Curves Xanthi

17/04/2015

Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης, αν συνδυάζουμε τηλεόραση και δείπνο, καταναλώνουμε περίπου 288 περισσότερες θερμίδες. Σε ποιον δεν εχει τυχει?? Γι'αυτό συνδυάζουμε άσκηση στα CURVES με σωστή και υγιεινή διατροφη για καλύτερα αποτελέσματα και πιο υγιεινό τρόπο ζωής!!!

28/11/2014

Η πλειοψηφία των ανθρώπων που παρουσιάζουν Διαβήτη τύπου 2 ήταν υπέρβαροι όταν εμφανίστηκε η νόσος, ενώ το 55% των ασθενών ήταν παχύσαρκοι. Πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν πως η ύπαρξη λίπους στην περιοχή της κοιλιάς και ταυτόχρονα στα κοιλιακά-σπλαχνικά όργανα κάνει τα άτομα αυτά πιο ευάλωτα στην ανάπτυξη Διαβήτη τύπου 2.
Tα άτομα να μπορούν να ρυθμίσουν την γλυκόζη κάνοντας περισσότερη άσκηση, μειώνοντας το βάρος τους και αποφεύγοντας τροφές με υψηλό ποσοστό υδατανθράκων.

20/11/2014

Για ακόμη μια φορά πρωτοπορούμε!!! H ολοκαίνουριά μας εφαρμογή (mobile application) είναι έτοιμη! Με πολλά χαρακτηριστικά για το προγραμμα σας, την διατροφή, τα παραρτήματα, την λιπομέτρηση, μετρητή βημάτων και πολλά άλλα, κατεβάστε το άμεσα! Για iphone και android με όνομα εφαρμογής Curves Greece! Δείτε και τα δελτία τύπου
http://www.real.gr/DefaultArthro.aspx?page=arthro&id=369817&catID=22
http://www.enikos.gr/media/278456,Ta_Curves_se_synergasia_me_thn_FOCUS-ON_.html

Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, άμεση ενημέρωση για όλες τις εξελίξεις, Διασκέδαση – Ψυχαγωγία και Αθλητισμός

05/11/2014

Θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς να νιώσετε πείνα? Θέλετε να απολαμβάνετε 3 γεύματα και 2 σνακ καθημερινά τρώγοντας κανονικό φαγητό? Θέλετε να υπάρχει κάποιος που να σας παρακολουθεί κάθε εβδομάδα και σας κρατάει υπόλογη στους στόχους σας? Τότε χρειάζεστε το Curves Complete! Το ολοκληρωμένο πρόγραμμα διατροφής που περιλαμβάνει άσκηση, διατροφή και κίνητρο!

31/10/2014

Σύμφωνα με στοιχεία πρόσφατων ερευνών η κατανάλωση ενός πακέτου τσιγάρων ημερησίως, από γυναίκες - μέχρι και 9 χρόνια προ της εμμηνόπαυσης - αυξάνει δραστικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού κατά σχεδόν 60%. Για γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση το ποσοστό μειώνεται στο 50%, αλλά ούτως ή άλλως είναι αφυπνιστικά υψηλό.

24/10/2014

Δυναμικό πρωινό, η εβδομάδα κλείνει δυναμικά στα Curves Xanthis. Μήνας του καρκίνου του μαστού και η κλήρωση του καλύτερου σουτιέν συνεχίζεται!!! Περιμένουμε τις υπόλοιπες συμμετοχές... Θα γίνει χαμός!!!

23/10/2014

Για τη Δημητρα και την γυναίκα του Δημήτρη!
Ελάτε εώς 27-10 και κάντε δώρο, στον εαυτό σας, τη γυναίκα σας ή τη φιλη σας μια συνδρομή στα Curves με μια καταπληκτική προσφορά πρώτης επίσκεψης...

22/10/2014

Το κόκκινο κρασί θεωρείται «ευεργετικό» για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του μαστού. Ωστόσο, περισσότερα από δύο ποτήρια την ημέρα, ενδέχεται να φέρουν αντίθετα αποτελέσματα. Το κρασί φαίνεται επίσης πως βοηθά να μειωθούν οι επιπτώσεις της ακτινοβολίας σε γυναίκες, που υποβάλλονται σε ακτινοθεραπεία για τον καρκίνο, ενώ μία μελέτη αποκάλυψε ακόμη, ότι η ρεσβερατρόλη στο κόκκινο κρασί καθιστά τα καρκινικά κύτταρα πιο ευαίσθητα στη θεραπεία ακτινοβολίας, προστατεύοντας παράλληλα τα υγιή κύτταρα από ενδεχόμενες βλάβες.

20/10/2014

Το Σάββατο πραγματοποιήθηκε με επιτυχία, η ενημερωτική ομιλία για τον καρκίνο του μαστού. Ευχαριστούμε ολα τα μέλη μας που παρευρέθηκαν στην εκδήλωση και μας στήριξαν. Επίσης θέλουμε να ευχαριστήσουμε ιδιαίτερα του ιατρούς, κύριο Ρόιδο Γ. και την κυρία Φωτιάδου Β. αλλά και τον βιολόγο- γενετιστή κύριο Ξεφτέρη Α. που τίμησαν την εκδήλωση με την παρουσία τους και τις ομιλίες τους.

14/10/2014

Έρευνες έδειξαν ότι η τακτική άσκηση μπορεί να είναι τόσο αποτελεσματική όσο και τα αντικαταθλιπτικά. Εκτός από τον αγαπημένο σας κύκλο των Curves, δοκίμασε το κολύμπι, την ποδηλασία ή και το τρέξιμο.

26/09/2014

Τι μπορείτε να κάνετε σήμερα για να έρθετε ένα βήμα πιο κοντά στο στόχο σας;
Εάν βγείτε έξω για φαγητό σήμερα ή το Σαββατοκύριακο, ελέγξτε το πλάνο διατροφής σας. Μην υποθέσετε ότι μπορείτε να κρίνετε πόσο υγιεινό είναι το γεύμα σας από το όνομα του στο μενού. Ακόμη και στις σαλάτες των εστιατορίων κρύβονται πολλές θερμίδες.

24/09/2014

Οι μύες των ποδιών μας είναι πολύ μεγάλοι, οπότε αντέχουν να δουλέψουν περισσότερο και να κάψουν περισσότερες θερμίδες. Έχοντας αυτό στο μυαλό σας την επόμενη φορά που θα βγείτε να περπατήσετε κάντε συχνές στάσεις για να κάνετε ένα σετ με 10 βαθιά καθίσματα. Στα Curves Xanthis γυμνάζουμε όλους τους μύες των ποδιών, σε διαφορετικά μηχανήματα και ασκήσεις, ενω οι διατάσεις τους επαναφέρουν!!