NORTH training club

09/03/2026

🏋️‍♂️ΔΕΛΚΟΥ ΕΛΕΝΗ

Η Ελένη Δέλκου είναι απόφοιτος του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης με ειδικότητα στις αθλητικές δραστηριότητες κλειστού χώρου. Κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών με κατεύθυνση τη μεγιστοποίηση της αθλητικής επίδοσης και απόδοσης αθλητών, ενώ παράλληλα συνεχίζει τις μεταπτυχιακές της σπουδές στον τομέα της λειτουργικής αποκατάστασης μυοσκελετικών κακώσεων και παθήσεων αθλητών και ασκουμένων στο ΔΠΘ.

Είναι πιστοποιημένη pre & postnatal fitness instructor (L1 & L2) (NASM, AFAA) και clinical pilates instructor, ενώ έχει παρακολουθήσει εκπαιδευτικά προγράμματα που αφορούν την άσκηση σε ειδικούς πληθυσμούς, όπως pilates σε άτομα με νευρολογικές παθήσεις, καθώς και εξειδικευμένη εκπαίδευση στη θεραπευτική άσκηση μετά από καρκίνο μαστού (breast cancer recovery through pilates & yoga). Παράλληλα έχει παρακολουθήσει επιστημονικές ημερίδες και πανεπιστημιακά συνέδρια με αντικείμενο τη μυϊκή δύναμη, την κύηση και τον σακχαρώδη διαβήτη, καθώς και την αποκατάσταση αθλητικών τραυματισμών. Έχει λάβει πιστοποιήσεις από διεθνώς αναγνωρισμένες ιδιωτικές σχολές, όπως Grafts, Balatsinos (MP) κ.ά.

Στο πλαίσιο της επαγγελματικής της εμπειρίας έχει εργαστεί ως προπονήτρια στον Αθλητικό Σύλλογο «Ερατώ» Ξάνθης στο άθλημα του τραμπολίνου, στο ΚΑΠΗ Χρύσας Ξάνθης και στο ΚΑΠΗ Αβδήρων, καθώς και σε γυμναστήρια της Ξάνθης. Διαθέτει πολυετή πρακτική εμπειρία στον σχεδιασμό, την εφαρμογή και την αξιολόγηση προπονητικών προγραμμάτων, με έμφαση στη λειτουργική άσκηση, στην άσκηση κατά την κύηση και τη λοχεία, καθώς και στην πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών.

06/03/2026

Ο Μιχάλογλου Κωνσταντίνος είναι απόφοιτος του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού με ειδικότητα στον κλασικό αθλητισμό. Κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών με κατεύθυνση τη μεγιστοποίηση της αθλητικής επίδοσης και απόδοσης αθλητών, ενώ παράλληλα συνεχίζει τις μεταπτυχιακές του σπουδές στον τομέα της λειτουργικής αποκατάστασης μυοσκελετικών κακώσεων και παθήσεων αθλητών και ασκουμένων στο ΔΠΘ.

Είναι κάτοχος διπλώματος προπονητή ποδοσφαίρου UEFA C, καθώς έχει παρακολουθήσει και πιστοποιήσεις από διεθνείς αναγνωρισμένες ιδιωτικές σχολές όπως είναι η αμερικανική εταιρία δύναμης (NASM), Balatsinos (ΜΡ),κλπ.

Έχει παρακολουθήσει πλήθος επιστημονικών ημερίδων και πανεπιστημιακών συνεδρίων με αντικείμενο τη μυϊκή υπερτροφία, τη μυϊκή δύναμη, τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης σε αθλήματα ταχύτητας καθώς και την αποκατάσταση αθλητικών τραυματισμών,.Έχει συμμετάσχει σε διεθνή συνέδρια σε διάφορες πόλεις της Ελλάδας, ενώ έχει υπάρξει και ομιλητής σε ημερίδες με θεματολογία πάνω στην αναπτυξιακή ηλικία και την αθλητική απόδοση σε ακαδημίες ποδοσφαίρου.

Έχει συμμετάσχει σε (4) αναρτημένες προφορικές παρουσιάσεις (poster presentations) σε διεθνή συνέδρια με αντικείμενο τη μυϊκή δύναμη και την πρόληψη τραυματισμών στο ποδόσφαιρο ενώ έχει συμμετάσχει σε (4) διεθνείς επιστημονικές δημοσιεύσεις σχετικές με τη μυϊκή δύναμη, την ταχύτητα, την ισχύ και την πρόληψη τραυματισμών σε ποδοσφαιριστές.

Στο πλαίσιο της επαγγελματικής του εμπειρίας έχει υπάρξει μέλος του προπονητικού επιτελείου επαγγελματικών ομάδων στη SUPER LEAGUE (Πανθρακικός) όπως και μέλος των αναπτυξιακών τμημάτων (Κ-7, Κ-15, Κ-20), επαγγελματικών ομάδων (ΑΟΞ, ΠΑΝΘΡΑΚΙΚΟΣ) στο ίδιο πόστο (προπονητής φυσικής κατάστασης). Επίσης έχει εργαστεί στον ΑΡΗ ΠΕΤΕΙΝΟΥ από το πόστο του προπονητή (Κ-14) και το πόστο του fitness coach.Έχει διατελέσει υπεύθυνος στον υποτομέα της προπονητικής στο Πανεπιστημιακό Γυμναστήριο, ενώ έχει εργαστεί σε γυμναστήρια της Κομοτηνής και της Ξάνθης.
Διαθέτει πολυετή πρακτική εμπειρία στον σχεδιασμό, την εφαρμογή και την αξιολόγηση προπονητικών προγραμμάτων με κύρια έμφαση στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και στην πρόληψη τραυματισμών.

