香港大學中國武術舊生會

04/08/2026

細味技韻（Jacky Chan）

距離上次出席武術欣賞會已相隔多年，今次有機會再次上台，內心既緊張又雀躍。我表演的是一套相對罕見的雙器械套路——連環雙劍。
一般而言，雙器械表演多見於雙刀、匕首，雙劍則極為罕見。套路步法以八卦方位遊走為基，配合連環攻勢，對習者理解劍身各部位（刃、脊、尖）的應用、前後手協調配合，均有較高要求。
雙劍因為罕見，缺乏參考對象，一切都要自行琢磨：從技擊應用、形態，步法身法配合，均需鑽研——例如雙刀刀背厚實堅韌，可作迎頭擋架、纏頭裹腦護身；而雙劍相對偏軟，難以硬碰，還是一對雙面刃，稍有不慎極有可能誤傷自己，更多講求「以柔克剛」、「劍走輕靈」，須以攻為守、連消帶打，方能發揮其靈動優勢…

全篇文章：https://blog.hkucmaaa.org.hk/xi-wei-ji-yun-jacky-chan/

#學武術 #學功夫 #火炭 #香港大學 #少林

30/07/2026

28/07/2026

2026年度中國傳統武術級別證書試

舉辦日期：2026年09月13日(星期日)
地點：火炭會址
截止報名日期：2026年08月23日
網上報名 : https://forms.gle/n7CeC4iCekp4osgP9

派別：詠春、山東北少林、洪家、山東螳螂(七星/太極)、鷹爪翻子、滄州少林、傅式八卦、東江龍形、楊式／吳式太極
詳情請查閱：https://hkucmaaa.org.hk/中國傳統武術級別證書試.html

#太極 #少林 #養生內功 #八段錦 #六合八法 八卦掌 鷹爪翻子
螳螂拳 蔡李佛 詠春 洪拳
學武術 學功夫 火炭 香港大學

21/07/2026

與「活好點」靜觀慈愛社區共建計劃及香港聖公會樂民郭鳳軒綜合服務中心合辦

今日教練及學員有很好的訓練機會，如何在裝修聲中自在做靜觀練習？
應師傅首先引領大家透過呼吸回到自身並且覺察胸腹如何與呼吸聯繫；之後巧妙地將令人煩躁的装修聲變為靜觀的所原，讓大家繼續深化感受，覺察身體和機器震動聲的融合、藉此轉化接納，令學員在嘈吵的装修聲中，心中仍然可以感覺到自在平和放鬆。
在練習逆複式呼吸的時候，學員們更加因為全心專注於呼吸，完全忘卻環境中的噪音。

有學員更加覺察到，雖然開了很大的冷氣，他們後排的座位卻十分熱。解決方法很簡單，就是開風扇打風之後，大家便身心舒暢，更能享受課程。
心定下來之後，自己內在的身心狀態及外在的環境的覺察力更加提升。
今日學員十分踴躍題問、投入練習，故習練後大家都精神了、笑逐顏開，感覺舒服了。

文章網頁：
https://blog.hkucmaaa.org.hk/jing-guan-ba-duan-jin-shang-pian/

電話報名 : 6633 9162 (WhatsApp / WeChat)

#養生內功 #八段錦 #火炭 #香港大學 #太極

16/07/2026

中國傳統武術文化2026年武術欣賞會-感動篇
不論大學、中學或小學的學員他們畢業後也願意留校繼續鍛鍊及教授年輕的師弟們，薪火相傳，令人感動。
另外有學員一星期前弄傷眼睛，今日也來表演高階套路「醉羅漢拳」。另一位病了的學員也能順利完成兩套表演及幫忙清場才離開，他們很有責任心，而且因為平日訓練有素，所以身體抱恙，仍能順利演出。
師兄姐有帶家眷、女朋友或朋友來觀看，其中有位小朋友說最喜歡看兵器表演。另有一些師兄姐的子女也習武，成了武術家庭，點點滴滴、默默耕耘。
每個項目也有司儀在背後扼要講解那個門派的套路特點，讓觀眾更容易理解，用心誠懇。
當然最感動，就是林師傅及應師傅60多歲人仕仍盡心盡力為承傳武術，出錢又出力統籌每年的欣賞會、考試及比賽。他倆表演了兩套精彩的套路，老當益壯，老而彌堅，不失為醉心武術之人士，多年堅持，不言放棄。

14/07/2026

八段錦免費工作坊 : https://forms.gle/9kg393UG2Y1nPeU47
常設課堂: http://hkucmaaa.org.hk

#養生內功 #八段錦 #火炭

05/07/2026

劉國雄師傅撰文 （節錄自”止戈“第100期 2017年春）

楊式太極拳，在現今是一種非常流行的養生健身運動，在緩慢的速度中練氣，但有誰會知道，其實它亦是一種有攻防技擊的武術，而今次將介紹一位在楊式太極拳技擊歷史中佔有非常重要位置的傳奇人物，楊班侯。

楊班侯(1837-1892) ，名鈺，為楊露禪之次子，綽號「二先生」， 自幼隨父親學習太極拳術，終日孜孜苦練，寒暑不間斷，但父親督促甚嚴，故常常受罰，差點兒逃跑。惟他有習武天份，讀書則不行，所以當父親傳授拳技時，皆能舉一反三，把學到的招式，從攻防進退中，練成制敵絕招，立於不敗之地。後隨父親進京發展，時年十七，惟已有十二年之拳齡，技藝已達爐火純青之境 [註1] 。．．．

完整文章可在網頁上查看
https://hkucmaaa.org.hk/blog-post.html?slug=shen-quan-wu-di-yang-ban-hou

#太極 #太極拳

05/07/2026

中國傳統武術文化2026年武術欣賞會-瑞獸表演之麒麟

在香港一般比較容易見到的是醒獅表演（南獅），由大頭佛帶領或者上高樁的那種，而本會也曾經邀請新加坡的團體表演北獅踩波絕技，沙蘇亦曾有舞金龍的演出。

今年第一次有客家麒麟表演，其因緣是沙蘇武術學會其中一位女學員亦是客家麒麟的承傳者，故今次她除了表演武術外，亦舞動麒麟，真是巾幗不讓鬚眉。

麒麟的配樂、表演的結構、行步與南方醒獅截然不同。今次大開眼界，感受到先秦中原之文德瑞獸，麒麟性格之温良，如以丁步小心翼翼前行，及其舞動的方式講究穩重與禮儀，象徵麒麟之知書達禮與祥和精神。

感恩今次有機會看麒麟舞動，對中國傳統的瑞獸及非物質文化遺產有多一層認識。 #學武術 #學功夫 #