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跟「雙冠」前港隊代表,練就孩子不凡的意志!
在香港贏一次冠軍很難,要 6 年稱霸,更是難上加難。
Taekwondo X DETERMINATION 由前香港代表隊成員 張忻(忻忻教練) 親自執教。作為香港少數同時擁有「品勢」與「搏擊」雙項冠軍頭銜的精英,忻忻教練深諳如何將運動技術轉化為孩子的個人優勢。
專業認證: 三面亞洲賽銅牌得主,多項國際獎項,實力保證。
文武兼備: 結合品勢的專注與搏擊的爆發力,全方位開發孩子潛能。
精英教育: 精練班教學模式,將港隊級訓練濃縮,讓進步清晰可見。

23/05/2026

排走「皮質醇」:高效減壓與深層睡眠
溫書壓力大,大腦會積聚壓力荷爾蒙(皮質醇),令小朋友心煩氣躁、溫極唔入腦,甚至失眠。

科學實證: 跆拳道的大喊(Kihap)和流汗,能有效釋放內啡肽(Endorphins),降低皮質醇。
好處: 幫大腦大掃除,排走考試焦慮。瞓得好,大腦先可以喺半夜將「短期記憶」轉化為「長期記憶」!

溫書不是「坐得愈耐愈好」,大腦都有飽和的時候。與其逼佢坐足 5 小時換來魂不守舍,不如實行 "Active Break"(動態休息):

溫書 2 小時 ➡️ 嚟道場揮汗 1 小時(大腦 Reset)➡️ 回家高效溫書 1 小時
利用跆拳道幫大腦「重新開機」,你會發現小朋友讀書更有幹勁、更有手尾!

今個考試週,一於等大腦抖抖,帶佢黎踢走壓力啦!🥋🔥

#考試週 #育兒心得 #科學育兒 #跆拳道 #專注力提升

07/05/2026

【由門口「喊到拆天」,到場內「威風凜凜」—— 呢度係孩子獨立嘅第一站 🥋】
「我唔入去呀!」、「我要搵媽咪!」
呢啲說話,係咪你帶 3-6 歲小朋友上興趣班時嘅「日常回響」?

好多家長擔心小朋友太依賴、驚佢「扭計」會影響老師。
但喺 TXD Studio,教練話:喊,其實係進步嘅開始。
我哋專為幼兒設計嘅跆拳道課,唔單止教踢腳,更係一場「獨立實驗」:
✨ 情緒轉化: 透過武術儀式感(如敬禮、整齊劃一的口號),將焦慮轉化為專注。
✨ 建立安全感: 專業教練團會引導孩子發現「我做得到」,用成功感取代對家長的依賴。
✨ 群體紀律: 睇住同齡夥伴一齊努力,小朋友會自發學識收起小情緒,展現「大個仔/大個女」嘅一面。

訓練嘅意義,就係將「我唔得」變成「我可以」!
畀孩子一個機會,離開你嘅懷抱,喺 TXD 嘅墊上搵到屬於佢哋嘅勇氣。
今日仲係「依賴王」,幾個月後就係「獨立小戰士」。
張教練同你一齊,見證孩子「發圍」嘅第一步!

🚀 【幼兒獨立體驗周】
限時6個名額,專門接收「最愛扭計」但有潛力嘅小朋友!
立即 DM 預約:「幼兒跆拳道班」
#張忻 #幼兒跆拳道 #分離焦慮 #獨立自主

25/04/2026

【小朋友做嘢三分鐘熱度?一遇困難就想放棄?🙅‍♀️🙅‍♂️】

其實,要培養小朋友嘅毅力同抗逆力,單靠口頭講道理係唔夠㗎!要佢哋真正明白「堅持」嘅意義,跆拳道可能就係最好嘅「實戰」教室!🥋✨

好多家長一開始帶小朋友學跆拳道,都係為咗放電。但慢慢你會發現,留低堅持落去嘅小朋友,身上會多咗一份與眾不同嘅氣質:

🔥 1. 真正嘅抗逆力:跌倒,自己企番起身!
對打同訓練一定會有挫折,甚至會辛苦到流眼淚。但當佢哋學識抹乾眼淚、重新戴好頭盔面對對手,佢哋就贏咗最難戰勝嘅「放棄心態」。

💪 2. 極強嘅專注力與紀律
道場規矩嚴明,由聽從教練指令、記熟套路,到精準踢出每一腳,都需要高度集中。堅持訓練嘅小朋友,喺學校嘅專注力都會顯著提升!📈

🛡️ 3. 喺汗水中建立嘅自信心
由白帶去到黑帶,係一條漫長嘅路。每一次成功升級、每一次踢破木板,都係用自己嘅汗水換返嚟。呢種「我做得到」嘅自信,係任何物質都比唔上嘅!

