香港實用跆拳道協會-長沙灣道場

07/09/2026

🥋 反應熱烈・女生跆拳道工作坊・全數額滿 🈵

感謝各位踴躍支持！
女子跆拳道班的所有時段均已全數額滿🈵🈵

未能成功報名的女生，我們亦歡迎你留下聯絡資料 📃
未來舉辦免費跆拳道班時，我們將會優先通知及預留名額予你 📇💪

再次衷心感謝你們的支持。請繼續留意本會網站及專頁，緊貼最新動態 👊

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課程資訊（供已報名學員參考）
📅 日期：9月30日、10月7、14、21日（逢星期三）
⏰ 時段：晚上7:30–8:30 及 8:30–9:30
📍 地點：長沙灣道場
👩 對象：18–55歲女生（費用全免）

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香港實用跆拳道協會
網站: www.practical-tkd.com
查詢: 54084116 陳教練
Facebook:
IG: 香港實用跆拳道協會 HKPTA

#跆拳道 #女子班 #香港實用跆拳道協會

03/09/2026

🥋 女生專屬・跆拳道工作坊👊

很多人以為自衛要靠蠻力，但真正關鍵是「警覺危險」和「創造逃脫空間」。

由黑帶女教練親身指導，專為女性設計，在輕鬆無壓力的氣氛中，學會實用的防身應變技巧。

🥊 實戰反應：拳腿組合訓練，鍛鍊直覺式防衛動作
🥷 距離戰術：善用步法，彌補體型劣勢
🧠 心理強化：建立自信，改善日常退縮姿態
🌸 全女性環境：專業女教練全程帶領，安心學習

課程詳情
📅 日期：9月30日，10月7，14，21日(合共4堂)
⏰ 時間：晚上7:30 - 8:30 (60分鐘)
📍 地點：長沙灣道場(長沙灣青山道233號「映築」商場1樓11號舖)
📍 對象：18-55 歲女性
💰 費用：費用全免

名額有限，先到先得！

📥 報名方法：
1️⃣ 私訊 (DM) 查詢
2️⃣ 在下方留言 「+1」
隨後將有專人聯絡您確認！

聯絡/查詢：5408 4116 (陳教練)
Facebook：
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#跆拳 #跆拳道 #興趣班 #搏擊 #武術 #運動 #香港實用跆拳道協會 #實用跆拳道 #跆拳道協會 #媽媽跆拳道 #女子跆拳道 #恆常班

24/06/2026

👏🏼👏🏼👏🏼

13/05/2026

長沙灣嘅老友記好有活力吖💪💪💪

10/05/2026

🌸 母親節特別企劃・熱血回顧 🌸

衷心感謝5.10嚟到長沙灣道場嘅每一位爸爸媽媽。多謝你哋嘅信任，將珍貴嘅母親節親子時光交俾我哋，讓我哋一齊創造咗一個充滿笑聲同汗水嘅下午。

小朋友初頭有啲怕醜，躲喺媽媽身後偷望。
但最後一腳踢中靶心，成個道場都係佢哋嘅歡呼聲 😂

短短 1.5 小時:
✅ 跑圈熱身 ✅ 基礎拳腳 ✅ 團隊遊戲
小朋友個個大汗疊細汗，但最後拎住我哋準備嘅小禮物，攬住媽咪大聲講：「我愛你～」
——呢句，就係最好嘅母親節禮物。

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🌸 錯過左”母親節特別企劃”？唔緊要～
我哋仲有5月24日（星期日）免費試玩日，等小朋友一齊嚟放電！

時段劃分:
📅 下午 3:00 - 4:00
📅 下午 4:00 - 5:00

📍 長沙灣道場地址：
長沙灣青山道233號「映築」商場1樓11號舖

📝 報名／查詢：請 WhatsApp 5408 4116 登記

我哋喺道場等你💪

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#跆拳 #跆拳道 #興趣班 #兒童班 #幼兒班 #搏擊 #武術 #運動 #香港實用跆拳道協會 #實用跆拳道 #跆拳道協會 #母親節回顧 #親子跆拳道 #恆常班招生 #小朋友放電首選 #長沙灣道場

