FIT.la.tes

FIT.la.tes We are not just training physical but also the mental (body and soul). We are teaching people how to strengthen from their inside out. Be Fit! Be Inspired!

Pilates Studio in Kwun Tong / First Korea Pilates studio (Oversea branch) / Small group / Classic Pilates
觀塘區普拉提(Pilates)工作室 / 首間教授韓式普拉提課程 / 經典普拉提 / 小班教學 / 貼身指導 Be Positive!

08/06/2026
【 🌟 Fitlateshk專業認證！創辦人Shirley協助Master Yun 進行上海首場普拉提培訓✨】 Fitlateshk 一直致力於提供最高標準的普拉提教學。今次獲邀於上海首場普拉提培訓作助教，與Master Yun一起進行普提...
27/05/2026

【 🌟 Fitlateshk專業認證！創辦人Shirley協助Master Yun 進行上海首場普拉提培訓✨】

Fitlateshk 一直致力於提供最高標準的普拉提教學。今次獲邀於上海首場普拉提培訓作助教，與Master Yun一起進行普提拉教學。

Master Yun 持有國際認可的認證🏅
包括普拉提行業中具含金量的PMA-NCPT認證，PMA-ITTAP 國際普拉提導師培訓認證機構的認證。
此外，Master Yun 有豐富的國際演講經驗💬
包括知名的 PMA Las Vegas、PMA Guangzhou、PIA等。

課程中Master Yun 以其深厚的學術背景和豐富的器械教學經驗，親自帶領學員們從理論到實踐，全面提升專業技藝。

感恩普拉提不斷趨向國際化，和更好的教學在持續進步，我們FiTlates也感到無比自豪。
❤️因為Fitlates的專業性，就在於一群導師的教學質素！
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在 FiTlates，我們不僅教你動作，更教你如何透過精準的動作去修正體態和啟動核心。

#器械普拉提 #體態修正 #國際大師

26/05/2026

🔥 【五月夏日大賞：雙人同行，一人免費！】

🔥 只要現有會員預約時講明帶一位新朋友仔過嚟，即可扣一堂 Quota，新朋友就可以免費一齊上堂！

🎁 限時加碼：
1️⃣ 新朋友仔試堂當天成功報名，即享超抵套票優惠價！
2️⃣ 課後打卡tag番我哋 .hub 防曬一枝

* 活動對象： 適合想改善辦公室肩頸痛、修緊線條、產後恢復的女性
* 限定人數： 4人即成班，只實行小班教學
* 預約期限： 必須於 5月內完成預約並於6月內完成體驗

活動細則如下👇🏻
*新朋友仔必須從未於fitlates上堂/試堂
*各時間段滿額即止
*預約後不能取消
*若當天無故缺席或遲到，現有會員的該堂 Quota 將照常扣除
*Fitlateshk保留此活動之最終解釋及決定權。

❌請勿使用網上預約系統
✅請現有會員wtsapp 52035535提供想預約時段

名額非常有限，快啲share畀妳嗰個「想一齊變美」嘅Fd子啦👭🏻

Fitlates夏日限定—Pilates for 2☀️雙人同行，一人免費☀️🌞5月重磅夏日禮遇！現有會員可用一堂quota免費帶一個新朋友仔一齊上堂！👉🏻報名時間：22-31/5👈🏻*新朋友仔必須從未於fitlates上堂/試堂*需預約試...
22/05/2026

Fitlates夏日限定—Pilates for 2
☀️雙人同行，一人免費☀️

🌞5月重磅夏日禮遇！
現有會員可用一堂quota
免費帶一個新朋友仔一齊上堂！

👉🏻報名時間：22-31/5👈🏻

*新朋友仔必須從未於fitlates上堂/試堂
*需預約試堂時間（6月內）
*新朋友仔試堂後當天買堂可享套票價
*名額有限，每班湊滿 2 組（4人）即成班
*各時間段滿額即止
*預約後不能取消
*若當天無故缺席或遲到，現有會員的該堂 Quota 將照常扣除
*Fitlateshk保留此活動之最終解釋及決定權。