訓練從來都唔輕鬆,但當小朋友咬緊牙關捱過拉筋、體能同實戰,呢份**「唔認輸、唔放棄」**嘅精神,將會成為佢哋一世受用嘅禮物。🎁

讓小朋友喺安全、專業嘅環境下,經歷汗水與成長啦!


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想畀小朋友親自體驗跆拳道嘅魅力?即刻預約我哋嘅體驗體驗課程啦!

✅ 專業教練團隊,耐心指導
✅ 重視品格教育,不只教武術,更教做人
✅ 安全舒適道場環境

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14/04/2026

睇見小朋友練到滿頭大汗,甚至辛苦到喊,做父母或者教練又點會唔心痛?🥺

但係,呢個就係跆拳道,亦都係對抗性運動最寶貴嘅一課。🥋

訓練從來都唔輕鬆:拉筋會痛、操體能會攰、面對對手實戰嘅時候會驚。但係,每一次跌倒再企番起身,每一次咬緊牙關踢出嗰一腳,佢哋學識嘅唔單止係點樣得分,更加係「堅持」。🔥

對抗性運動嘅真正意義,從來都唔係為咗打贏別人,而係學識點樣面對逆境,同埋戰勝嗰個曾經想放棄嘅自己。喺墊上面捱得過幾多下重擊,喺未來嘅人生路上,就有幾大嘅韌力去面對風浪。🌊

成長,往往就發生喺汗水同淚水交織嘅道場上。致每一位默默努力緊嘅小戰士:你哋每一次流汗嘅背後,都閃耀住最堅韌嘅光輝。繼續一步一步向前行啦!✨

#跆拳道 #兒童跆拳道 #堅持的力量 #成長日記 #對抗性運動 小戰士 汗水與淚水 意志力訓練 不輕言放棄 TaekwondoKids NeverGiveUp

07/03/2026

Taekwondo X DETERMINATION 由前香港代表隊成員 張忻 親自執教。
作為香港少數同時擁有「品勢」與「搏擊」雙項冠軍頭銜的教練,
忻忻教練深諳如何將運動技術轉化為孩子的個人優勢。
無論外向或內斂,跆拳道都能讓孩子「發光」!

「我的孩子性格太靜,適合學武嗎?」
「我的孩子太過活潑,能定下心來嗎?」

在 Taekwondo X DETERMINATION,忻忻教練相信:沒有不適合學跆拳道的孩子,只有未被啟發的潛能。

透過前港隊代表的系統化教學,我們不只教踢腿,更教「DETERMINATION(決心)」。

安靜的孩子: 在品勢中找到自信與專注。

好動的孩子: 在搏擊中學習尊重與自控。

忻忻教練的精練教學法,能在短時間內提升孩子的體能與心理素質,將跆拳道的堅毅精神帶入學業與生活。

15/02/2026

有沒有發現孩子總是把動畫的招式模仿得唯妙唯肖?💫

天生的節奏感、柔軟度,還有那股不服輸的倔強——這可是與生俱來的跆拳天賦!

在這裡,專業教練會用耐心引導,把這份天生的熱情,變成扎實的基本功。
白帶只是起點,我們一起陪孩子,帥氣地踢出第一步。

👉 立即私訊預約體驗課,讓天賦發光!

