30/03/2018
¿Es realmente la dieta el 80% como dicen?
TODO tiene su importancia, y nada es mas relevante que otra cosa, sino que son dos complementos inseparables. De nada sirve si te matas a entrenar y no cuidas tu alimentación, y a la inversa, si cuidas estrictamente tu alimentación pero no entrenas nunca. Recuerda que el deporte no esta hecho solo para adelgazar, si no para ser mejor cada día y mejorar en salud y en calidad de vida. Estos dos por separado pueden hacer mucho bien, pero si los juntas, te darán grandes resultados.
