GymToDream

GymToDream John Tsui, NASM Fitness Coach
美國國家體育醫學學會-專業私人教練
ViPR | TRX Group Trainer 從一個白領到自由身健身教練,以第一身同你分享怎樣活得健康

Permanently closed.
2022，雖然不是容易的一年，但可以在陽光普照，樹木茂盛的環境下拾級而上，已經非常感恩。多謝大家支持。新的一年，祝大家更上一層樓。
31/12/2022

2022，雖然不是容易的一年，但可以在陽光普照，樹木茂盛的環境下拾級而上，已經非常感恩。
多謝大家支持。
新的一年，祝大家更上一層樓。

#私人教練 #增肌減脂 #姿勢矯正 #減肥 #健身 #增肌 #減脂 #一對一私人教練 #尖沙咀 #石門 #疫情下的生活 #疫情 #訓練 #新冠肺炎 #健身房 #健康 #香港 #健身教...
04/08/2022





#私人教練 #增肌減脂 #姿勢矯正 #減肥 #健身 #增肌 #減脂 #一對一私人教練 #尖沙咀 #石門 #疫情下的生活 #疫情 #訓練 #新冠肺炎
#健身房 #健康 #香港
#健身教練 #戶外運動 #居家運動 #運動營養 #熱量代表我的身

#私人教練 #增肌減脂 #婚前減肥 #姿勢矯正 #減肥 #健身 #增肌 #減脂 #一對一私人教練 #尖沙咀 #石門 #健身房 #健康 #香港 #健身教練 #戶外運動 #居家...
20/07/2022





#私人教練 #增肌減脂 #婚前減肥 #姿勢矯正 #減肥 #健身 #增肌 #減脂 #一對一私人教練 #尖沙咀 #石門
#健身房 #健康 #香港
#健身教練 #戶外運動 #居家運動 #運動營養 #熱量代表我的身

14度嘅週末早上…… #行山路線 #香港行山 #香港行山路線 #山上日常 #野外露出 #行山樂 #山系 #山野無痕 #香港好去處 #香港風景 #行山 #山上...
02/04/2022

14度嘅週末早上……






#行山路線 #香港行山 #香港行山路線 #山上日常 #野外露出 #行山樂 #山系 #山野無痕 #香港好去處 #香港風景 #行山 #山上見 #山系 #山 #大刀屻 #熱量代表我的身

唔好睇錯，我唔係釣緊魚。呢支係360，並唔係魚竿😆 #行山路線 #香港行山 #香港行山路線 #山上日常 #野外露出 #行山樂 #山系男 #山野無痕 #香港好去處...
25/03/2022

唔好睇錯，我唔係釣緊魚。呢支係360，並唔係魚竿😆






#行山路線 #香港行山 #香港行山路線 #山上日常 #野外露出 #行山樂 #山系男 #山野無痕 #香港好去處 #香港風景 #行山 #運動人 #山系 #熱量代表我的身

終於等到太陽出嚟啦，心情果然唔同哂，正能量湧住嚟呀！☀️😊😊 #行山路線 #香港行山 #香港行山路線 #山上日常 #野外露出 #行山樂 #山系男 #山野無痕 #...
21/03/2022

終於等到太陽出嚟啦，心情果然唔同哂，正能量湧住嚟呀！
☀️😊😊






#行山路線 #香港行山 #香港行山路線 #山上日常 #野外露出 #行山樂 #山系男 #山野無痕 #香港好去處 #香港風景 #行山 #運動人 #山系 #熱量代表我的身

終於等到太陽出嚟啦，心情果然唔同哂☀️😊 #行山路線 #香港行山 #香港行山路線 #山上日常 #野外露出 #行山樂 #山系男 #山野無痕 #香港好去處 #香港...
21/03/2022

終於等到太陽出嚟啦，心情果然唔同哂☀️😊






#行山路線 #香港行山 #香港行山路線 #山上日常 #野外露出 #行山樂 #山系男 #山野無痕 #香港好去處 #香港風景 #行山 #運動人 #山系 #熱量代表我的身

#行山路線 #香港行山 #香港行山路線 #山上日常 #野外露出 #行山樂 #山系男 #山野無痕 #香港好去處 #香港風景 #行山 #運動人 #熱量代表...
16/03/2022






#行山路線 #香港行山 #香港行山路線 #山上日常 #野外露出 #行山樂 #山系男 #山野無痕 #香港好去處 #香港風景 #行山 #運動人 #熱量代表我的身

係時候放鬆一下…… #行山路線 #香港行山 #香港行山路線 #山上日常 #野外露出 #行山樂 #山系男 #山野無痕 #香港好去處 #香港風景 #行山 #運動...
12/03/2022

係時候放鬆一下……







#行山路線 #香港行山 #香港行山路線 #山上日常 #野外露出 #行山樂 #山系男 #山野無痕 #香港好去處 #香港風景 #行山 #運動人 #熱量代表我的身

#山系 #野無痕 #香港好去處 #香港行山路線 ＃香港風景 #香港行山 #行山 #山友 #山系男 #香港打卡 #山上見 #香港真係好靚 #熱量代表我的身
11/03/2022


#山系 #野無痕 #香港好去處 #香港
行山路線 ＃香港風景 #香港行山 #行山 #山友 #山系男
#香港打卡 #山上見
#香港真係好靚
#熱量代表我的身

今日見到係 睇到個post，咁作為一位私人教練，就同大家分享一下我睇法。其實我都會定期同學生一齊做goal setting。一個好嘅goal，可以令學生更容易有效地投入訓練同達成目標。要做到一個好嘅goal, 必定要付合SMART定律。而...
15/02/2022

今日見到係 睇到個post，咁作為一位私人教練，就同大家分享一下我睇法。

其實我都會定期同學生一齊做goal setting。
一個好嘅goal，可以令學生更容易有效地投入訓練同達成目標。
要做到一個好嘅goal, 必定要付合SMART定律。

而SMART 有5大元素：
S = Specific 明確的
M = Measurable 可測量的
A = Achievable 可達成的
R= Relevant 相關的/恰當的
T= Timely 有時間性的

講到呢度，大家有冇發現中國足協 set 呢個goal 嘅時候，有冇咩問題呢？







#目標 #私人教練
#足球 #冇目標冇入球

新一年有新開始，好多朋友都希望籍著呢個新開始去培養運動習慣而達到不同目標。其實係開始之前，不妨問吓自己有冇以下呢啲問題。如果全部NO, 恭喜你。初步評估，你嘅身體都冇話不適宜運動。但係如果有YES, 建議你先同你嘅醫生先了解自己身體情況，先...
04/02/2022

新一年有新開始，好多朋友都希望籍著呢個新開始去培養運動習慣而達到不同目標。
其實係開始之前，不妨問吓自己有冇以下呢啲問題。
如果全部NO, 恭喜你。初步評估，你嘅身體都冇話不適宜運動。
但係如果有YES, 建議你先同你嘅醫生先了解自己身體情況，先開始運動計劃嘞。

#培養 運動習慣一啲都唔易，唔好半途而廢。
#熱量代表我的身





Address

Hong Kong

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when GymToDream posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to GymToDream:

Shortcuts

Share

Category