Abira Kids Fitness & Dance, 7/F , Dundas Square, 43H Dundas Street , Mong Kok, Hong Kong (2026)

04/04/2022

🧘🏻‍♀️兒童節快樂🥰🥰🥰

#為你服務12年

10/08/2021

💓Abira Speed Dating Program👫
單身嘅你想搵到同你志同道合嘅另一半？
全港第一間集合兩者創辦嘅課堂
🔥火辣泰拳班+放鬆瑜伽班🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

課堂內容．泰拳+瑜伽
（配對小組活動、分組比賽、練習）從中合作增加彼此了解

時間：九月．
逢星期六共四晚（19:00-21:00）兩小時

收費：$1540/每位

收生規定- 單身人士．品行良好優先

由於該活動只收取4男4女。名額先到先得

Speed Dating 嚴格遵守所有防疫措施

活動包場，請勿拍攝

感激各位在疫情下對本公司既支持🙏🏻

一起抗疫，保持一定運動

希望大家都身體健康

疫情下都要Keep住身形👍
詳情可致電查詢電話68053937☎️
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🔹4D Pro Bungee Fitness
🔸Slim & Stretch Yoga
🔹Fly Yoga
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🔹Power Yoga
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🔹Detox Flow Yoga
🔸Pilates Yoga

#瑜珈 #放鬆 #心靈放鬆 #減肥既最佳選擇 #絶無合約捆綁 #環境寬敞 #有浴室更衣室 #唔會密質質 #旺角地鐵站行3分鐘 #環境乾淨

08/07/2021

兒童做瑜伽的5個好處

兒童瑜伽在歐美地區已風行數十年，在英、法、澳洲等地區，其中部分小學已將瑜伽置入在日常的課程中。讓兒童學習瑜伽不僅能降低他們緊張、不安的情緒，還能發展自信開朗的人格特質，讓他們更加適應環境。

1 增加身體靈活性
兒童在跑跑跳跳時期，時常會因為身體的靈活度不足導致摔倒或是反應較慢等情況。為了防止這些情況發生，父母們可以讓兒童們學習瑜伽來降低受傷風險，在做瑜伽的同時能增加身體靈活性外，也能促進體適能發展。

2 促進肌力發展
肌力發展對兒童來說非常重要，如果沒有良好的肌力，可能會導致在求學過程中，發生坐姿不正、彎腰駝背等情況，或是在戶外活動時，容易跌倒以及無力或是無法擁有良好的運動表現。從小培養做瑜伽的習慣，可以促進肌力均勻發展，且讓兒童們有更健康的體態。

3 建立自信心
許多兒童在接觸人群時，會感害怕、緊張，甚至有些在求學時期會有獨來獨往的情況發生，長期下來可能會造成心情低落、憂鬱等情況發生。讓兒童學習瑜伽除了能促進身體發展，還能幫助他們打開心胸，增加愉悅的心情以及促進人際互動、幫助自我成長，此時還能促進親子交流，增進父母與孩童之間的感情。

4 增加專注力
兒童在求學時期，時常會有精神渙散或是注意力較不集中等狀況，這時會影響到課業學習，甚至在日常生活中會比別人較慢一步吸收知識。透過兒童瑜伽，除了能增加體適能外，還可以讓他們在做動作時訓練專注力，進而衍伸到日常生活上，幫助在做任何事時都能事半功倍。

5 增加免疫力
在兒童時期，常常會突如其來感冒、發燒、食不下咽等狀況，尤其在換季的時候，身體最怕疾病的侵襲。透過學習兒童瑜伽能按摩身體的淋巴腺，幫助身體排毒以及提升免疫力，讓小朋友們在戶外跑跑跳跳時，能更經得起風吹。但預防甚於治療，瑜伽不是萬靈丹，還是要讓小朋友們均衡飲食、培養良好睡眠習慣，再搭配做瑜伽，才能更減少感冒的發生。

