Martes 07:30 - 09:00 Miércoles 18:30 - 19:45 Jueves 07:30 - 09:00 Sábado 09:00 - 22:30

Raíz

Estudio de yoga enfocado en la sanación, el balance y la libertad. Estudio de yoga en línea enfocado en la sanación, el balance y la libertad.

02/06/2026

Algunas palabras que aparecieron una y otra vez durante las sesiones de este mes:

• Escucha
• Adaptación
• Crear espacio
• Nutrir
• Regular y sostener
• Abhyanga

En yoga terapéutico no buscamos memorizar conceptos. Buscamos observar cómo estas ideas toman forma en el cuerpo y en la vida cotidiana.

Cada mes trae preguntas distintas. Mayo nos invitó a escuchar con más atención, a adaptarnos a los cambios de estación y a construir rutinas que realmente puedan sostenernos.

Estos son algunos fragmentos de las conversaciones, prácticas y exploraciones que compartimos en Raíz durante las últimas semanas.

¿Qué palabra o idea te ha acompañado últimamente?

31/05/2026

El cuerpo como brújula.

Pasamos gran parte del tiempo intentando entender las cosas desde la mente: pensando, analizando, resolviendo. Pero hay información que solo aparece cuando hacemos una pausa y escuchamos el cuerpo.

El cuerpo guarda señales que a veces pasan desapercibidas: tensión, cansancio, intuición, necesidad de descanso, deseo de movimiento, emociones que aún no tienen palabras.

En El Cuerpo como Brújula creamos un espacio para volver a esa escucha.

A través de yoga terapia, movimiento consciente, prácticas somáticas y psicocorporales, janzu y alimentación ayurvédica, exploraremos una pregunta sencilla:

¿Qué está intentando decirte tu cuerpo en este momento de tu vida?

📍 20 y 21 de junio
📍 Amatitlán, Guatemala
🌿 Cupos limitados

Reserva tu espacio y conoce todos los detalles en:

raizgt.com/el-cuerpo-como-brujula

28/05/2026

Tu cuerpo probablemente lleva tiempo intentando hablarte.

A veces se manifiesta como cansancio.
O ansiedad.
O insomnio.
O una sensación constante de estar sobreviviendo el día a día.

Y aunque seguimos funcionando, algo dentro de nosotrxs sabe que necesitamos parar.

El Cuerpo como Brújula es una invitación a salir por un momento del ruido cotidiano y volver a escucharte desde el cuerpo.

Yoga terapia, prácticas somáticas, movimiento consciente, Janzu y alimentación ayurvédica en un espacio pensado para descansar profundamente y reconectar contigo.

20–21 de junio · Amatitlán

Más información en el link de la bio

bienestarintegral

26/05/2026

Vivimos sosteniendo tanto, que muchas veces dejamos de escuchar lo que el cuerpo necesita.

El Cuerpo Como Brújula nace como una pausa para bajar el ritmo, respirar y reconectar contigo desde el movimiento, la presencia y la escucha corporal ✨

Durante este retiro vivirás:
• Yoga Terapia
• Movimiento Consciente
• Janzu
• Prácticas somáticas y psicocorporales
• Alimentación consciente desde Ayurveda

📍20 y 21 de junio · Amatitlán

Reserva tu espacio antes del 31 de mayo para aprovechar el precio de preventa 💛

Más información e inscripciones:
www.raizgt.com/el-cuerpo-como-brujula

22/05/2026

Pasamos mucho tiempo intentando encontrar equilibrio desde la mente.

Pero a veces lo que necesitamos no es hacer más.
Es pausar.
Escuchar.
Respirar.
Volver al cuerpo.

Este retiro nace desde esa intención: crear un espacio para desacelerar, reconectar contigo y habitarte con más presencia, calma y suavidad.

20–21 junio · Amatitlán

Yoga terapia · Janzu · Movimiento consciente · Meditación

Preventa disponible hasta el 31 de mayo ✨

Más información:
www.raizgt.com/el-cuerpo-como-brujula

20/05/2026

Vivimos en un ritmo que muchas veces nos aleja del cuerpo.

De la pausa.
Del descanso.
De la respiración profunda.

Por eso creamos este espacio.

Dos días en naturaleza para desacelerar, reconectar contigo y habitar el cuerpo desde un lugar más suave y presente.

Yoga terapia · Janzu · Movimiento consciente · Meditación

20–21 junio · Amatitlán

Preventa disponible hasta el 31 de mayo ✨

Más información: https://www.raizgt.com/el-cuerpo-como-brujula

15/05/2026

Tu cuerpo también necesita un lugar donde descansar.

Hay momentos en los que el cuerpo empieza a pedir algo distinto.
Más pausa. Más espacio. Más escucha.

“El cuerpo como brújula” es un retiro de dos días pensado para salir del ritmo automático y volver al cuerpo desde un lugar más amable y consciente.

Durante el fin de semana compartiremos prácticas de yoga terapéutico, janzu, meditación, yoga nidra, trabajo somático y espacios de descanso en naturaleza. No desde la exigencia, sino desde la regulación, la presencia y el cuidado.

No necesitas experiencia previa.
Solo disposición para escucharte.

20–21 junio · Lago Amatitlán

Preventa Q1,890 hasta el 31 de mayo
Regular Q2,290

Reserva tu espacio con Q1,000
Pago total antes del 13 de junio

Cupo limitado.

Más información e inscripciones aquí:
www.raizgt.com/el-cuerpo-como-brujula

14/05/2026

Las estaciones también mueven el cuerpo.
Y con el inicio de las lluvias, ciertos patrones empiezan a hacerse más presentes.

En ayurveda, los doshas aumentan cuando acumulamos cualidades similares a las que ya predominan en el ambiente.

Si afuera hay humedad, pesadez y frío → kapha tiende a aumentar.
Si hay mucho calor, intensidad o irritación → aumenta pitta.
Si hay viento, irregularidad, exceso de movimiento o cambios bruscos → aumenta vata.

Por eso el cambio de estación puede sentirse como:
pesadez digestiva
inflamación
cansancio
mente acelerada
sueño irregular
retención
irritabilidad
o dificultad para sostener energía.

La lluvia no solo cambia el clima.
También cambia el ritmo del cuerpo.

Y muchas veces el problema no es “estar mal”, sino seguir viviendo igual aunque la estación ya cambió.

En Raíz trabajamos observando esos ritmos:
qué aumenta,
qué se estanca,
qué necesita apoyo,
y cómo acompañar al cuerpo antes de que llegue el agotamiento.

06/05/2026

Mayo en Raíz.

Clases para acompañar lo que está pasando en tu cuerpo,
no para forzarlo a ir más rápido.
Prácticas que trabajan desde lo terapéutico:
digestión, sistema nervioso, energía, descanso.
Con espacio para observar, ajustar y sostener.
Puedes venir una vez…
o hacer de esto una rutina.
Los horarios y opciones están aquí.
Elige el que te haga sentido y empieza.
Reserva tu espacio en el link en bio.

Dirección

Guatemala City
0101

Horario de Apertura

Martes	07:30 - 09:00
Miércoles	18:30 - 19:45
Jueves	07:30 - 09:00
Sábado	09:00 - 22:30

Página web

http://www.raizgt.com/

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