23/01/2026

【TXD 居家突擊檢查:拒絕變成「硬骨頭」!🦴】

喂!話你呀!係咪仲喺梳化度扮緊「流體人類」?🛋️

張教練我隔住個銀幕都聞到你啲筋開始「生鏽」嘅味喇。 雖然喺屋企可以懶,但係你啲筋唔可以懶! 即刻同我起身,喺客廳搵個位拉返 5 分鐘筋:

左拉拉、右拉拉: 唔好俾你個身體以為自己係舊石頭。🗿

踢踢腿: 踢走啲脂肪同懶氣,唔好下次返館見我嘅時候,出腳仲慢過個 WiFi 呀!📶

「依家辛苦少少,下次上堂型多多。」

練完嘅同學,影張「拉筋崩壞照」或者「型爆練習相」Tag 返我哋。 表現好嘅,下次返嚟准你出拳快過影相個 Filter!📸

#張教練目測中 #拉筋唔係口號係行動 #唔好輸俾張梳化

22/01/2026

在跆拳道的世界,黑帶一段是入門,四段是師範... 而 九段 (Grandmaster),是無數武者窮盡一生追求的「神之領域」。

在香港,能親眼目睹九段高手演練的機會,少之又少。 但今天在 TXD Studio,我們有幸見證了這份震撼。

Grand Master Tulsi 每一個動作的控制、每一次出擊的勁度,展現的不僅是技術,而是幾十年的修為與沉澱。即便已登峰造極,他依然在道場上揮灑汗水。

為什麼九段高手會選擇這裡? 因為專業,會吸引專業。 因為 TXD Studio 對場地標準的堅持、對教學氛圍的執著,獲得了真正的頂尖強者認可。

在這裡,你踩著的地板,或許剛剛留下了宗師的足跡。 在這裡,我們的創辦人 張忻 傳承著同樣的冠軍精神。

這不僅是一間拳館,這是一個追求卓越的地方。

When 9th Dan Legends Step into TXD Studio… We Witnessed the Pinnacle of Martial Arts

In the world of Taekwondo, a 1st Dan black belt is the beginning, a 4th Dan is a master… and the 9th Dan (Grandmaster) is the "Realm of the Gods," a pursuit to which countless martial artists dedicate their entire lives.

In Hong Kong, the chance to witness a 9th Dan master in practice is exceedingly rare. But today at TXD Studio, we were fortunate to experience this awe-inspiring sight.

Grand Master Tulsi’s control in every movement, the power behind every strike—it showcased not just technique, but decades of cultivation and refinement. Even at the peak of mastery, he still pours his sweat onto the training floor.
Why would a 9th Dan master choose this place? Because professionalism attracts professionalism. Because TXD Studio’s commitment to venue standards and its dedication to the teaching atmosphere have earned the recognition of truly top-tier masters.

Here, the floor you tread upon may still bear the footprints of a grandmaster. Here, our founder, Zhang Xin, carries forward the same champion spirit.

This is not just a martial arts studio—it is a place for pursuing excellence.



🥋 想在最高規格的環境訓練? 無論你是想挑戰自我的成人,還是希望孩子師承正統的家長。 TXD Studio,歡迎你加入強者的行列。
👉 [whatsapp 6759 5341 預約體驗 / 了解課程]

Want to train in the highest-standard environment? Whether you're an adult looking to challenge yourself or a parent hoping your child learns from authentic masters. TXD Studio welcomes you to join the ranks of the strong.
👉 [WhatsApp 6759 5341 to book a trial session / learn about our courses]

19/01/2026

坐在辦公室 8 小時,腰酸背痛是職業病,心累是常態。
你去過 Gym Room 跑得氣喘喘,卻覺得枯燥乏味?
你想學一門防身技,又怕遇到「玩玩下」的休閒班?

TXD Studio 成人跆拳道班 —— 拒絕平庸,師承冠軍。

呢度花拳繡腿。 由 前港隊代表六屆香港冠軍 張忻 (Yan Cheung) 親自監修教導。佢係香港少見的「搏擊 x 品勢」雙料冠軍教練。

我們帶俾你既,不單只係一身汗水,而是: 👊 真實的打擊感:宣洩全日的工作壓力,每一腳都踢走負能量。
🥋 專業的技術流:從零開始,學習真正的競技跆拳道,提升身體協調與爆發力。
🧘 冠軍的思維:在極限中找回專注與平靜,係你響職場最需要的強大心態。

📍 地點: 太子/旺角核心地段 (TXD Studio)
🔥 特別招募: 無需任何武術底子,只要你想改變。

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#减肥 #修身 #運動班 #跆拳道

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