DASH X Sports Lab

14/02/2022

【尊重】

「所有運動員都必須互相尊重。」該位芬名將在賽後記者會上表示：「每個人都努力訓練來到這裡，你必須在奧運會上，向那些沒有獲取好成績的國家表現出尊重。」

在運動場上對體育精神、運動員的尊重，其價值重要性不亞於運動競賽成績。

競技場上，總是有人歡喜有人愁，但真正的體育精神，才是舞台上令人驚艷的光輝。芬蘭滑雪選手Iivo Niskanen日前北京冬奧越野滑雪男子15公里賽贏得金牌後，沒有第一時間離開賽場忘情慶祝，而是留在終點等候最後一名衝線的哥...

01/12/2021

大家又有新目標!

【 #渣馬2022 最新消息】

渣打香港馬拉松2022暫定喺出年11月20日舉行，有差唔多成年時間畀跑手們備戰，要攞好成績就冇難度啦！

想知更多詳情，記得留意渣馬Facebook專頁喇。仲等？喇喇臨去練跑啦！約定您，2022渣馬見！

#一起我們跑更遠 #有更多時間準備 #2022見 #唔好俾佢停　 #詳情及參賽名額有待公佈 #咪咁心急啦

【Save the date for 】

We are thrilled to announce that the next is tentatively scheduled on 20 Nov 2022, giving runners more time for training. Stay tuned for more details on the official page. Look forward to seeing you at the race!

02/09/2021

長跑基礎訓練班 - Explorer Series (跑馬地區)

同行優惠： 報名二人同行，各人即可享9 折優惠，三人同行，各人可享85折優惠

各層級跑步比賽逐漸復甦，報咗名就係時候練習啦喎！就算唔比賽，長跑絕對係鍛煉信念、考驗堅持、訓練健康其中最好入門方法！
想打好長跑根基🤔？
想挑戰1小時以下完成10公里長跑🤔？
又想有一班人一齊練習互相鼓勵🤔？

就唔好錯過我哋嘅訓練班啦🤩🤩
Mark定日期快啲報名啦！💨💨

【長跑基礎訓練班 🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️】
教練：梁家雄 (家雄Sir)
日期：9月4日開始（逢星期六）
時間： 下午4:00-5:30
對象：16-65 歲
訓練地點 : 跑馬地遊樂場
形式：實體課堂

查詢致電或WhatsApp：90161599 / 電郵至: [email protected]

🙋🏼‍♀️詳情可以瀏覽以下連結，並填寫報名資料：
https://forms.gle/tiav62aaN69Z6o8f6

【關於我們】
DashX Sports Lab內所有同事都熱愛透過體育運動提升生命，和您分享熱情！

聽說運動是一種人生哲學，「我動故我在」，Dash (verb, /dæʃ/ , move quickly) ，意思是向目標快速靈活移動。我們多元化的運動課程，讓學員掌握運動技術，以最高效率完成個人目標，享受運動樂趣，成就更好的自己！

DashX課程也注重eXplore。導師在課堂中帶領學員對自己不停挑戰、探索、對話、不停學習，讓您的生命不斷演進。極限在哪裏？The Sky is Your Limit!

17/06/2021

大家近來睇緊熱播「調教你Mirror」，熱血、感動您嗎？熱愛長跑的您，有冇諗過「調教你跑步技術」？ 我哋開設「Sub330挑戰班」，俾想喺馬拉松挑戰3小時30分鐘內完成嘅您🤩，夏天開操，堅持練習，到年尾會有收成，下一個感動你嘅人就係您自己！

如果你都想挑戰自己💪🏽在馬拉松中遇見更好的您，就一定要參加呢個挑戰班啦，詳情如下：

【Sub330挑戰班 - Elite Series🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️】
教練：梁家雄 (家雄Sir)
日期：7月11開始（逢星期日）
時間：早上8:00 -10:00
對象：20-65 歲
訓練地點 : 香港仔運動場
形式：實體課堂

