Cisso Fitness

21/01/2020

¿Cómo van tus propósitos de años nuevo? 🏋‍♀

¿Empezando mal?, ¿No sabes qué dieta seguir?, ¿Necesitas una dieta?

No te desesperes, empieza el año en grande, nosotros te ayudamos, reduce esas tallas y empieza un nuevo año.

✔Plan nutricional.
✔Requerimientos calóricos y de macronutrientes detallados.
✔6 Menús y 18 alternativas para cada una de tus comidas
✔Lista de compra para el supermercado tomando en cuenta tus intolerancias, alergias y alimentos de temporada.
✔Recomendación y Consejos de suplementación.
✔Planificación de alimentación por 30 días.

Déjalo en nuestras manos. :D

↖️Consulta por nuestros planes:
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05/12/2019

😧😧😧

04/12/2019

Las fiestas y actividades de diciembre no son motivo para detener tu progreso de todo el año. Continua entrenando y disfruta de la Navidad, 🏋‍♀Necesitas:

🏋‍♀¿Entrenar en casa?
🥣¿Guía alimenticia?
📑¿Consejos de nutrición?
👨‍🏫¿Personal Trainer?
🤩¡o simplemente motivación!.

Somos expertos en deporte y nutrición que te ayudaremos a lograr tus metas en el mes fitness más difícil del año.

¡Empieza el 2020 hoy mismo!

Sé parte de la comunidad fitness más grande de Guatemala. 💪😉

04/12/2019

No por favor... esa pierna no 😂🤣

03/12/2019

Tonifica tu cuerpo, reduce el estrés, luce mejor y disfruta de los placeres de la vida con una asesoría personalizada en nutrición y entrenamiento adecuado.

Nuestros planos son elaborados por expertos en el deporte, nutrición y salud.

Nuestros planes incluyen:
✔Plan nutricional.
✔Requerimientos calóricos y de macronutrientes detallados.
✔6 Menús y 10 alternativas para cada una de tus comidas
✔Lista de compra para el supermercado tomando en cuenta tus intolerancias, alergias y alimentos de temporada.
✔Recomendación y Consejos de suplementación.
✔Planificación de alimentación por 30 días.

Solicita hoy mismo tu plan y empieza a conseguir los resultados que esperas.

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03/12/2019

No hay excusa para no entrenar y mantener la dieta en diciembre. Estamos seguros que NO quieres llegar a inicio de año con varias libras de más mientras tus compañeros de trabajo, colegio o universidad se mantienen muy bien.

Disfruta de la temporada más esperada del año, con medida y con buena actitud. Te aseguramos que con nuestra asesoría no perderás la emoción de las fiestas navideñas. 💪😉

03/12/2019

Los resultados hablan por si solos, brindamos asesoría, orientación nutricional y de entrenamiento, en tu gimnasio o en tu casa. Los límites no importan, queremos lograr que te veas y te sientas mejor contigo mismo/a. 💪😉

Algunas fotos de la comunidad fitness 💪😉

02/12/2019

Quédate FIT
¿Quieres saber cómo disfrutar las fiestas de fin año y aún así mantenerte Fit?, Nuestras guías son personalizadas y te enseñarán de la mejor manera cómo alimentarte saludablemente sin necesidad de privarte completamente. Además te asistimos durante todo el día por si tienes alguna duda durante tu rutina navideña habitual. 🎁

Se parte de la comunidad fitness más grande de Guatemala. 💪😉

01/12/2019

Dale ❤ si comes saludable.

Pero si comes saludable y aún no ves resultados puede ser porque aún no logras el déficit calórico que necesitas.

Necesitas de un déficit energético (Comer menos de lo que tu cuerpo gasta) para perder grasa corporal.

Y si comes saludable pero aún eso no sucede es posiblemente porque aún comes las mismas cantidad de calorías que comías antes pero ahora lo haces de forma mucho más saludable.

Pero no te desanimes, ya has dado un gran paso.

Y estás ganando en salud con solo haber cambiado la forma en la que te alimentas.

Ahora solo es cuestión de calorías, de controlar porciones sobre todo de esos alimentos saludables pero altos en calorías.

Como son el aguacate, los frutos secos, aceite de oliva, de coco, etc.

Coméntanos debajo 👇👇 que cambios has hecho en tu alimentación y si estás perdiendo grasa corporal?

30/11/2019

Guía de rango de movimientos para curl de bíceps en banco. ROM significa Rango de Movimiento.

30/11/2019

Otro cambio positivo, y tú, ¿qué esperas?
Todavía sigues excusándote detrás del diciembre.

80% nutrición y 20% entrenamiento, Olga logró reducir varias tallas y planea continuar en diciembre.

Sé parte de la comunidad fitness más grande de Guatemala. Escríbenos. 📩

30/11/2019

Mientras otro/as personas están logrando sus objetivos, tu no quieres empezar, ¿Sigues con al excusa de que es diciembre?, recuerda que después de diciembre, el año continua. ¿Seguro quieres verte bien para el nuevo ciclo escolar, universitario o para tu nuevo empleo.

No pierdas tiempo 💪😉