Fitlets_Milk

Fitlets_Milk 一對一 女教練 私人教練
多元化 改善體態瘦身運動班💃🏻
$90試堂🚫無月費
21Day塑形瘦身Program🥳營養配合

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17/09/2026

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1對1丨1對2丨小組都OK

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時間自由丨仔細教學
多元化減脂Keep Fit 班💕

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多個地區💋 多個時段⏰ 多種運動 🎉🎊
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一對二 👉 多運動模式配合
一對四 👉三五好友自由組隊運動

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08/09/2026

💥以為超市標「健康」就放心買？好多都係陷阱⚠️

實地帶大家掃超市🛒

大家一邊行一邊拆解
✅點樣睇營養標避開糖同添加劑
✅平價又高營養嘅食材有邊啲
✅減重、日常保養分別點揀

21Day瘦身計劃 💯 陪住你搵啱嘢食
健康唔係一時節食，而係每日都做少少正確選擇🫰🏻💯

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07/09/2026

Fitball（健身球／瑜珈球）

強化核心肌群
改善平衡與協調
矯正身體姿勢
增加關節柔韌
適合初學者

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🎈小組常規課堂
🎈1:1私人訓練
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📍 新蒲崗 離地鐵站7分鐘
🔸 觀塘 離地鐵站5分鐘
📍 荔枝角 離地鐵站7分鐘
🔸 元朗 離朗屏西鐵站5分鐘
📍 上環 離上環站5分鐘
🔸 上水 離鐵路站5分鐘
📍 石門 離地鐵站5分鐘

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05/09/2026

39週孕晚期｜以為懷孕一定要肥好多🤔
我孕晚期維持體態嘅做法 🫰🏻

21Day Program 🙌🏻 營養飲食 輕鬆keep住身形

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03/09/2026

普拉提（Pilates）🧘🏻‍♀️

🌈強化深層核心
🌈矯正不良姿勢
🌈雕塑肌肉線條
🌈提高柔韌度與平衡
🌈減壓與提升專注力

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23/08/2026

🤩我哋一齊蛻變🐛🦋
全新 👯‍♀️ 21 Day 塑形瘦身計劃 👯‍♀️
針對身型～設計合適你嘅飲食同運動😘

一點一點堅持🤘🏻搵返健康之餘自信返晒嚟🥹

減走虎背熊腰🐻
搵返條大髀罅🤩
真正擁有S身形🫦
可以着貼身衫😍

你永遠都不知道自己瘦下來有多好看
生活要有質素🍀
別把最美的自己搞丟了

一個人瘦了是奇蹟
兩個人瘦了是巧合
一群人都瘦了就是值得你相信的好方法
很多人苦於減肥減不下來
你身邊有胖朋友嗎❓
讓我幫幫他們吧❗️

#營養配合飲食 #減重計劃

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19/08/2026

普拉提圈（Pilates Ring）又稱魔力圈🧘🏻‍♀️

強化核心👉🏻加強腹部與腰部深層肌群
雕塑線條👉🏻緊實手臂、大腿內側與臀部
改善姿勢👉🏻幫助矯正圓肩及脊椎歪斜
提升穩定👉🏻增加動作阻力，訓練身體協調與平衡

協助肌肉在正確位置發力提升整體訓練效率

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18/08/2026

📍 #新蒲崗📍 #鑽石山 👯 女生專屬

#普拉提🌟 啟動核心～重塑曲線
 #瑜伽輪🌟 喚醒身體～伸展．平衡
#瘦身運動班🌟 流動中尋找力量～釋放壓力
重塑曲線．輕盈體態

地點優勢：位於📍新蒲崗📍鑽石山核心地帶
從MTR /屯馬綫只需7分鐘步行路程，讓您輕鬆將運動融入忙碌的生活中🥂

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首次體驗優惠：HKD $90

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新蒲崗 啟德
Central District
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Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
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Sunday 09:00 - 22:00

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