Hexagon Dynamic Asia

Hexagon Dynamic Asia ☀️ 𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐆𝐄𝐒 𝐋𝐈𝐕𝐄𝐒 運動改變生命 ☀️
運動改善痛症|HYROX |個人成長|企業培訓
📩 預約試堂 DM 或WhatsApp: +852 5216 3308
📍 (牛頭角站)觀塘道368號波頓科創中心30樓A-C室

我們的理念:
☀️ 身體健康,心靈健康
☀️ 每日過著最精彩的人生

17/09/2026

🚦 Hexagon 紅綠燈分流系統
究竟幾時搵物理治療師?幾時搵復康教練?
睇睇你屬於邊個情況~

🟢 綠燈|以復康訓練為主
症狀及功能情況相對穩定,已經有清晰的復康方向,並能逐步承受訓練負荷。
這類個案可以由復康教練透過力量訓練、動作控制及漸進式負荷,協助恢復活動及運動能力。
痛症持續時間並不是唯一分流標準。�即使症狀已持續三個月以上,亦需要考慮實際病情及功能狀況。

🟡 黃燈|物理治療師+復康教練
如果康復期間出現:
・症狀反覆或明顯波動�・訓練後反應逐漸增加�・康復進度停滯�・出現新的症狀或功能限制

物理治療師可以重新評估情況,判斷是否需要調整治療、訓練負荷或康復方向,再與復康教練共同跟進。

🔴 紅燈|物理治療師主導
例如:
・較明顯的急性創傷
・症狀突然或持續惡化
・手術前後復康�・明顯神經系統症狀�・中風、柏金遜症等神經復康

這些情況一般需要較完整的臨床評估,由物理治療師主導康復。
如評估期間懷疑存在需要醫生進一步檢查、影像檢查或緊急醫療處理的情況,我們亦會按需要作出轉介。

⚠️ 重要說明
「紅、黃、綠燈」是 Hexagon 用作溝通及分流的框架,並不等同醫學上的 Clinical Red Flags 分類,亦不能取代正式的醫療診斷或個別臨床評估。
每個人的病歷、症狀、功能需要及康復階段均不同,實際安排會按個別情況調整。
如果你不確定自己的情況適合接受物理治療還是復康訓練,可以先由我們了解你的情況,再安排合適的專業人員跟進。


——————————————————
大家可以係Hexagon Dynamic呢度
✅ 提升運動表現
🌟 改善痛症
🧍🏽 減脂修身
🎖️ Hyrox訓練
👨🏻‍⚕️ 專業物理治療
歡迎同我哋預約試堂🙌🏻
——————————————————
我們懂你的·認真對待你的需求
Hexagon Dynamic Asia
有成效.個人化.專業
助你尋找無痛人生

📞 即刻WhatsApp查詢:https://wa.me/52163308
⏳ 立即加入我們,尋找無痛人生!
📍 地點:觀塘觀塘道368號波頓科創中心30樓A-C室
🌆 觀塘最佳景色健身室

#香港第一痛症改善健身中心 #觀塘健身室 #運動六大元素

15/09/2026

小編冇迫佢地㗎,佢地真係學生嚟㗎!✨😆
想了解小組班訂閱計劃,立即DM我哋查詢啦!💪🏾

——————————————————
大家可以係Hexagon Dynamic呢度
✅ 提升運動表現
🌟 改善痛症
🧍🏽 減脂修身
🎖️ Hyrox訓練
👨🏻‍⚕️ 專業物理治療
歡迎同我哋預約試堂🙌🏻
——————————————————
我們懂你的·認真對待你的需求
Hexagon Dynamic Asia
有成效.個人化.專業
助你尋找無痛人生

📞 即刻WhatsApp查詢:https://wa.me/52163308
⏳ 立即加入我們,尋找無痛人生!
📍 地點:觀塘觀塘道368號波頓科創中心30樓A-C室
🌆 觀塘最佳景色健身室

#香港第一痛症改善健身中心 #觀塘健身室 #運動六大元素

12/09/2026

老細唔得閒拍片,但小編又要準時出片
唯有咁啦…. (好彩仲保得住份工)

如果你有痛症問題想改善
快啲嚟預約試堂啦!✨
�
——————————————————
大家可以係Hexagon Dynamic呢度
✅ 提升運動表現
🌟 改善痛症
🧍🏽 減脂修身
🎖️ Hyrox訓練
👨🏻‍⚕️ 專業物理治療
歡迎同我哋預約試堂🙌🏻
——————————————————
我們懂你的·認真對待你的需求
Hexagon Dynamic Asia
有成效.個人化.專業
助你尋找無痛人生

📞 即刻WhatsApp查詢:https://wa.me/52163308
⏳ 立即加入我們,尋找無痛人生!
📍 地點:觀塘觀塘道368號波頓科創中心30樓A-C室
🌆 觀塘最佳景色健身室

#香港第一痛症改善健身中心 #觀塘健身室 #運動六大元素

10/09/2026

我地又去進修啦!
裝備自己,先可以比到最好嘅學生 💪🔥

今次 Hexagon Team 嘅 Yoyo、LEO、君妍同 Oscar
一齊去咗上 Don Thompson 嘅
「盆骨、橫隔膜和深層核心結構整合課程」!

