聖雅各福群會 SJS fitness centre

15/09/2026

MUAY THAI FITNESS🥊

中心新推出嘅MUAY THAI FITNESS恆常班！
係導師DANIEL嘅帶領下
小編係門口偷望都感受幾位學員有幾熱血🔥🔥🔥

新學員都唔使擔心！
上堂會獲派發手帶，至於拳套會中心提供借用的
就唔使擔心買曬道具但唔啱用啦😬👍
快啲過黎一齊JOIN啦🤩

#灣仔 #泰拳 #消脂 #減壓 #聖雅各福群會

18/06/2026

[18:35 特別天氣下課程安排]
香港天文台已於晚上6時35分發出黑色暴雨警告信號

今天18:35或之後的中心課程取消，中心健身室是日停止服務。
請留在安全地方暫避。
星期六 (20/6)再見大家🥰

18/06/2026

[15:05 更新]
天文台已於下午3時05分發出紅色暴雨警告信號取代黑色暴雨警告信號。

中心17:06或之後開課的班組會如常上課。

[14:02 更新]

天文台更新: 根據現時評估，黑色暴雨警告信號會至少維持至下午3時。

中心17:00或之前開課的班組會取消。17:01或之後的班組學員請留意天文台最新公怖或本專頁更新。

[12:55 特別天氣下課程安排]

香港天文台已於下午12時55分發出黑色暴雨警告信號

今天惡劣天氣下的中心課程將有以下安排：

如天文台於下午5:30前除下 8 號或以上熱帶氣旋警告信號﹑黑色暴雨警告信號或極端情況警告，課程將在 2 小時後恢復上課，惟所有已開課課程取消；

如天文台於下午5:30或之後仍然懸掛 8 號或以上熱帶氣旋警告信號﹑黑色暴雨警告訊號或極端情況警告，當日課程取消，中心停止服務。

05/06/2026

🔥🔥最後報名啦 機會唔等人㗎🔥🔥
炎炎夏日 最適合出身汗 真係舒服好多💦
今次工作坊我地仲會為大家提供埋手帶🤩
快啲打電話/WHATSAPP 28354387報名啦😍

✨最新 泰拳工作坊 MUAY THAI工作坊6月時間表🥊🥊

泰拳作為高效減脂運動 消耗卡路里特別有效
增強身體協調性，強化關節都可以做到‼
仲可以發洩返工返學嘅壓力‼ 🙌小編都想參加🥹

收到年長同學仔表示擔心能力上未必跟到
中心推出主打60歲以上人士的泰拳工作坊
難度上再有調整！各位老友記都可以報名體驗下✏

有興趣可以打電話或者掃POSTER上QR CODE留位！等緊你地🫰
詳情可以Whatsapp/DM我們查詢🙌🏻
本中心為非牟利社福機構的一份子，專業可靠，絕不會向你提出任何硬性銷售
歡迎致電/WhatsApp查詢：2835 4387
#聖雅各福群會 #灣仔 #泰拳 #消脂 #減壓 #中高強度運動 #放工好去處 #運動班

21/05/2026

✨Body Toning Pilates AND Relaxing Stretch💦💦

天氣潮濕 身體又重又攰
進行低強度的運動 可以幫助自己加速濕氣排出體外🥰
做完運動感覺身體真係輕啲🤩

Body Toning Pilates同Relaxing Stretch係中心較低強度的運動
除左適合剛開始培養運動習慣嘅你
天氣潮濕都好適合我們慢慢活動身體🥰
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留位: https://shorturl.at/1rvah

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14/05/2026

療癒瑜伽Yoga Therapy

歡迎新導師Helena Wong加入永嘉諾大家庭！
Helena主要負責Yoga Therapy🤩
Yoga Therapy會教你拉伸肩頸, 腰背等久坐緊繃區域
釋放肌肉壓力，幫你提升專注力同睡眠品質！
時間係逢星期四 19:00-20:00!!
快啲報名慰勞辛苦工作過後嘅自己!!

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12/05/2026

✨最新 泰拳工作坊 MUAY THAI工作坊6月時間表🥊🥊

泰拳作為高效減脂運動 消耗卡路里特別有效
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07/05/2026

小編好介紹 - 動物流 Animal Flow

今次要介紹嘅係 動物流 Animal Flow
動物流其實係結合左 ✨瑜伽, ✨柔術同 ✨體操等嘅運動👀
可以增強核心肌群, 改善身體及關節靈活度, 協調同平衡🤩
今個月就開課啦！🤩今期仲特別為左大家可以先體驗下呢種運動
今期只有兩堂！分別14/5, 28/5 ！
難度只會係BB班！如果一開始對自己的四肢未能足夠信心的您都可以👍🏻
快啲同報名同JACKY SIR一齊玩啦‼
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27/03/2026

小編好介紹 - 泰拳工作坊 MUAY THAI
轉眼又到春天
各位女士男士們想係夏天之前改善體型就要留意啦‼
今次要介紹嘅係 泰拳工作坊 MUAY THAI🥊🥊
泰拳作為高效減脂運動 消耗卡路里特別有效
增強身體協調性，強化關節都可以做到‼
仲可以發洩返工返學嘅壓力‼ 🙌小編都想參加🥹
逢星期二,五晚都會有班！最快5月開課！🤩

另外為左各年齡層都可以體驗泰拳
中心仲推出左主打50歲以上人士的泰拳工作坊㗎~
當然難度上亦會有所調整！等大家無壓力 輕輕鬆鬆體驗泰拳嘅樂趣👍🏻
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12/12/2025

小編好介紹 2⃣ - RELAXING STRETCH

又到星期五‼ 雖然聽日打工仔可以放假
但係返工長期維持同一姿態 唔正確嘅坐姿 搞到腰骨背脊真係好攰好痛🥹
呢個時候應該要比整個人好好放鬆下🥰
RELAXING STRETCH下午夜晚時間都有🤩食飯過黎得 放工過黎都得👍
仲唔快啲慰勞下生活上工作上一直努力嘅自己!

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歡迎致電/WhatsApp查詢：2835 4387
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