Excellence Fitness LCK

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01/09/2023

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EXCELLENCE FITNESS 眨眼間走到第六個年頭，一切絕對唔簡單🥰其中能夠令我哋走得穩健，就係我哋核心文化中嘅友愛互助💕愛在一個團隊中是非常重要的❤️愛就像容器，越大的愛能夠承載的人越多，讓我們攜手一起向前😊❤️🧡💛💚💙💜 #油麻...
12/08/2023

EXCELLENCE FITNESS 眨眼間走到第六個年頭，一切絕對唔簡單🥰其中能夠令我哋走得穩健，就係我哋核心文化中嘅友愛互助💕愛在一個團隊中是非常重要的❤️

愛就像容器，越大的愛能夠承載的人越多，讓我們攜手一起向前😊
❤️🧡💛💚💙💜

#油麻地健身 #荔枝角健身 #私人健身教練 #增肌減脂 #增肌肉 #減脂肪 #運動減肥 #香港健身 #身材 #身形 #減脂比賽 #女教練 #香港女教練 #男教練 #男健身教練

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18/07/2023

EXCELLENCE 一直將推廣健身運動作為我哋嘅使命🫡今次 Sam Sir 連同 5 位教練會帶領一班中學生👦🏻體驗一下健身🏋🏻

由細開始養成健身習慣嘅好處真係有好多：
本身冇運動嘅可以提升心肺❤️讓自己嘅體態同精神都變好🤩
本身有做其他運動嘅⛹🏻可以提升運動表現以及防止受傷🫶🏻

同學仔喺呢次活動結束之後都表示對健身好有興趣😍其實 16-18 歲正正係一個身體進步得最快嘅年紀👍🏻由呢個年齡開始打好基礎💪🏻將來無論喺工作或生活上嘅表現都會有所提升😎

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好多人都會追求一個健康嘅體重😌然而可能你嘅體重數字係健康😅但身體卻時常出現痛症🤦🏻其實好有可能係因為你肌肉不足👶🏻尤其是腿部肌肉過於缺乏🦵🏻由於現代人嘅娛樂都去咗手機上🤳🏻基本上好多人都冇運動嘅習慣😴所以有部分人廿幾歲已經腰痛/腳痛到要去做...
18/07/2023

好多人都會追求一個健康嘅體重😌然而可能你嘅體重數字係健康😅但身體卻時常出現痛症🤦🏻其實好有可能係因為你肌肉不足👶🏻尤其是腿部肌肉過於缺乏🦵🏻

由於現代人嘅娛樂都去咗手機上🤳🏻基本上好多人都冇運動嘅習慣😴所以有部分人廿幾歲已經腰痛/腳痛到要去做物理治療👩🏻‍⚕️或針灸🙇🏻但都好容易復發🫠其實最根本嘅解決方法都係鍛鍊肌肉🏋🏻‍♀️

做 Inbody 可以了解自己的骨骼肌重量💪🏻我哋整理咗男女各個年齡層的肌肉標準📑大家都可以計算一下自己嘅肌肉量是否足夠🤌🏻

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Wa wa wa …😱😱😱仲記唔記得之前用兩個月減咗10磅嘅工程師學員嘛！時隔兩個月佢又減多7磅半身形再一次進化，肚腩完全消失了😯🤩🔥最重要係學員搵到訓練同生活嘅節奏，令到訓練同效果可以持續落去，型係要型一世咖嘛😏😘相信呢位學員仍然會有3....
18/07/2023

Wa wa wa …😱😱😱
仲記唔記得之前用兩個月減咗10磅嘅工程師學員嘛！時隔兩個月佢又減多7磅半身形再一次進化，肚腩完全消失了😯🤩🔥
最重要係學員搵到訓練同生活嘅節奏，令到訓練同效果可以持續落去，型係要型一世咖嘛😏😘
相信呢位學員仍然會有3.0 4.0版本，小編一定會持續留意，到時再同大家分享😆🫶❤️