05/05/2026

長者跆拳道免費課程，6月開始又有新班加開，歡迎報名！！！

【 感謝支持｜徇眾要求：免費長者跆拳道班，全港加開新班！ 🇭🇰 】

​感謝各位老友記的熱烈支持！早前推出的長沙灣免費長者班反應空前熱烈，名額於短時間內已全數爆滿。

​為了回應各區「老友記」的需求，並實踐推廣全民運動的宗旨，我哋決定於 6月至7月期間，將這份健康與活力擴展至更多地區！我們正式宣佈：元朗、炮台山及九龍灣道場同步加開免費時段！

​「活到老，學到老。」
跆拳道不僅是體能訓練，更能強化長者的平衡力及手腳協調。很多學員在嘗試前都擔心體力問題，但只要跨出第一步，您會發現運動帶來的轉變遠超想像！🥋✨

​【📍6月-7月 全新加開地區及時段 】
​🟡 九龍灣道場
📅 逢星期二｜11:30-12:30 (9/6開始)

​🟢 元朗道場
📅 逢星期三｜11:30-12:30 (3/6開始)

​🔵 炮台山道場
📅 逢星期三｜12:30-13:30 (3/6開始)

​💰 對象：55歲或以上長者 (費用全免)
🔥 名額：為確保教學質素，每班名額有限，先到先得。

​如果您希望讓家中嘅長輩強身健體，擴闊社交圈子，呢個絕對係最佳機會。請即採取行動，為長輩預約健康人生！

​📥 立即私訊(DM)查詢或於下方留言「(地區) +1」，我們將由專人聯絡您。
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📞報名/查詢：5408 4116 陳教練
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29/04/2026

🌸 母親節特別企劃｜給媽媽的特別禮物🌸

5月10日，長沙灣道場誠意為所有媽媽獻上禮物🤭我哋已經幫你安排好活動，等你可以同小朋友一齊係長沙灣道場慶祝母親節👩🏻🧒🏻👦🏻當然，你亦都可以俾我哋幫你湊住個小朋友，等你可以去歎個貴婦下午茶、做吓facial💆‍♀️、瘋狂shopping 🛍️享受一下私人時間☕️

活動詳情:
💰 費用：免費
📅 日期：5月10日（星期日）
⏰ 時間：下午 3:00 - 4:30
📍 地點：長沙灣道場
👧👦 對象：所有媽媽及3-12歲小朋友（不論男女，新生，舊生皆可參加）

當日活動:
✅ 學習跆拳道基本技巧（發泄精力一流)
✅ 玩團體遊戲（增進親子感情、識新朋友、學合作）
✅ 獲得精美小禮物送俾媽媽🎁

媽媽只需要：
➡️ 報名預約📱📱📱
➡️ 5月10日3:00準時黎長沙灣道場
➡️ 完全放空！交俾我哋幫你安排🤜🤛

留言報名📱一齊嚟慶祝母親節🌹

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21/04/2026

💥緊急加開「星期五限定班」💥

👴🏻👵🏻班老友記實在太瘋狂……小編出完新post 無幾耐……而家又要緊急update……

皆因星期四免費長者跆拳道班兩個時段都全部滿額 🈵🈵

老友記滿腔熱血🔥🔥🔥—— 令我哋決定加開：星期五下午班！ 🆘
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🆕 新時段・限量四堂・快搶！

📅 日期：5月8, 15, 22, 29日（逢星期五）
⏰ 時間：下午 3:30 - 4:30
📍 地點：長沙灣道場
👵👴 55歲以上長者 費用全免
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留言報名 或者 tag 你身邊嘅老友記，一齊嚟踢走悶氣、踢出健康！

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20/04/2026

20/04/2026

🎬 4.19 試玩日回顧🎬 5.24 我哋準備好再嚟過！

上星期日嘅試玩日，不少小勇士到場支持💪係教練們🥋同小師兄👦🏻嘅帶領下，小勇士都踢得好開心、好盡興！💥

長沙灣道場好處就係:
👉 場地寬落、光猛、安全
👉 教練專業，有耐心、愛心
👉 新優惠吸引，學費8折(須一次過繳交2期學費)

我哋會更用心準備 5月24日（星期日）第二次試玩日！

📅 時段：3:00-4:00PM / 4:00-5:00PM
📍 上課地點：長沙灣青山道233號「映築」商場1樓11號舖

上次錯過嘅，今次唔好再等。
預約留位，一齊踢走悶氣！ 💪

📝WHATSAPP 54084116 登記！

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