Snap Fitness Kwun Tong

Snap Fitness Kwun Tong 【NOW OPEN ‧ 2021年5月1日開幕】
📍 觀塘成業街10號 電訊一代廣場10樓 ● 10/F., TG Place, 10 Shing Yip Street, Kwun Tong.
🚄 MTR: 觀塘站 B2出口 ● Kwun Tong Station exit B2.

【歡迎查詢及預約 Join A Nation Of Fit!】
⌚ 24小時健身室 ‧ 24 Hour Gym
🤼‍♀‍🧘‍♂‍ 無限免費小組訓練包括H.I.I.T、瑜伽、拳擊等 ‧ Free & Unlimited Group Classes - incl. H.I.I.T, Yoga, Boxing, etc!
📅 月費模式 ‧ Monthly Payment
🤝 彈性會籍選項 ‧ Highly Flexible Membership Option
🌏 全球2千多間 Snap Fitness全天候隨您通行 ‧ 24/7 All Access to 2,000+ Snap Fitness Clubs Worldwide
💓 配備智能運動心率帶追蹤運動成果 ‧ Result monitoring technology

🎓 同學仔，係時候為自己加啲分喇！💪🏻讀書讀到攰？落場郁吓啦！🔥�趁學生時期建立運動習慣，�身體同狀態一齊Upgrade ✨由今日開始，Keep住狀態，Keep住進步！學生會籍包含✅• 全球過千間分店通行• 24小時健身室• 免費小組訓練•...
17/09/2026

🎓 同學仔，係時候為自己加啲分喇！💪🏻

讀書讀到攰？落場郁吓啦！🔥�趁學生時期建立運動習慣，�身體同狀態一齊Upgrade ✨
由今日開始，Keep住狀態，Keep住進步！

學生會籍包含✅
• 全球過千間分店通行
• 24小時健身室
• 免費小組訓練
• 每4星期收費
�⏰ 限時學生優惠，額滿即止�📩 DM 我哋了解詳情
_________________________________

SNAP FITNESS | Hong Kong

🌎 全球過千間分店通行 24/7 Access Worldwide
⌚️ 24小時健身室 24-Hour Gym
🧘🏻‍♂️ 免費小組訓練 Free Group Classes
🤝 短期會籍選項 Short-term Membership Options
📆 每4星期收費 Billed every 4 weeks

受Snap Fitness條款及細則約束。
Snap Fitness Terms and Conditions Apply.

如有任何爭議，Snap Fitness 保留最終決定權。
In case of any dispute, Snap Fitness reserves the right to the final decision.

17/09/2026

玩得Hyrox比賽最緊要係咩呀？
就係影相拍片同打卡啊！

每個Mini Hyrox嘅參賽者我哋都會有大會攝影，幫你製作比賽精華。

依家開始都仲有得報名㗎！

有得玩，又有得贏獎金仲有得打卡添。

比賽為期一個月，快啲聯絡我哋報名啦🫶🏻😆

比賽分男女子組，設有冠亞季軍，獎金分別係$1500、$1000同埋$500

15/09/2026

HYROX Wall Balls（藥球擲牆）係成個比賽嘅壓軸魔王站，要兼顧深蹲深度同投擲準確度，絕對係體能同意志嘅大考驗！🔥
睇片掌握 Wall Balls 嘅技術細節同慳力秘訣：
1️⃣ 目標高度：男仔要掉上邊嘅目標，女仔則掉下邊嘅目標。
2️⃣ 深蹲深度（Squat Depth）：落嚟嘅時候一定要深蹲至 pat pat 同膝頭骨成水平位置，咁先符合標準。
3️⃣ 慳力小技巧：接球嘅時候同時落低，利用下墜嘅衝力順勢深蹲，咁樣可以幫你慳返唔少力！⚡
學識哂 Wall Balls 嘅過關技巧，係時候將呢排嘅訓練成果轉化為獎金啦！我哋健身中心即將舉行 內部 HYROX 挑戰賽，頭三名除咗有殊榮，仲有豐富獎金等緊你：
🏆 比賽獎金
🥇 冠軍：HK1,500
🥈 亞軍：HK1,000
🥉 季軍：HK$500
想喺壓軸站一舉奪冠、帶走千五蚊？即刻向教練查詢或者 DM 我哋報名啦！🚀
#藥球 #功能性訓練 #體能訓練 香港健身 GymLife HKFitness

