Lunes 06:00 - 20:00 Martes 06:00 - 20:00 Miércoles 06:00 - 22:00 Jueves 06:00 - 22:00 Viernes 06:00 - 22:00 Sábado 06:00 - 22:00 Domingo 09:00 - 16:00

COLISEO

Gimnasio en Quetzaltenango Gimnasio dentro de Country Club Cantabria

07/04/2015

¿Estas listo para emprender el RETO?

11/03/2015

Es cuestión de actitud.

09/03/2015

3 ejercicios para hacer en la oficina.

08/03/2015

Coliseo
Gimnasio & Health Center

Llega a tu condición física ideal, bajo un régimen de entrenamiento adecuado a tu persona, a través de nuestro "Personal Trainer".

Membresías desde Q. 225.00 mensuales.
Información: (502) 5838-7562

07/03/2015

Coliseo
Gimnasio & Health Center

Un reto, una determinación para llegar a tu condición física ideal.
-Crossfit - Pesas - Sauna - Squash -
Solo las personas extraordinarias aceptan el reto.

Paquetes desde Q. 225.00 mensuales.
Información: (502) 5838-7562

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06/03/2015

COMO FIJAR LA MEJOR RUTINA DE PESAS

Fíjate objetivos.
¿Deseas ganar masa muscular, perder peso, tonificar o varios objetivos a la vez? Establece un objetivo a largo plazo, luego desglósalo mensual y diariamente, hasta llegar a los objetivos a corto plazo.

Determina cuánto tiempo puedes dedicar a tu entrenamiento con pesas.
¿Cuántos días por semana puedes dedicar? ¿Cuántas horas al día?

05/03/2015

Cómo empezar a hacer crossfit

Antes de empezar a hacer crossfit, debes saber que es una modalidad de entrenamiento que requiere de una muy buena forma física como punto de partida.

En el crossfit se trabajan los músculos con mucha intensidad, así que cuando comiences no te centres sólo en un ejercicio, sino que ve variando para no sobrecargar ningún grupo muscular y correr riesgo de lesión. Precisamente, uno de los atractivos del crossfit es su variedad de ejercicios.

04/03/2015

¡Un reto, un propósito, una meta!

04/03/2015

¿Tienes la aptitud para enfrentar el reto?

Coliseo
Gimnasio & Health Center

Información: (502) 5838-7562

03/03/2015

¿Qué logras con un "Personal Trainer?

- Consigues tu peso ideal -
- Ponerte en forma -
- Construye masa muscular -
- Perdida de grasa -

Información: (502) 5838-7562

Dirección

Diagonal 2 Santa Rita
La Esperanza
(502)

Horario de Apertura

Lunes	06:00 - 20:00
Martes	06:00 - 20:00
Miércoles	06:00 - 22:00
Jueves	06:00 - 22:00
Viernes	06:00 - 22:00
Sábado	06:00 - 22:00
Domingo	09:00 - 16:00

Teléfono

5838-7562

Página web

http://www.debursa.com/cantabria/

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