What are the opening hours?

Monday 07:00 - 23:00 Tuesday 07:00 - 23:00 Wednesday 07:00 - 23:00 Thursday 07:00 - 23:00 Friday 07:00 - 23:00 Saturday 07:00 - 23:00 Sunday 07:00 - 23:00

Hong Kong Rehab & Sport Centre, Hong Kong (2026)

02/05/2023

#背闊肌刮筋膜治療💯💯
好多客人都會有肩關節痛痛問題，源頭大部份都係因為背部同肩部周圍既肌肉太緊，壓到神經同時會影響血液循環。

我地既治療師會幫客人用手法做放鬆、配合筋膜刀治療同埋被動伸展治療，幫客人放鬆唔同層面既軟組織，再配合註冊營養師既鹼性食療，達致治標治本既治療效果！

【⭐RSCHK運動治療/伸展治療/私人教練/物理治療/營養師服務】

我地會全方位由力量、柔軟度、穩定性、姿勢、營養學等等為客人增肌減脂及改善痛症，增加身體活動能力，提升運動表現。包括進行重量訓練、筋膜刀放鬆、動態伸展治療及拳擊訓練等等。

✅一個時段一位客戶
✅️課程由註冊物理治療師在場跟進
✅課程由註冊營養師跟進
✅️可協助處理保險理賠事宜
🚃分店遍佈各地
【尖沙咀、上環、太古城、西灣河、觀塘、紅磡】

✅營業時間
【星期一至星期日】
【9AM ~ 10PM】
【全年無休】

✅️網頁介紹：
http://www.rsc-hk.com

✔️Physiotherapist
✔️Sport Massage
✔️Stretching
✔️Personal Training
✔️Rehab Training
🔥Service Follow By Registered Physiotherapist

【註冊物理治療師Adam✅】
畢業於香港理工大學物理治療學系，先後修讀整脊證書、肌內效貼布等專業證書，並獲香港物理治療學會認可針灸治療資格。Adam曾在本地著名運動賽事包括香港7人欖球賽、香港渣打馬拉松等作醫療支援。Adam在傷患復康及痛症管理上擁有豐富經驗。

【英國註冊營養師Chloe✅】
香港營養師栛會會員，英國諾丁漢大學營養及食療學碩士，已修讀澳洲蒙納殊大學的「FODMAP課程」，專為大腸激躁症（IBS）患者制定食療計劃。

【首席教練KEN-SIR✅】
前香港運動員，擁有超過十三年的重量訓練及運動治療經驗，擁有超過二十項相關專業資格，包括伸展治療、營養學、肌力訓練、姿勢糾正、功能訓練等專業資格。曾為多名著名武打演員進行治療和訓練，經驗豐富。

#增肌減脂 #重量訓練 #私人教練 #運動治療 #傷患 #柔軟度 #筋膜 #不良姿勢 #痛症 #運動表現 #消炎止痛 #物理治療 #運動員 #改善姿勢

13/04/2023

#消防員腰部痛症處理👉
客人本身有跑山習慣，除左膝關節會痛之外亦會有腰痛問題，所以需要做手法治療去放鬆番深層肌肉，避免腰椎關節受壓。

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畢業於香港理工大學物理治療學系，先後修讀整脊證書、肌內效貼布等專業證書，並獲香港物理治療學會認可針灸治療資格。Adam曾在本地著名運動賽事包括香港7人欖球賽、香港渣打馬拉松等作醫療支援。Adam在傷患復康及痛症管理上擁有豐富經驗。

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前香港運動員，擁有超過十三年的重量訓練及運動治療經驗，擁有超過二十項相關專業資格，包括伸展治療、營養學、肌力訓練、姿勢糾正、功能訓練等專業資格。曾為多名著名武打演員進行治療和訓練，經驗豐富。