14/09/2026

Lunges（弓箭步）絕對係 HYROX 賽事入面最考驗意志同平衡嘅一站！🔥
睇片掌握 Lunges 嘅兩個核心重點，避免犯規同受傷：
1️⃣ 膝頭必須掂地：做嘅時候後腳膝頭哥一定要掂地，否則會被判 foul（犯規）！
2️⃣ 注意受傷風險：呢個動作受傷風險比較高，重心要穩，千祈唔好攰得滯「凳柴」，容易扭傷！⚠️
練好標準姿勢，係時候落場驗證實力啦！我哋健身中心即將舉行 內部 HYROX 挑戰賽，頭三名除咗有豐富獎金，仲可以測試你呢排嘅訓練成果：
🏆 比賽獎金
🥇 冠軍：HK1,500
🥈 亞軍：HK1,000
🥉 季軍：HK$500
想挑戰自己、賺取豐富獎金？即刻向教練查詢或者 DM 我哋報名啦！🚀
#弓箭步 #功能性訓練 #體能訓練 香港健身 GymLife HKFitness

13/09/2026

Farmers Carry（農夫走路）唔使慢慢行，想快就得一個字：跑！ 🏃‍♂️
好多人拎住重物會慣性放慢腳步，但喺 HYROX 賽場上，呢個站最緊要嘅核心技巧就係：
💡 唔好慢慢行，直接跑啦！
保持核心收緊、軀幹穩定，拎起重啞鈴／壺鈴直接衝過去，咁先可以極速完成呢個站，唔會浪費時間！⚡
學識哂 Farmer‘s Carry 嘅最快過關秘訣，係時候落場驗證你嘅訓練成果！我哋健身中心即將舉行 內部 HYROX 挑戰賽，頭三名除咗有獎金，仲可以證明你呢排嘅努力：
🏆 比賽獎金
🥇 冠軍：HK1,500
🥈 亞軍：HK1,000
🥉 季軍：HK$500
想挑戰自己、賺取豐富獎金？即刻向教練查詢或者 DM 我哋報名啦！🚀
#農夫走路 #功能性訓練 #體能訓練 香港健身 GymLife HKFitness

13/09/2026

Burpee Broad Jump（波比跳遠）看似簡單，但要符合 HYROX 標準又慳力，其實有好多細節要留意！🔥
睇片掌握 Burpee Broad Jump 嘅四大關鍵技巧：

HYROX 第四站的「波比跳遠」（Burpee Broad Jump）官方稱為 Burpee Broad Jumps，總距離為 80公尺（所有組別相同）。要避免被裁判判罰 No Rep（動作無效需重做），必須嚴格遵守以下核心動作標準與規則：
一、 官方動作標準（四大判罰位）
* 胸部與髖部必須觸地（Chest-to-Floor）
* 每一次下伏時，胸部（約乳線位置）與髖部必須明確接觸地面。未完全貼地或偷懶提早起身會直接食 No Rep。
* 雙腳必須同時起跳與落地（Simultaneous Jump & Land）
* 前方的遠跳（Broad Jump）階段，起跳與落地時雙腳必須整齊同步。絕對不能出現前後錯步、單腳先起或落地前後腳的情況。
* 手腳距離限制
* 俯身時，手部不能放置得離腳尖太遠（新規容許手部在腳尖前最多 30 公分內）；起身時，雙腳也不能超越手指尖的位置，嚴禁「偷步」往前蹭。
* 必須從落點直接起跳
* 遠跳落地後，必須直接在該處連接下一次波比，不可在落地後額外調整、向前小碎步或滑步。
二、 賽場實戰與省力策略
* 不要盲目追求「跳超遠」：HYROX 這一關比的是「80公尺總距離」，而不是跳的次數。每一跳過遠雖然次數減少，但爆發力消耗極大、落地衝擊更傷股四頭肌，會直接影響後面的跑步表現。維持穩定、步幅適中、可持續的節奏才是最快的。
* 善用「退步」代替「跳回」：體力下降時，下蹲後改以「雙腳向後踩（Step back）」進入平板，起身時再「走回（Step up）」，可以大幅降低心率飆升速度與對核心的衝擊。

