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29/06/2024

Principalmente, ENAMORATE DE TI, todo lo demás irá fluyendo, si estás bien y te sientes bien... te vez bien. Nunca t olvides de cuidar tu cuerpo.

02/01/2024

Cuant@s hicieron el compromiso que este nuevo año si vamos a tener más cuidado con nuestro adorado cuerpecito... pilas... una caminata... 3 series de 10 para activar el cuerpo... todo es posible con un poquito de trabajo y dedicación.

FELIZ NUEVO INICIO... !!! Dios nos bendiga a todos.

24/07/2022

Amigas, amigos... publico muy esporadicamente, pero les pido que cuando vean mis publicaciones las compartan para que todos podamos enterarnos de lo que ofrece el mundo del ejercicio físico y también ayudemos a otros a ver los mensajes positivos que otros comparten y yo les hago llegar.
Un abrazo para todos y pilas... a consentir al cuerpecito.

10/06/2022

Decídete y actúa.

19/05/2022

Nunca es tarde, siempre es buen momento para darle a tu cuerpo un buen trato y algo de entrenamiento para adquirir resistencia y flexibilidad.

23/10/2021

Al menos 3 veces por semana... no diario porfavor...

10/10/2021

Jamaz tires la toalla, no importa cuantas veces rompas tu rutina saludable, retoma, continua, lucha, pero jamaz te des por vencid@

03/10/2021

Lo mas importante es tu actitud y perseverancia.

26/09/2021

Ama a tu cuerpo y tratalo bien, alimentate sanamente, ejercitate una hora por dia, dedicale tiempo y cuidados, nadie mas lo hará por ti, cuando pasen los años, estarás agradecido por cuidarlo y darte lo mejor, aunque hoy te cueste, mañana lo agradecerás.

23/09/2021

Crea el habito de estar bien, verte bien y sentirte bien.

21/09/2021

En lugar de destruir, construye, ayuda, aconceja, no juzgues, la vida dá muchas vueltas, siembra lo q deseas cocechar.

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