✨ 點解要練骨盆底肌?
1. 改善與預防漏尿(尿失禁)
2. 支撐內臟,預防器官下垂
3. 提升核心穩定度與改善下背痛
4. 孕期與產後修復(針對女性)

密集式上完堂
我哋已經即刻同教練團隊Share新嘢
好快就會用喺大家嘅訓練上面啦!✨


——————————————————
大家可以係Hexagon Dynamic呢度
✅ 提升運動表現
🌟 改善痛症
🧍🏽 減脂修身
🎖️ Hyrox訓練
👨🏻‍⚕️ 專業物理治療
歡迎同我哋預約試堂🙌🏻
——————————————————
我們懂你的·認真對待你的需求
Hexagon Dynamic Asia
有成效.個人化.專業
助你尋找無痛人生

📞 即刻WhatsApp查詢:https://wa.me/52163308
⏳ 立即加入我們,尋找無痛人生!
📍 地點:觀塘觀塘道368號波頓科創中心30樓A-C室
🌆 觀塘最佳景色健身室

#香港第一痛症改善健身中心 #觀塘健身室 #運動六大元素

08/09/2026

學生見證💬 增強肌力,改善睡眠質素💪🏾
Albert 一開始嚟到有膝痛問題🦵🏻💥
而且完全唔係誇張——
佢係60年嚟都從來冇接觸過運動!
除咗身體唔夠肌力之外,筋骨都好緊
影響唔同體態問題,同關節活動幅度

不過 Albert 絕對係超級勤力嘅學生!💯
除咗上堂跟足 Sky 教練嘅課表
返屋企仲會做功課,每日堅持拉筋一個鐘🧘🏻‍♂️⏱️

持之以恆做咗運動之後
唔單止肌力提昇
仲改善埋睡眠質素,每日都好睡眠!😴💤✨


——————————————————
大家可以係Hexagon Dynamic呢度
✅ 提升運動表現
🌟 改善痛症
🧍🏽 減脂修身
🎖️ Hyrox訓練
👨🏻‍⚕️ 專業物理治療
歡迎同我哋預約試堂🙌🏻
——————————————————
我們懂你的·認真對待你的需求
Hexagon Dynamic Asia
有成效.個人化.專業
助你尋找無痛人生

📞 即刻WhatsApp查詢:https://wa.me/52163308
⏳ 立即加入我們,尋找無痛人生!
📍 地點:觀塘觀塘道368號波頓科創中心30樓A-C室
🌆 觀塘最佳景色健身室

#香港第一痛症改善健身中心 #觀塘健身室 #運動六大元素

05/09/2026

點解你搵唔啱你嘅健身教練?🤔


——————————————————
大家可以係Hexagon Dynamic呢度
✅ 提升運動表現
🌟 改善痛症
🧍🏽 減脂修身
🎖️ Hyrox訓練
👨🏻‍⚕️ 專業物理治療
歡迎同我哋預約試堂🙌🏻
——————————————————
我們懂你的·認真對待你的需求
Hexagon Dynamic Asia
有成效.個人化.專業
助你尋找無痛人生

📞 即刻WhatsApp查詢:https://wa.me/52163308
⏳ 立即加入我們,尋找無痛人生!
📍 地點:觀塘觀塘道368號波頓科創中心30樓A-C室
🌆 觀塘最佳景色健身室

#香港第一痛症改善健身中心 #觀塘健身室 #運動六大元素

03/09/2026

【社區活動花絮 - 關懷長者健康,推動肌力與防跌意識】

本中心註冊物理治療師余維全 日前獲九龍城民政事務處邀請,到紅磡社區會堂出席長者健康活動,與現場約 300 位長者分享肌力、防跌及痛症管理的實用知識,並示範居家簡易運動,鼓勵長者建立恆常運動習慣。🏃‍♂️✨