06/07/2021

瑜珈館 (兒童瑜珈班，兒童伸展班)
地點位於太子，近始創中心
佔地1500尺，每班只限8位小朋友
有充足既空間地方伸展同換衫
導師均有教兒童班經驗

🧘🏻‍♀️兒童瑜伽🧘🏻

透過呼吸法、練習瑜伽式子增強兒童專注力，穩定情緒，訓練腦部及肌肉協調能力，改善血液循環及免疫力。更可改善身形，例如寒背，o型腿

🤸🏻‍♀️兒童伸展🤸🏻‍♂️

小朋友平時睇得電子產品多，唔經唔覺會有好多壞姿勢，每星期一至兩次伸展可以令小朋友血液循環更暢順，減小電子產品對小朋友既壞影響😎

30/06/2021

泰拳。瑜珈。伸展
暑假就嚟到喇🥳
諗到帶小朋友去邊度未呢？
我哋 Abira 推出咗兒童課程，
適合又好動又好靜嘅寶貝們👧🏻👦🏻

Abira Kids package
(Muaythai / Yoga / Stretching )

$1100/ 4 lessons ；
$1900/ 8 lessons ;
$2200 /12 lessons ;
$2900 unlimited
(有效期15/7-31/8)
👭🏻👬🏻2人同行仲會有九折優惠添㗎😁

✨15/7 開始到 31/8 ✨

🟡課堂適合 5-8 歲嘅小朋友
🟢購買8堂而又完成晒嘅話仲可以得到一張結業證書添🤩

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#暑期班 #暑假活動

Kalvin Abira
Ally Abira
Ole Abira
Thomaslee Abira

28/06/2021

我哋返嚟啦🎉

暑假到啦😘
我哋7月15號就會開暑期班啦😚
內容包括兒童泰拳、瑜伽、伸展
對象適合五至八歲小朋友

詳情收費及內容時間呢兩日會公布
有問題可致電或WhatsApp62925177 查詢或預留位置報名

*名額有限

Kalvin Abira
Ally Abira
Ole Abira
Thomaslee Abira

28/06/2021

安全至上☺️
所有上午班課堂全部取消，不作扣堂
大家請留在安全地方暫避

18/09/2020

🌟澳寶銀離子抗菌沐浴露🌟
做完運動出咗成身汗梗係要沖個涼啦

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16/09/2020

喺我地場地拍攝嘅廣告出咗啦，大家有無喺電視見過呀？

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13/09/2020

星期一會同大家fb live 傾下計
講下點樣可以喺Abira入面影到靚相
留低最型/最靚一刻既重要性
14/9 星期一 10:00pm😎

#我地3個喺一齊應該可以傾好耐
#仲有特別嘉賓加入
#鐘意睇靚相既你留意啦

13/07/2020

致各Abira會員，

因應政府再次宣布所有健身中心需要暫時關閉，由 7 月 15 日至 7 月 21 日
暫定7月22日再開放☺️

感激各位在疫情下對本公司既支持🙏🏻
Abira各會員已購買課堂將會保留並延遲 7 天有效期

大家都要堅持在家運動，增強自己抵抗力對抗病箘
希望大家都身體健康 💪🏻💪🏻💪🏻

Abira 都會繼續做好清潔及把關，俾大家一個安心既環境繼續訓練

15/06/2020

暑假親子泰拳班限時優惠💥💥
現同時兩組家庭(各自選購親子課程）
就有九折優惠啊👏👏👏

仲唔快啲嚟了解下

親子泰拳班🇰🇵泰籍拳王，中/英文教授

可以2位家長+1位小朋友
或者 1位家長+2位小朋友同時上堂
時間由你話事☝🏻每堂一小時
小朋友放電🔌🔋訓練耐性最佳選擇

🎉Join us for a parent-children thai boxing lesson! 🎉
🇰🇵Thai trainers, Lessons are taught in both Chinese/English.
Let your kids loose whilst you all get healthy together💪🏻💪🏻💪🏻 A great way to train a child's patience and motor skills 👍🏻😁
2 parents, 1 child OR 1 parent, 1 child - up to you!
One hour per lesson, anytime that fits your schedule, just let us know🙇🏻‍♀

有健康身體才能保護家人
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