FITNESS x 做完抹機，出汗沖涼。常識嚟！24/7 FITNESS 會員有尊享福利，都一樣係常識！！🎁🎁🚿🛀🏻全線分店沖涼房、洗手盤位置都有得免費試用 CeraVe SA Smoothing Cleanser 同埋 Moi...
10/09/2026

24/7 FITNESS x
做完抹機，出汗沖涼。常識嚟！

24/7 FITNESS 會員有尊享福利，都一樣係常識！！🎁🎁
🚿🛀🏻全線分店沖涼房、洗手盤位置都有得免費試用 CeraVe SA Smoothing Cleanser 同埋 Moisturizing Lotion，用完即止！

本身呢個 Post 仲想寫 CeraVe 嘅 SA Smoothing Cleanser 有水楊酸去角質、撫平⋯⋯
點知畀 CeraVe 叫停，話呢啲嘢同「做完 Gym 要洗面洗身」一樣，常識嚟，根本唔使 Sell！

做完尖，不妨試下用 CeraVe SA Smoothing Cleanser 洗面同埋洗身，
仲可以用 CeraVe Moisturizing Lotion 補濕，啱唔啱用你自己試啦～
啱又使乜 Sell！

喺沖涼房試完想拎返屋企？
以下 3 間分店，30ml 試用裝等你攞：
📍 將軍澳第五分店（坑口）：將軍澳 TKO Gateway 西翼 2 樓 201 及 202 店
📍 中環第三分店：中環皇后大道中 16 至 18 號新世界大廈一座 27 樓全層
📍 觀塘第二分店：觀塘巧明街 98 號 The ANGLE 8 樓 816 舖
數量有限，拎完就冇。

啱用嘅，全線萬寧、屈臣氏都有得入手！

#免費試用

【渣打香港馬拉松2027🏃 24/7 FITNESS Ready For Challenge陪你突破 PB，跑出更強自己！】第29屆渣打香港馬拉松將於2027年1月17日舉行！24/7 FITNESS 好榮幸成為今屆「渣打香港馬拉松」嘅大會...
09/09/2026

【渣打香港馬拉松2027🏃 24/7 FITNESS Ready For Challenge陪你突破 PB，跑出更強自己！】

第29屆渣打香港馬拉松將於2027年1月17日舉行！24/7 FITNESS 好榮幸成為今屆「渣打香港馬拉松」嘅大會指定健身品牌。無論你係挑戰初馬定係突破 PB，24/7 FITNESS 都會以專業健身訓練、科學化備戰方案同全面體能支援，幫你提升力量、耐力及核心穩定，為賽道做好充分準備，向目標全力進發。

由跑步訓練、力量訓練，到賽前備戰及賽後恢復，24/7 FITNESS 為你提供一站式健身支援，幫你科學備戰、穩定進步，將每一次訓練化成賽道上繼續向前嘅力量，陪你一步一步跑出個人最佳！💪

📌渣打香港馬拉松選手獨家優惠： 24/7 FITNESS 全新會員 - 憑渣打香港馬拉松2027的參賽收據、比賽證明到全線分店即可購買12 個月會籍送 1 個月會籍優惠。

*受條款及細則約束。

#渣打香港馬拉松

24/7 FITNESS 第162間分店 今次會開喺邊？留言話畀我哋知，睇下邊位最接近答案！ 💪 #全港最多分店
09/09/2026

24/7 FITNESS 第162間分店 今次會開喺邊？

留言話畀我哋知，睇下邊位最接近答案！ 💪

#全港最多分店

08/09/2026

💁🏻‍♂️新機速遞

🔥Linear T-bar Row🔥

【💥24/7 FITNESS 會員獨家福利：GEAR UP BEFORE YOU WORKOUT！🎽】工欲善其事，緊係要換套新 Gear 先有動力操到極限！馬拉松 Marathon Sports 及 GigaSports 為 24/7FIT...
07/09/2026

【💥24/7 FITNESS 會員獨家福利：GEAR UP BEFORE YOU WORKOUT！🎽】

工欲善其事，緊係要換套新 Gear 先有動力操到極限！馬拉松 Marathon Sports 及 GigaSports 為 24/7FITNESS 會員送上限時裝備升級優惠，等大家操練時著得型又發揮得更好！

由即日起，會員於馬拉松及 GigaSports 官方網店選購專業運動裝備，結帳時輸入專屬優惠碼，即享 滿額減 $100 獨家優惠！無論想入手全新 Training 訓練鞋、透氣速乾 Gym Tee、緊身褲，定係運動補給配件，一次過滿足你！

📌優惠詳情：於網店購物輸入優惠碼，即享滿$1000減 $100
專屬優惠碼：GYM247

【兌換步驟】：
1.⁠ ⁠瀏覽馬拉松及 GigaSports 官方網店
馬拉松網店: https://tinyurl.com/4a45thdt
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2.⁠ ⁠挑選心儀運動服飾及訓練裝備加入購物車。
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優惠期及名額有限，額滿即止！快啲趁今次優惠 Gear Up，換套新裝再衝下一個 PR！
*優惠受條款及細則約束。

02/09/2026

👾你地喺度揮灑汗水
我哋喺背後默默「揮汗」保養！💦
洗冷氣、幫器械「食油」，每一個角落都幫大家搞妥💪🏾
環境清爽、器械順暢，
今日又係好日子嚟打卡訓練啦！🔥
你今個星期嚟咗未？🥳🥳

#健身日常 #器械保養 #乾淨舒適 #爆汗日常

【 🎒 大專生召集！】Back to School 開學優惠返嚟啦！即減 $247 💪💥放完 Summer 新學期又開 Sem 啦！24/7 FITNESS 「Back to School」大專生優惠再度強勢回歸 📚🏋️‍♂️ 香港全日制大...
01/09/2026

【 🎒 大專生召集！】Back to School 開學優惠返嚟啦！即減 $247 💪💥
放完 Summer 新學期又開 Sem 啦！24/7 FITNESS 「Back to School」大專生優惠再度強勢回歸 📚🏋️‍♂️ 香港全日制大專/大學生只要帶埋有效學生證去任何一間分店，新會員*簽 6 個月或以上會籍，即刻享有「開學即減 HK$247」！趁開學即刻約埋班 friend 齊齊開操，操返個靚身形！⚡️

〖 優惠詳情 〗
🎓 學生專屬即減 新會員出示有效香港全日制大學／大專學生證或相關證明，簽 6 個月或以上會籍，月費即減 HK$247！

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〖 參加方法 〗
❶ 帶埋你張有效香港全日制大專/大學學生證，去任何一間 24/7 FITNESS 分店
❷ 登記加入 6 個月或以上會籍
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新一個學期，唔好再hea住過！💪 即刻去就近嘅 24/7 FITNESS 操練，一齊變強啦！

*優惠受條款及細則約束。詳情可向各分店職員查詢。
*新會員：過去6個月或以上未有持有會籍者。
#247開學禮 #學生優惠

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