健身教練 FRED WONG

健身教練 FRED WONG 中大體育系碩士｜前港隊運動員｜20+年教學經驗
減肥修身｜分享簡單易明健身+飲食知識
私人健身飲食指導｜健身減脂理論課程

家居實時減脂課程 - 專為冇運動習慣，或者一直做得唔穩定嘅人而設。你只需要每星期跟住做，由零開始建立運動節奏，逐步提升體能，同時開始見到身形收緊。唔需要去 gym，亦唔需要自己諗點做。7-8 月課程現正接受報名： www.11fit.co/...
21/06/2026

家居實時減脂課程 - 專為冇運動習慣，或者一直做得唔穩定嘅人而設。你只需要每星期跟住做，由零開始建立運動節奏，逐步提升體能，同時開始見到身形收緊。唔需要去 gym，亦唔需要自己諗點做。

7-8 月課程現正接受報名： www.11fit.co/homefit #女士健身 #增肌減脂 #健身入門

21/06/2026

足本影片已於 6 月 20 日發送俾已登記嘅學員！

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20/06/2026

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