活動期間,HEXAGON 團隊亦設置專責攤位,運用 Moti Physio AI智能系統為長者進行姿勢分析。透過專業評估,我們深入了解長者的痛症情況與日常活動困難,並針對性地提供個人化運動建議與改善方向。

「歲數增長不忘活力,保持活動方為上策。」
HEXAGON 期望透過今次活動,提升大眾對長者肌力及身體功能的關注,攜手共建健康社區!❤️

——————————————————
大家可以係Hexagon Dynamic呢度
✅ 提升運動表現
🌟 改善痛症
🧍🏽 減脂修身
🎖️ Hyrox訓練
👨🏻‍⚕️ 專業物理治療
歡迎同我哋預約試堂🙌🏻
——————————————————
我們懂你的·認真對待你的需求
Hexagon Dynamic Asia
有成效.個人化.專業
助你尋找無痛人生

📞 即刻WhatsApp查詢:https://wa.me/52163308
⏳ 立即加入我們,尋找無痛人生!
📍 地點:觀塘觀塘道368號波頓科創中心30樓A-C室
🌆 觀塘最佳景色健身室

#香港第一痛症改善健身中心 #觀塘健身室 #運動六大元素

01/09/2026

學生見證💬
今日有學員Wai Wai嘅分享
一開始係膝頭哥痛,手踭又痛條腰又唔舒服🫣
而且仲想減重添,喺呢幾個問題之下
Wai Wai好叻上咗四堂,膝頭哥就已經唔痛啦✅
仲喺日常生活裏便感覺到舒服咗好多,亦都瞓得好咗
同埋佢喺飲食上都好有規律,仲會同教練分享自己點煮嘢食
喺呢個情況下都好快減咗12磅,非常之叻💪🏻
所以如果大家都有決心想解決痛症或者想減肥❤️

——————————————————
大家可以係Hexagon Dynamic呢度
✅提升運動表現
🌟改善痛症
🧍🏽減脂修身
🎖️Hyrox訓練
歡迎同我哋預約試堂🙌🏻
——————————————————
我們懂你的·認真對待你的需求
Hexagon Dynamic Asia
有成效.個人化.專業

📞 即刻WhatsApp查詢:https://wa.me/52163308
⏳ 立即加入我們,開啟健康人生!
📍 地點:觀塘觀塘道368號波頓科創中心30樓B室
🌆 觀塘最佳景色健身室

#觀塘健身室 #運動六大元素

9月小組團體課時間表出爐🔥🔥🔥想了解小組班訂閱計劃,立即DM我哋查詢啦!💪🏾❗重要通知❗9月1日20:30 - 21:30 Stretching 小組班將會由Coach Bonnie暫代一堂——————————————————大家可以係He...
31/08/2026

9月小組團體課時間表出爐🔥🔥🔥
想了解小組班訂閱計劃,立即DM我哋查詢啦!💪🏾

❗重要通知❗
9月1日20:30 - 21:30 Stretching 小組班將會由Coach Bonnie暫代一堂

——————————————————
大家可以係Hexagon Dynamic呢度
✅ 提升運動表現
🌟 改善痛症
🧍🏽 減脂修身
🎖️ Hyrox訓練
👨🏻‍⚕️ 專業物理治療
歡迎同我哋預約試堂🙌🏻
——————————————————
我們懂你的·認真對待你的需求
Hexagon Dynamic Asia
有成效.個人化.專業
助你尋找無痛人生

📞 即刻WhatsApp查詢:https://wa.me/52163308
⏳ 立即加入我們,尋找無痛人生!
📍 地點:觀塘觀塘道368號波頓科創中心30樓A-C室
🌆 觀塘最佳景色健身室

#香港第一痛症改善健身中心 #觀塘健身室 #運動六大元素

29/08/2026

我地Hexagon有….😋


——————————————————
大家可以係Hexagon Dynamic呢度
✅ 提升運動表現
🌟 改善痛症
🧍🏽 減脂修身
🎖️ Hyrox訓練
👨🏻‍⚕️ 專業物理治療
歡迎同我哋預約試堂🙌🏻
——————————————————
我們懂你的·認真對待你的需求
Hexagon Dynamic Asia
有成效.個人化.專業

📞 即刻WhatsApp查詢:https://wa.me/52163308
⏳ 立即加入我們,尋找無痛人生!
📍 地點:觀塘觀塘道368號波頓科創中心30樓A-C室
🌆 觀塘最佳景色健身室

#香港第一痛症改善健身中心 #觀塘健身室 #運動六大元素

Address

觀塘道368號波頓科創中心30樓A-C室
Hong Kong

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 18:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hexagon Dynamic Asia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Hexagon Dynamic Asia:

Shortcuts

Share