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Animal Flow Class
Over 30 L1/L2 AF qualify Instructor students
Founder

29/09/2024

Animal Flow Class Schedule
歡迎不同程度嘅朋友仔報名上堂！
如果想更深造研究 AF，非常歡迎報堂PT！會更加細緻調整動作👍🏼

🌟逢星期四815pm加開Animal Flow Advanced x Handstand Class, 針對讀Level 2嘅同學仔學習Tuck Balance

🌟Billy Kwok
亞洲首位 Animal Flow Regional Leader Level 3 Coach
18年健身教練經驗, 主張有趣, 不死板, 生活上能應用的訓練

🌟Cats Yoga and Fitness Studio
私隱度高, 地方整潔, 鄰近灣仔地鐵站

香港灣仔譚臣道13-15號萬利中心15樓
（灣仔站B1或B2出口行5至6分鐘到達）
📥 歡迎 DM 查詢
☎️ WhatsApp 852-6411 5833

24/07/2024

Animal Flow Class Schedule
歡迎不同程度嘅朋友仔報名上堂！
如果想更深造研究 AF，非常歡迎報堂PT！會更加細緻調整動作👍🏼

🌟Billy Kwok
亞洲首位 Animal Flow Regional Leader Level 3 Coach
18年健身教練經驗, 主張有趣, 不死板, 生活上能應用的訓練

🌟Cats Yoga and Fitness Studio
私隱度高, 地方整潔, 鄰近灣仔地鐵站

香港灣仔譚臣道13-15號萬利中心15樓
（灣仔站B1或B2出口行5至6分鐘到達）
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Animal Flow Animal Flow Hong Kong

24/01/2024

二月份時間表

🌟本身都有很多AF課堂，歡迎大家平日報名上！
如果想更深造研究 AF，非常歡迎報堂PT！會更加細緻調整動作👍🏼

📍 香港灣仔譚臣道13-15號萬利中心15樓
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Animal Flow Animal Flow Hong Kong

21/12/2023

一月份時間表

🌟本身都有很多AF課堂，歡迎大家平日報名上！
如果想更深造研究 AF，非常歡迎報堂PT！會更加細緻調整動作👍🏼

🌟加開星期二 3pm Animal Flow Class

📍 香港灣仔譚臣道13-15號萬利中心15樓
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Animal Flow Animal Flow Hong Kong

19/12/2023

🌟Animal Flow 結合多種運動元素，如：瑜伽、體操、武術等，過程中能加強身體柔韌性和關節靈活度，同時運用到核心肌群的力量，增加你的肌耐力、爆發力和協調性，讓我們活化全身肌群，甚至是很難運動到的肌肉，並配合消脂效果，好玩又有效，還可以改善肩頸腰痛問題，對於長時間坐式工作的都市人尤其有效。

🌟Billy Kwok
亞洲首位 Animal Flow Regional Leader Level 3 Coach
18年健身教練經驗, 主張有趣, 不死板, 生活上能應用的訓練

🌟有1 on 1 / 1 on 2 / Group class
Group Class
$250 per session
$800 for 4 sessions
歡迎任何程度的朋友仔

香港灣仔譚臣道13-15號萬利中心15樓
（灣仔站B1或B2出口行5至6分鐘到達）
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📷

🌟Cats Yoga and Fitness Studio
私隱度高, 地方整潔, 鄰近灣仔地鐵站

Animal Flow Animal Flow Hong Kong

22/11/2023

📌
十二月份時間表

🐱 本身都有很多AF課堂，歡迎大家平日報名上！
如果想更深造研究 AF，非常歡迎報堂PT！會更加細緻調整動作👍🏼

🌟加開星期四 2pm Animal Flow Class

📍 香港灣仔譚臣道13-15號萬利中心15樓
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Animal Flow Animal Flow Hong Kong

23/10/2023

📌
十一月份時間表

🔴 4/11 - Flow Jam at Optimum Performance Studio
歡迎各位讀過 Animal Flow 既朋友仔一齊玩，費用全免！

🐱 本身都有很多AF課堂，歡迎大家平日報名上！
如果想更深造研究 AF，非常歡迎報堂PT！會更加細緻調整動作👍🏼

🌟加開星期一3pm Animal Flow Class

📍 香港灣仔譚臣道13-15號萬利中心15樓
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📥 歡迎 DM 查詢
☎️ WhatsApp 852-6411 5833

Animal Flow
Animal Flow Hong Kong

25/09/2023

📌
十月份時間表

Animal Flow 會喺有特別班！

🔴 7/10 - Flow Jam
歡迎各位讀過 Animal Flow 既朋友仔一齊玩，費用全免！

🐱 本身都有很多AF課堂，歡迎大家平日報名上！
如果想更深造研究 AF，非常歡迎報堂PT！會更加細緻調整動作👍🏼

📍 香港灣仔譚臣道13-15號萬利中心15樓
（灣仔站 B1或 B2出口行5至6分鐘到達）
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Animal Flow
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24/08/2023

📌
九月份時間表

Animal Flow 會喺 Optimum Performance Studio 有特別班！

🔴 9/9 - Flow Jam
歡迎各位讀過 Animal Flow 既朋友仔一齊玩，費用全免！

🐱 本身都有很多AF課堂，歡迎大家平日報名上！
如果想更深造研究 AF，非常歡迎報堂PT！會更加細緻調整動作👍🏼

📍 香港灣仔譚臣道13-15號萬利中心15樓
（灣仔站 B1或 B2出口行5至6分鐘到達）
📥 歡迎 DM 查詢
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Animal Flow
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26/07/2023

📌
八月份時間表

今個月 Animal Flow 會喺 Optimum Performance Studio 有特別班！

🔴 12/8 - Flow Jam
歡迎各位讀過 Animal Flow 既朋友仔一齊玩，費用全免！

🟢 26/8 - Animal Flow Lv2 練習班
歡迎完成 AF Lv2 課程嘅朋友仔參加。$250 per session 而已，名額有限，想盡快考完 Lv2嘅朋友仔請盡快報名🙌🏻
https://opstudiohk.com/animal-flow-classes/

🐱 本身都有很多AF課堂，歡迎大家平日報名上！
如果想更深造研究 AF，非常歡迎報堂PT！會更加細緻調整動作👍🏼

📍 香港灣仔譚臣道13-15號萬利中心15樓
（灣仔站 B1或 B2出口行5至6分鐘到達）
📥 歡迎 DM 查詢
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