ARTE yoga studio

ARTE yoga studio ARTE Studio是一個在觀塘鬧市的中的瑜伽室，一個讓都市人喘息的落腳點，一個讓人短暫放下壓力的叉電站。

5/25 佛誕課堂嘅時間表 🪷非會員單堂$150 / Workshop 早鳥$350（5/20前），之後$400
18/05/2026

5/25 佛誕課堂嘅時間表 🪷
非會員單堂$150 / Workshop 早鳥$350（5/20前），之後$400

喺繁忙嘅都市節奏入面，我哋往往忘記咗最基本、亦係最重要嘅能量來源——呼吸。好多人慣咗淺層呼吸，長期落嚟唔單止令膊頭繃緊、出現圓肩駝背，仲會令大腦誤以為處於「戰鬥」狀態，令壓力荷爾蒙上升。其實，每一次深長而穩定嘅呼吸，都係對神經系統嘅一次溫柔...
11/05/2026

喺繁忙嘅都市節奏入面，我哋往往忘記咗最基本、亦係最重要嘅能量來源——呼吸。

好多人慣咗淺層呼吸，長期落嚟唔單止令膊頭繃緊、出現圓肩駝背，仲會令大腦誤以為處於「戰鬥」狀態，令壓力荷爾蒙上升。

其實，每一次深長而穩定嘅呼吸，都係對神經系統嘅一次溫柔安撫。當你學識將氣息帶入腹部，身體自然會慢慢打開，脊椎重獲空間；心情亦會隨住吐納，由焦慮回歸平靜。

🧘‍♂️ 今日，比幾分鐘時間自己，停低腳步，感受一下你嘅氣息。

#瑜伽 #呼吸 #身心靈 #都市生活 #姿勢糾正 情緒健康 YogaHK Mindfulness Breathwork

01/05/2026

Everyday practice💙🦋

02/04/2026

候補一個復活節課堂嘅時間表

由2026年四月開始每月時間表 ⏰更新了👉🏻 由Judith老師教授星期二中午11:00深層拉筋12:15 深層後彎 👉🏻星期一特加5:00pm瑜伽基礎課堂比早放一族😉👉🏻星期日早上有免費嘅呼吸及冥想提供空間俾大家嘗試冥想，請準時到達課室！
28/03/2026

由2026年四月開始
每月時間表 ⏰更新了

👉🏻 由Judith老師教授星期二中午
11:00深層拉筋
12:15 深層後彎


👉🏻星期一特加5:00pm瑜伽基礎課堂
比早放一族😉

👉🏻星期日早上有免費嘅呼吸及冥想
提供空間俾大家嘗試冥想，請準時到達課室！

Arte Yoga 與 Breathe MEH 聯乘！充滿香薰療癒工作坊 🌸新年擴香石workshop ✨(1.5hrs)+ 精油拉筋Aroma Yoga🧘‍♀️(30mins）時間: 1/1 2:30-4:30pm費用: 早鳥優惠 $35...
08/12/2025

Arte Yoga 與 Breathe MEH 聯乘！
充滿香薰療癒工作坊 🌸
新年擴香石workshop ✨(1.5hrs)
+ 精油拉筋Aroma Yoga🧘‍♀️(30mins）

時間: 1/1 2:30-4:30pm
費用: 早鳥優惠 $350（12/15前），原價$400

🌸 Part 1 擴香石制作@breathe.meh

利用石膏粉製作擴香石，中間把押花鑲嵌在擴香石中間，是視覺與嗅覺結合的一件作品✨。

完成後，可以在擴香石後面滴上3-5滴天然香薰精油或香精噴上喜愛的香水，可以放置在房間、車廂或衣櫃內持續擴香至少1星期。

課堂內容：
講解材料特性
毛孩精油使用宜忌
製作作品

🌺Part 2 精油伸展la.vie

以精油香味促進療癒及放鬆效果，再以輕鬆的拉筋動作，伸展全身，減低壓力。

DM .meh 或  預留名額

Arte Yoga 與 Breathe MEH 聯乘！充滿香薰療癒工作坊 🌸新年擴香石workshop ✨(1.5hrs)+ 精油拉筋Aroma Yoga🧘‍♀️(30mins）時間: 1/1 2:30-4:30pm費用: 早鳥優惠 $35...
08/12/2025

Arte Yoga 與 Breathe MEH 聯乘！
充滿香薰療癒工作坊 🌸
新年擴香石workshop ✨(1.5hrs)
+ 精油拉筋Aroma Yoga🧘‍♀️(30mins）

時間: 1/1 2:30-4:30pm
費用: 早鳥優惠 $350（12/15前），原價$400

🌸 Part 1 擴香石制作@breathe.meh

利用石膏粉製作擴香石，中間把押花鑲嵌在擴香石中間，是視覺與嗅覺結合的一件作品✨。

完成後，可以在擴香石後面滴上3-5滴天然香薰精油或香精噴上喜愛的香水，可以放置在房間、車廂或衣櫃內持續擴香至少1星期。

課堂內容：
講解材料特性
毛孩精油使用宜忌
製作作品

🌺Part 2 精油伸展la.vie

以精油香味促進療癒及放鬆效果，再以輕鬆的拉筋動作，伸展全身，減低壓力。

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4A, Morning Light Building, 7-9 Hong Ning Road
Hong Kong

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