18/06/2015
- El concepto del gym es totalmente diferente a cualquier otro gimnasio ya que este estará personalizado para formar atletas A nivel Elite tomando como base el entrenamiento de boxeo para desarrollar las capacidades aerobicas y anaerobicas al máximo esto ayudará a cada uno de nuestros clientes .
- 1 Tener una vida mas saludable .
- 2 un mejor rendimiento físico .
- 3 combatir el estrés .
- Como entrenadores tendremos a gente muy especializada como lo es :
- Maria Micheo ex seleccionada de karate Do seleccionada de boxeo . Atleta élite medallista del ciclo olímpico.
- Carlos López entrenador de la selección nacional de boxeo con tres estrellas de couch internacional .
- Programas :
- funtional training .
El entrenamiento funcional debe integrar todos los aspectos del movimiento humano, debido a que se basa sobre todo en el trabajo de la fuerza funcional, la cual es la fuerza que involucra a todo el cuerpo y no a un grupo aislado de músculos. Se trata de la fuerza que se utiliza en los deportes y también en la vida cotidiana.
Los objetivos son:
Mejorar las cualidades físicas para luego transferirlo a la practica deportiva o vida cotidiana (trabajar más eficiente).
Mejorar la tonificación muscular.
Mejorar la fuerza del musculo y no su tamaño.
Mejorar en los factores neuronales y coordinación: Intramuscular: capacidad del sistema nervioso para reclutar unidades motoras; Intermuscular:interacción de los grupos musculares que generan el movimiento.
Predomina la utilización de ejercicios multi-articulares
¿Cuáles son los objetivos del entrenamiento funcional?
De entre los numerosos objetivos que persigue el entrenamiento funcional, podemos destacar los siguientes:
Prevención de lesiones.
Readapción funcional.
Preparación física a través del trabajo de los grupos musculares involucrados en los gestos técnicos de los distintos deportes.
Entrenamiento especifico para el correcto desenvolvimiento en la actividad laboral o de ocio de los sujetos.
Mejorar las principales cadenas musculares que utilizamos en la vida diaria.
- ( circuitos metabólicos , entrenamientos de alta intensidad , entrenamiento de tabata training , weight circuit , cordinacion y balance ) .
- Boxing fit
Utilizamos movimientos de boxeo para el desarrollo de capacidades aerobicas y mejorar habilidades decoordinación y concentración.
Se hace un entrenamientos dinámico para hacer que la pérdida de calorías sea diferente y poco tediosa para algunas personas que no les gusta la actividad física.
- elite Box
Llevamos a las personas que están interesadas en pelear a que puedan realizarse de la mejor manera a nivel competitivo, garantizando las armas necesarias, (tecnica y capacidades aerobicas a nivel elite.
- Kick Boxing
Combinacion de boxeo con patadas, para elevar los ritmos cardiacos.
- MIXED MARCIAL ARTS ( MMA )
Mezcla de todas las artes marciales. Deportes de contacto sin necesidad de tener contacto directo.
