Jacky Tsang

Jacky Tsang Sports Therapist | Personal Trainer 🏳️‍🌈🇭🇰 body transformation // sports massage // rehab

15/09/2025

「喂你個手臂弱左啲喎 練多啲嘛」
真係難聽過粗口
練到先得嫁🫩

以上係其中一個常見嘅原因點解練唔到想練嘅肌肉
但當然仲有其他因素影響動作嘅成效
如果唔肯定嘅
不妨預約上黎試堂
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18/07/2025

🤔想改變自己但唔想走冤枉路？揾唔到個肌肉點發力？腰痛腳痛想健身改善問題？有病要睇醫生 運動有問題就要揾運動醫生💪🏼🙋🏻‍♂️立即take action報名一對一私人健身教練課程🏋🏻由我幫你解決所有健身難題🉐

📍課程內容：
身體成份檢測及分析
活動度評估
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飲食指導建議
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13/06/2025

Back workout

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26/11/2024

如果你心大心細唔知試唔試下請教練好，依家有個契機比你🤩歡迎任何人士健身路上停滯不前、身受痛症困擾但唔知點處理、或者想透過健身令運動表現更上一層樓，請即預約上黎試堂（荔枝角/觀塘）

專業學術背景：
ACE-CPT
Registered Sports Therapy (MSST)
BSocSc (Hons) Sports Therapy
BSc (Hons) Biology
AASFP-APT Lecturer
CERF Global Hyperblade

試堂後課程會為客戶提供身體組成分析📋以及針對性嘅活對度評估📝根據客戶需要訂造個人運動方案📊並持續跟進客戶進度，確保客戶於課程內安全有效地達成目標📈✅

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*試堂優惠每人只可使用一次，試堂為1小時，舊客戶並不適用於試堂優惠

23/10/2024

Back training ii

#私人教練 #香港健身教練 #一對一私人教練 #增肌 #減脂 #健身 #運動按摩 #筋膜放鬆 #伸展 #手法治療 #姿勢改善 #動態評估

09/10/2024

Chest workout

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運動治療經常比大眾同物理治療混淆，在我而言運動治療同物理治療的確有好多重疊嘅位置，但最大嘅分別在於1️⃣運動治療focus喺運動所造成嘅傷患，而物理治療就specialise喺疾病造成嘅神經問題例如中風；另一個分別就係2️⃣物理治療嘅reh...
20/09/2024

運動治療經常比大眾同物理治療混淆，在我而言運動治療同物理治療的確有好多重疊嘅位置，但最大嘅分別在於1️⃣運動治療focus喺運動所造成嘅傷患，而物理治療就specialise喺疾病造成嘅神經問題例如中風；另一個分別就係2️⃣物理治療嘅rehab目標係令病人重拾應付日常生活嘅能力，而運動治療會再進一步，令病人可以重回至專業運動水平⛹️‍♂️大家喺各自嘅專業範疇各司其職，並無高低之分，病人亦可按需要選擇治療種類，以更快更精準達成目標。

⚠️⚠️運動治療師唔係讀幾張cert就可以話自己係，而係經過四年教育（本人兩年，因為double degree）、實習、考試、論文，再經過註冊先可以做到，所涉獵嘅知識同埋經驗，並唔係幾張cert就cover到。

運動治療師喺外國會比較普遍，始終外國體育經濟比較興旺，喺香港最常見到我地會喺運動比賽做軍醫或者運動治療嘅診所。隨着運動喺香港嘅普及，希望未來會有更加多人認識我地運動治療師呢個行業。

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😩健身拉傷肌肉點算？唔通真係要停操？😩坐office坐到腰酸背痛？😩打波膝頭痛仲會咯咯聲響？以上三種情況運動治療都幫到你✨治療會首先透過身體活動度評估及專業測試揾出痛症根源📝然後訂立針對性嘅治療方案包括🔹運動按摩🔹手法治療🔹伸展🔹筋膜刀放鬆...
29/07/2024

😩健身拉傷肌肉點算？唔通真係要停操？
😩坐office坐到腰酸背痛？
😩打波膝頭痛仲會咯咯聲響？
以上三種情況運動治療都幫到你✨

治療會首先透過身體活動度評估及專業測試揾出痛症根源📝
然後訂立針對性嘅治療方案
包括🔹運動按摩🔹手法治療🔹伸展🔹筋膜刀放鬆🔹拔罐💆🏻‍♂️
配合運動強化肌肉改善姿勢🏋🏻
徹底從根源解決肌肉關節問題💯

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📚🎓教練嘅知識水平都好重要 有得揀點解唔揀個有讀過書又有實力嘅教練？無論咩奇難雜症都盡可能一一解決🉐✅立即DM查詢 WhatsApp: 6446 8337📲 #私人教練 #一對一私人教練 #增肌 #減脂...
29/07/2024

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