查詢致電或WhatsApp: 90161599 / 電郵至: [email protected]

🙋🏼‍♀️詳情可以瀏覽以下連結，並填寫報名資料：
https://forms.gle/1F3Pvn2gd8VJLAay7

17/06/2021

長跑基礎訓練班 - Explorer Series (香港仔區)

早鳥限時優惠： 於6月25日前報名二人同行，各人即可享9 折優惠，三人同行，各人可享85折優惠

疫症期間，我哋到現在依然撐得住，憑咩？憑信念？憑堅持？都係嘅，不過都要憑健康！

長跑絕對係鍛煉信念、考驗堅持、訓練健康其中最好入門方法！
想打好長跑根基🤔？
想挑戰1小時以下完成10公里長跑🤔？
又想有一班人一齊練習互相鼓勵🤔？

就唔好錯過我哋嘅訓練班啦🤩🤩
Mark定日期快啲報名啦！💨💨

【長跑基礎訓練班 🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️】
教練：梁家雄 (家雄Sir)
日期：7月10日開始（逢星期六）
時間： 下午4:00-5:30
對象：16-65 歲
訓練地點 : 香港仔運動場
形式：實體課堂

查詢致電或WhatsApp：90161599 / 電郵至: [email protected]

🙋🏼‍♀️詳情可以瀏覽以下連結，並填寫報名資料：
https://forms.gle/tiav62aaN69Z6o8f6

【關於我們】
DashX Sports Lab內所有同事都熱愛透過體育運動提升生命，和您分享熱情！

聽說運動是一種人生哲學，「我動故我在」，Dash (verb, /dæʃ/ , move quickly) ，意思是向目標快速靈活移動。我們多元化的運動課程，讓學員掌握運動技術，以最高效率完成個人目標，享受運動樂趣，成就更好的自己！

DashX課程也注重eXplore。導師在課堂中帶領學員對自己不停挑戰、探索、對話、不停學習，讓您的生命不斷演進。極限在哪裏？The Sky is Your Limit!

16/06/2021

長跑基礎訓練班 - Explorer Series (九龍灣區)

早鳥限時優惠： 於6月25日前報名二人同行，各人即可享9 折優惠，三人同行，各人可享85折優惠

疫症期間，我哋到現在依然撐得住，憑咩？憑信念？憑堅持？都係嘅，不過都要憑健康！

長跑絕對係鍛煉信念、考驗堅持、訓練健康其中最好入門方法！
想打好長跑根基🤔？
想挑戰1小時以下完成10公里長跑🤔？
又想有一班人一齊練習互相鼓勵🤔？

就唔好錯過我哋嘅訓練班啦🤩🤩
Mark定日期快啲報名啦！💨💨

【長跑基礎訓練班 🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️】
教練：譚泳聰 (聰Sir)
日期：7月14開始（逢星期三）
時間： 晚上7:30-9:00
對象：16-65 歲
訓練地點 : 九龍灣運動場
形式：實體課堂

查詢致電或WhatsApp：90161599 / 電郵至: [email protected]

🙋🏼‍♀️詳情可以瀏覽以下連結，並填寫報名資料：
https://forms.gle/rY2rTnPbQvSYmTNQ6

【關於我們】
DashX Sports Lab內所有同事都熱愛透過體育運動提升生命，和您分享熱情！

聽說運動是一種人生哲學，「我動故我在」，Dash (verb, /dæʃ/ , move quickly) ，意思是向目標快速靈活移動。我們多元化的運動課程，讓學員掌握運動技術，以最高效率完成個人目標，享受運動樂趣，成就更好的自己！

DashX課程也注重eXplore。導師在課堂中帶領學員對自己不停挑戰、探索、對話、不停學習，讓您的生命不斷演進。極限在哪裏？The Sky is Your Limit!