技術學好咗，係時候驗證你嘅訓練成果！我哋健身中心即將舉行 內部 HYROX 挑戰賽，頭三名仲有豐富獎金等緊你：
🏆 比賽獎金
🥇 冠軍：HK1,500
🥈 亞軍：HK1,000
🥉 季軍：HK$500
想挑戰自己、賺取豐富獎金？即刻向教練查詢或者 DM 我哋報名啦！🚀
#

13/09/2026

Indoor Rower 唔單止考耐力，發力次序唔對，好容易好快用盡氣力！🔥
睇片掌握 Indoor Rower（室內划船機）嘅四個關鍵技巧：
1️⃣ 調整鞋扣：上機第一步記得調好鞋扣位置並索緊，確保發力時雙腳唔會鬆脫。
2️⃣ 阻力選擇：阻力制建議調到 4至5 左右，平衡阻尼感與體能消耗。
3️⃣ 正確發力次序（Leg Drive）：拉動時要先用腳發力（Leg Drive），然後順勢用個人身體向後挨，最後才將手臂收緊拉向胸前。
4️⃣ 保持節奏：流暢完成「腿 ➡️ 身 ➡️ 手」嘅推拉順序，避免亂發力導致效率大減。⚡
學識哂划船機嘅慳力秘訣，係時候落場驗證你嘅訓練成果！我哋健身中心即將舉行 內部 HYROX 挑戰賽，頭三名除咗有獎金，仲可以證明你呢排嘅努力：
🏆 比賽獎金
🥇 冠軍：HK1,500
🥈 亞軍：HK1,000
🥉 季軍：HK$500
想挑戰自己、賺取豐富獎金？即刻向教練查詢或者 DM 我哋報名啦！🚀
#功能性訓練 體能訓練 香港健身 GymLife HKFitness

10/09/2026

Sled Pull 唔夠力拉？教你兩種不同強度的拉雪橇秘訣！🔥

睇片學 Sled Pull 嘅發力技巧，睇吓邊種最啱你：
1️⃣ 穩陣慳力拉法（適合力量一般）：先將條繩拉直，慢慢向後拖行。注意切忌出界，出界係唔計架！
2️⃣ 極速爆發拉法（適合力量較大）：手腳並用，將爆發力發揮到極致，呢個絕對係最快過關嘅方法！💥

學識哂技巧，係時候落場驗證實力！我哋健身中心即將舉行 內部 HYROX 挑戰賽，頭三名除咗有獎金，仲可以證明你呢排嘅訓練成果：
🏆 比賽獎金
🥇 冠軍：HK1,500
🥈 亞軍：HK1,000
🥉 季軍：HK$500

想挑戰自己兼贏獎金？即刻向教練查詢或者 DM 我哋報名啦！🚀
#功能性訓練 #體能訓練 #香港健身 GymLife HKFitness

Address

10/F. , TG Place, 10 Shing Yip Street, Kwun Tong
Hong Kong

Telephone

+85292909938

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Snap Fitness Kwun Tong posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Snap Fitness Kwun Tong:

Shortcuts

Share

Category