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25/08/2026

Nueva semana, nuevo split pero siempre con el mismo objetivo
SER MEJOR CADA DÍA

🏋️‍♀️Coach: Fer Magdalena
💊Sups: AT SUPERMARKET FIT / AT SUPPLEMENTS code: MONKEYGT
💉💎Pharma: Diamond Pharma Company

14/08/2026

We belive in hard work
MONKEYS TEAM

04/08/2026

Always give the world the best version of youself, just make sure its the real one

24/07/2026

El entrenamiento transforma mucho más que tu físico. Cada repetición te enseña disciplina, cada gota de sudor fortalece tu carácter y cada día que decides no rendirte construye una mente más fuerte.

Los músculos se desarrollan en el gimnasio, pero la fortaleza mental y emocional se forja cuando eliges seguir adelante, incluso cuando nadie te está viendo.

Entrena tu cuerpo. Fortalece tu mente. Domina tu vida. 💪🧠

GymMotivation CrecimientoPersonal NoTeRindas

21/07/2026

Todos empezamos siendo principiantes. 💪

No necesitas el mejor físico para comenzar. Necesitas dar el primer paso.

Si estás empezando en el gym, recuerda estas 3 reglas:

✅ Aprende la técnica antes de aumentar el peso.
✅ La constancia siempre vencerá a la motivación.
✅ Entrena, aliméntate bien y descansa. Ahí ocurre el verdadero cambio.

No te compares con nadie. Compite con la persona que fuiste ayer.

¿Cuál de estos consejos te hacía falta escuchar? Déjalo en los comentarios. 👇

📩 Si quieres una guía personalizada para transformar tu físico, escríbeme por DM.

Hipertrofia VidaFitness FitnessLatam GymLife Transformación CoachingFitness Disciplina Constancia GymBeginner FitnessGuatemala

14/07/2026

PULL DAY!
El primer paso hacia el éxito es creer en uno mismo el segundo es usar Diamond Pharma Company 😎🦍

25/06/2026

Fallar no es una opción cuando siempre tienes a la mano una lata de la proteína de los campeones La Sirena fácil y práctico para ayudarte en todo lugar a cumplir tus objetivos.
Por qué lo básico siempre será lo que más funciona

19/06/2026

¡Esta temporada futbolera se vive mejor junto a papá!

Participa en nuestro giveaway especial del Día del Padre y gana uno de nuestros kits para disfrutar cada encuentro con el mejor sabor:
* 01 hielera para refrescar los momentos de papá.
* 01 ecobolsa llena de Atunes y Sardinas La Sirena, perfectos para preparar deliciosos bocadillos y compartir en familia.

¿Cómo participar?
* Dale like a esta publicación.
* Seguir las cuentas La Sirena y FIT MONKEY GT
* Cuéntanos en los comentarios cuál ha sido tu mejor recuerdo futbolero junto a tu papá o por qué él es el mejor capitán de tu
* equipo.
* Utiliza los hashtags

Gracias por permitirnos acompañar esos momentos que unen a las familias guatemaltecas y hacen de cada partido una
celebración inolvidable.

02/06/2026

Sin duda una de las competencias que más me he disfrutado por todos los obstáculos que atravesé en la recta final, problemas fuertes de salud que ya me habían hecho tomar la desicion de soltar la prep pero por suerte tengo al mejor equipo de mi lado que en ningun momento me dejaron solo y me motivaron a creer que si podíamos lograrlo, nos pusimos a trabajar que es lo que mejor sabemos hacer y terminamos logrando mi mejor puesta en escena hasta ahora y es algo que siempre les voy a agradecer.
Terminamos la primera batalla de este año en el como primer lugar en lightheavyweigt y top 2 en el overall y desde ya empezamos a planificar la siguiente batalla en un P.Q.
Gracias a todas las personas, amigos y familia por sus felicitaciones, muestras de cariño y apoyo. Termino esta prep como diría un buen amigo “agradecido y bendecido por perder hacer bodybuilding un día más”

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