❌請勿使用網上預約系統
✅請現有會員wtsapp 52035535提供想預約時段

我哋主要想鼓勵現有會員帶朋友仔上堂！
令到多啲朋友仔認識普提拉運動❤️
閨蜜同行，一人免費！
一齊玩 唔怕尷！一齊瘦 迎夏日！

19/05/2026

6月份荃灣同觀塘 group class schedule 出左啦！

試堂$138
觀塘套票$178/堂
荃灣套票$198/堂

Whatsapp 查詢：5203 5535

#韓式普拉提 #器械普拉提

💫Fitlates Studio 是一間專注韓式普拉提（Pilates）的專業 studio。除了專業的導師培訓外，我們一直都設有恆常小組課堂（Group Class），以精緻小班教學模式，讓每位學員都得到最貼心的動作指導。 💫現正在觀塘及...
15/05/2026

💫Fitlates Studio 是一間專注韓式普拉提（Pilates）的專業 studio。除了專業的導師培訓外，我們一直都設有恆常小組課堂（Group Class），以精緻小班教學模式，讓每位學員都得到最貼心的動作指導。 💫

現正在觀塘及荃灣分店均可以用 $138 試堂。

地址：觀塘成業街6號泓富廣場1806B 室。
地址：荃灣荃景圍30-38號匯利工業中心B座1樓08室。

Whatsapp 預約：5203 5535


#香港普拉提

11/05/2026

好多人以為我地只係有導師班，但其實我地係有 group class ga! ❤️

觀塘$178/堂
荃灣$198/堂

Whatsapp 查詢/ 報名：5203 5535

#韓式普拉提 #

11/05/2026

Done and Dusted - May Pilates Mat Instructor Course! 💫

Happy training and keep the Pilates vibes going! 🫶

#韓式普拉提

終於8月香港站工作坊黎啦！💫🙌💫🙌韓國復康教授Master Yun 用現代有效的方法和韓國最新小工具，幫你解決身體痛症，了解長期的工作勞損引致痛症的原因。送一套韓國入口小工具， 小班教學, 大家完成workshop後會獲頒發證書。原價$42...
08/05/2026

終於8月香港站工作坊黎啦！💫🙌💫🙌

韓國復康教授Master Yun 用現代有效的方法和韓國最新小工具，幫你解決身體痛症，了解長期的工作勞損引致痛症的原因。

送一套韓國入口小工具， 小班教學, 大家完成workshop後會獲頒發證書。
原價$4200 / 早鳥價 $3800(6月30日或之前) / 普拉提導師，瑜珈導師，健身教練，會員價$3500

內容：
8月8號 Day 1 (Sat)
了解頭，肩，頸痛與神經塑性（Neuroplasticity) 的關係。神經塑性是指大腦和神經系統因應環境、行為或刺激而改變其結構和功能的能力！
疼痛不只是肌肉問題，是大腦的「迴路」，長期的肩頸痛會讓大腦發生物理性的改變（神經塑性)。
痛症不只是長期姿勢不正確，和神經也是息息相關！

內容：
8月9號 Day 2 (Sun)
如何利用普拉提和韓國最新小工具改善痛症
如何建立動作，透過神經塑性，精準解決長期痛症問題。
韓國教練會即時和學員互動，單對單解答每位學員痛症的成因，重新設計正確動作可以長遠改善痛症問題

日期：8月8-9日
時間：每天10am - 5pm
上課地點：新蒲崗五芳街10號新寶中心1樓01室 Lohas Studio
Whatsapp 報名： 5203 5535

07/05/2026

May Pilates Mat Instructor course Day 1 & 2!

#韓式普拉提

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Room 1806B, Propsperity Place, 6 Shing Yip Street, Kwun Tong
Hong Kong

Telephone

+85252035535

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