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13/07/2023

Sam Sir 在開幕典禮當天分享了他十多年間👐🏻由 Pure Fitness 的教練🏢轉變為自由身教練🧍🏻再創辦了 EXCELLENCE FITNESS💪🏻他透過什麼方法去跨過種種困難🦶🏻也感謝他一路上的伙伴🧑🏻‍🤝‍🧑🏻

Mity 因為遇見一位師傅而令他對健身有了更深層次的理解🙆🏻‍♀️如今她用師傅教導的方法幫助了非常多學員改善身體痛症😉感謝師傅的教導🥹

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13/07/2023

鳴謝🙏🏻荔枝角分店開幕典禮的分享嘉賓，美絲醫學植髮中心創辦人 Sara Wong 😊👏🏻

她是 EXCELLENCE FITNESS 的第一位學員🫶🏻每次上堂都十分開心十分高能量😃工作很忙的她仍然堅持每週的訓練日程👍🏻所以她的體態十分健康💁🏻‍♀️

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13/07/2023

鳴謝🙏🏻荔枝角分店開幕典禮的分享嘉賓，壹品豆品董事總經理 Jeff Law 😊👏🏻

他對健康的要求很高❤️也深知道運動是要達到健康的必要條件🏋🏻而找到對的教練協助他做運動🧑🏻‍🤝‍🧑🏻訓練效果會更加快👍🏻所以他的身體比實際年輕了十五歲🫶🏻

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13/07/2023

鳴謝🙏🏻荔枝角分店開幕典禮的分享嘉賓，學員 Thomas Ho😊👏🏻

他跟 Sam Sir 訓練已經有 6 年時間🌙因為他感受到 Sam Sir 的訓練計劃是為他度身訂造的💯而且用心跟進💁🏻‍♂️跟他以往參加過的訓練都不同👍🏻

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13/07/2023

鳴謝🙏🏻荔枝角分店開幕典禮的分享嘉賓，學員林女士😊👏🏻

學員林女士是一位已經年過七十的女士😊她早年患上了柏金遜症，所以開始嘗試去大型健身中心做運動🚶🏻‍♀️但是自己做始終不知道做得好不好🙂在認識 Sam Sir 之後😌Sam Sir 教了她很多適合長者的運動👍🏻如今她的手可以有力握緊✊🏻行路也比以前快了很多🚶🏻‍♀️自己上來做運動都沒有問題🥰

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創辦人Sam Sir 的話：2023年6月19日係一個非常值得紀念的日子，因為今天是我們EXCELLENCE FITNESS 開業第六年以來，第一分間分店，荔枝角分店開幕日子！首先特別要多謝每位教練及同事的付出，沒有你們，絕對不會出現第二間...
26/06/2023

創辦人Sam Sir 的話：
2023年6月19日係一個非常值得紀念的日子，因為今天是我們EXCELLENCE FITNESS 開業第六年以來，第一分間分店，荔枝角分店開幕日子！

首先特別要多謝每位教練及同事的付出，沒有你們，絕對不會出現第二間EXCELLENCE！

健身這個行業一直不容易，人才流失、難找新生意及租金高昂等等問題，但面對這一切問題，我們選擇積極面對，原因只有一個，就是我們一定要成為行業的翹楚！當大眾想起健身教練的時候，便會想起EXCELLENCE FITNESS，這是我們的方向。

在這段艱難的歲月，我們不斷優化教練內部培訓，內裏運作流程，特別係針對跟進學員作出很多流程上的優化，此階段讓我們的教學水準不斷提升，能夠滿足到不同學員只需要。

今後我們將會繼續耕耘，用耕耘這個詞語是因為我們非常明白不論身體、健康還是關係，也是需要默默耕耘用心經營，我們會繼續秉承以心待客、精益求精的態度，繼續用心服務每一位學員🥰🥰🥰

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( 荔枝角港鐵站B1出口6分鐘路程）
https://shorturl.at/rtyT3

Address

301A PeakCastle, 476 Castle Peak Road, Kowloon
Cheung Sha Wan

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 18:00

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