Z4 Sports

29/10/2020

Aviso importante, estimado cliente por favor enviar su requerimiento vía Whatsapp al numero indicado en el memo para verificar en nuestra base de datos la gestión requerida.

17/06/2020

, Super héroes hay montones pero un papá como vos ninguno... 🤗 animo!! juntos saldremos adelante.

10/05/2020

FELIZ DÍA DE MAS MADRES! Un abrazo enorme todas nuestras madres desde casa! 🤗 gracias por tus consejos Mama. Especialmente hoy y todos los días a consentirlas. 👑🎉🎁🎈🛍❤️

23/04/2020

Será en el tiempo exacto que Dios estableció,no será antes ni después
No Te Desesperes!! Pronto volveremos😉

09/04/2020

Quedandonos en casa es lo que hoy más importa!
El mundo está al revés. Quién imaginaría que el gimnasio z4 que ayuda a mejorar el estilo de vida de las personas, hoy les pide a sus socios que se queden en casa.

Sabemos que no es tarea fácil. Por eso queremos reconocer el gran esfuerzo de cada persona, amigos repartidores, farmacias y restaurantes, para agradecerles por continuar moviendo lo que hoy más importa. ( Salud y alimentos)

Con la ayuda de todos, continuaremos la labor y el servicio que nos caracteriza, ya comenzamos en estos tiempos de crisis a cuidarnos unos a otros y lograremos ser más fuertes que el virus. Animo lo peor está por pasar !!

07/04/2020

Tu solidaridad para mantener vivos los pequeños negocios es bienvenida 🤗 adquiere tu membresia en plan ( trimestral, semestral y anual ) planes de visa cuotas sin ningun recargo con un descuento especial del (30% 40% y 50%) PUEDES ACTIVARLO CUANDO TU QUIERAS 😉
Planes con descuento incluye todos los beneficios, para cualquier duda dejanos un mensaje al DM.

Sera un gusto servirte, gracias por tu preferencia 🙄 -19 🙏

@ Z4 Sports

29/03/2020

23/03/2020

Entreno functional 👌
* músculos involucrados
pecho,hombro, abdomen, espalda!
variacion si no tienes Trx en casa cables o ligas utiliza la pared!
*ejecución! ( Realiza una despechada y camina hacia atrás, hasta donde tus brazos y pecho te generen fuerza, requiere de coordinación, fuerza y resistencia.
Finaliza en plancha y haz Mountain Climbers💪

Mantente activado! Haz ejercicio en casa

22/03/2020

3er set!! Functional 👌
Necesitamos:

* un banco pequeño,
* calentamiento de 5 minutos
* 4 series para principiantes y 6 series para avanzados, de 12 repeticiones a nuestro ritmo
* descansos de 30 seg entre cada ejercicio, y 2 minutos entre cada serie.
* durante el ejercicio inhalar y exhalar para que el músculo se mantenga oxigenado.
*mantener la postura correcta en Cada ejercicio.
*importante cuidar la espalda baja en cada ejercicio!!

* beneficios mejora la resistencia cardiovascular, fuerza, coordinación y además te mantiene enfocado en tus objetivos.

20/03/2020

2do set!! Functional 👌
Necesitamos:

* un banco pequeño,
* calentamiento de 5 minutos
* 4 series para principiantes y 6 series para avanzados, de 12 repeticiones a nuestro ritmo
* descansos de 30 seg entre cada ejercicio, y 2 minutos entre cada serie.
* durante el ejercicio inhalar y exhalar para que el músculo se mantenga oxigenado.
*mantener la postura correcta en Cada ejercicio.
*importante cuidar la espalda baja en cada ejercicio!!

* beneficios mejora la resistencia cardiovascular, fuerza, coordinación y además te mantiene enfocado en tus objetivos.

💪