#增肌減脂 #重量訓練 #私人教練 #運動治療 #傷患 #柔軟度 #筋膜 #不良姿勢 #痛症 #運動表現 #消炎止痛 #物理治療 #運動員 #改善姿勢

13/04/2023

#工程師肩頸痛處理💓💓
客人Jack係一位工程師，由於工作經常要睇電影導致頸肩好容易痛，手指有時都會麻痹。

所以Jack定期都會黎搵我地做治療，我地亦會教佢做重量訓練，幫佢強化番背部後肩既肌肉。

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12/04/2023

#肩部衝擊波治療✅✅
好多客人都有肩關節痛問題，大部份原因係因為前三角肌同胸小肌過緊，除左用手法治療同伸展治療之外，我地亦會幫客人做衝擊波，而且我地唔同出面既診所，我地唔係按部位收費，而係睇客人既需要去使用，所以即使打十個部位亦係同一個價錢。

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12/04/2023

#頸椎痛症治療💓💓
導師Regina正係到幫客人放鬆頸部過緊肌肉，配合手法治療、衝擊波治療、筋膜刀，幫客人解決痛症問題。

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12/04/2023

#肩頸痛症加增肌減脂💯
TONY係一位日廚，由於經常要低頭做野加上工作時間好長，導致頸椎出現左痛症，嚴重時會頭暈同埋手無力，非常影響工作。

透過我地註冊物理治療師、註冊營養師等人員既專業指導，已經大幅改善痛症。

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12/04/2023

💯💯

MANDY係一位Programer，4年前有小朋友就開始有座骨神經痛同膝關節痛問題，照左MRI亦發現第L4L5椎間盤突出。

MANDY試過好多方法都解決唔到，經朋友介紹搵我地，我地檢查後發覺佢髂腿肌同大腿四頭肌過緊，令佢骨盆錯位，腹肌發唔到力，同時佢亦有X型腳。

我地幫佢做手法治療、伸展治療同埋重量訓練，註冊營養師亦監督住佢既飲食習慣，成功幫佢解決問題，即時依家無做治療兩個月亦無復發。

我地配合註冊物理治療師/註冊營養師/私人教練，同時為佢進行針灸、復位、營養咨詢、伸展治療、重量訓練、手法治療等等，幫佢成功改善痛症，增肌減脂。

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06/04/2023

💯💯
客Mandy有座骨神經痛問題，經朋友介紹搵我地幫手。

我地配合註冊物理治療師/註冊營養師/私人教練，同時為佢進行針灸、復位、營養咨詢、伸展治療、重量訓練、手法治療等等，幫佢成功改善痛症，增肌減脂。

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06/04/2023

#髖關節伸展治療✅✅
客人David係一位跳舞導師，教左好多年舞導致佢髖關節退化，依家已經唔可以將隻腳舉高到水平，所以就黎搵我地幫手。

導師Sherlyn幫佢做伸展治療拉開附近軟組織，再配合力量訓練同埋註冊營養師既營養咨詢，慢慢幫佢增加活動幅度改善問題。

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09/11/2022

#健美先生搵我地幫幫手✅✅
客人幾日後就會出健美比賽，物理治療師Adam正幫佢做復位，之後教練Daniel再幫佢做伸展。

柔軟度其實對健美運動員好重要，除左可以令操既時候更【應】之外，亦可以令Posing擺得更靚💪💪

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09/11/2022

#物理治療師糾正動作✅✅
我地既物理治療師Adam係小數堅持要幫客人執埋訓練動作既物理治療師，亦係小數認為只有係客人【堅操】個陣先可以真正發掘到問題再去加以改善。

所以有別一般物理治療師，Adam有時會要有客人做大重量訓練，再係旁邊觀察。

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#增肌減脂 #重量訓練 #私人教練 #運動治療 #傷患 #柔軟度 #筋膜 #不良姿勢 #痛症 #運動表現 #消炎止痛 #物理治療 #運動員 #改善姿勢

09/11/2022

#物理治療師服務✅✅
物理治療師運用MET治療，改善盤骨錯位情況，長短腳問題即時得到改善。

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