13/02/2026

🏋️‍♂️ ΜΠΑΜΠΑΤΣΟΥ ΒΟΥΛΑ

Η Βουλα είναι πτυχιούχος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης με ειδικότητα στον Κλασικό Αθλητισμό,. Έχει κάνει μεταπτυχιακές σπουδές στη Λειτουργική Διαχείριση Τραυματισμών σε αθλητές και ασκούμενους (ΔΠΘ).

Η επαγγελματική της πορεία χαρακτηρίζεται από συνεχή επιμόρφωση πάνω στην θεραπευτική άσκηση, με επιμορφωτικά σεμιναρια όπως η αποκατάσταση ασθενών μετά από καρδιακες επεμβάσεις (Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών), Pilates σε άτομα με νευρολογικές παθήσεις (Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης), ενώ το επιστημονικό της υπόβαθρο ενισχύεται από παρουσιάσεις ερευνητικών εργασιών σε διεθνή συνέδρια σχετικά με την αναπνευστική λειτουργία και την αθλητική αξιολόγηση.
Διαθέτει εμπειρία στο σχεδιασμό και τη καθοδήγηση ατόμων με χρόνιο μυοσκελετικό πόνο καθώς και σε άτομα που βρίσκονται στο στάδιο της αποκατάστασης τους μετά από τραυματισμό/ χειρουργείο.

03/02/2026

🏋️‍♂️ Καρά Αλή Σουλέ
Η Σουλέ είναι πτυχιούχος τουΤΕΦΑΑ (ΔΠΘ) με ειδικότητα Ταεκβοντό.
Έχει πιστοποίηση στο Pilates Mat,έχει παρακολουθήσει επιμορφωτικά σεμινάρια στο Pilates Reformer, Exercise & Common Musculoskeletal Disorders και έχει συμμετάσχει στο 26-27ο Διεθνές Συνέδριο Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, Φεστιβάλ Legends of Disability. Ξεκίνησε την επαγγελματική της πορεία στο Παράρτημα Ατόμων με Αναπηρία Ξάνθης, στην συνέχεια εργάστηκε στον σύλλογο Διομήδης-Στίβος Ξάνθης όπως επίσης και σε γυμναστήρια της πόλης.Διαθέτει εμπειρία στον σχεδιασμό και την καθοδήγηση ομαδικών προγραμμάτων άσκησης, καθώς και στην εκγύμναση μικρών ομάδων group/ personal training.

02/02/2026

🏋️‍♂️ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΔΕΛΗΠΑΛΛΑ
Η Αναστασία είναι πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ (ΔΠΘ) με εξειδίκευση στην Προσαρμοσμένη Φυσική Δραστηριότητα και κάτοχος δύο μεταπτυχιακών τίτλων: στις «Ήπιες και Ψηφιακές Δεξιότητες στη Δια Βίου Μάθηση» (ΔΙΠΑΕ) και στην «Πρόληψη, Παρέμβαση και Αποκατάσταση Μυοσκελετικών Παθήσεων» (ΔΠΘ).

Η επιστημονική της κατάρτιση περιλαμβάνει εξειδικεύσεις στην Ειδική Αγωγή, τη Θεραπευτική Άσκηση στο νερό (Bad Ragaz Ring Method) και το σύστημα Braille. Παράλληλα, έχει εκπονήσει δύο επιστημονικές έρευνες με έμφαση στην επίδραση της άσκησης και της κινητικότητας σε άτομα με νοητική υστέρηση.

Η εμπειρία της ολοκληρώνεται με συμμετοχές σε διεθνή συνέδρια και πρακτική άσκηση στο πεδίο των καρδιαγγειακών παθήσεων (ΔΠΘ). Με συνεχή επιμόρφωση, η Αναστασία στοχεύει στην παροχή εξειδικευμένων υπηρεσιών άσκησης, προσαρμοσμένων στις ανάγκες κάθε ασκούμενου.

02/02/2026

🏋️‍♂️ Παντελεήμων/ης Γεωργιάδης
Απόφοιτος του City Unity College με έδρα το Πανεπιστήμιο της Bourgogne στη Γαλλία με τίτλο σπουδών Physical Education and Sports Science με ειδικότητα στον κλασικό αθλητισμό. Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια πρώτων βοηθειών (Life Aid and Preparedness), Weightlifting, Gymnastics και Conditioning (Elite Trainers), καθώς και Pilates Reformer Level 1 & 2 (HNFC), Aqua trainer level 1&2 (Aqua Greece) Ξεκίνηςε την επαγγελματική του πορεία με πρακτική ως βοηθός γυμναστή στην ΠΑΕ Απόλλων Σμύρνης και στη συνέχεια εργάστηκε ως Γυμναστής στις ξενοδοχειακές μονάδες : Sivota Retreat, Porto Myrina Palace, Euphoria Resort σε Σύβοτα, Λήμνο και Χανιά. Παράλληλα, έχει εργαστεί ως Personal Trainer στο γυμναστήριο Loft31 στην Ξάνθη, ως Γυμναστής Φυσικής Κατάστασης στην αντρική ομάδα του Κουτσού Ξάνθης και στις ακαδημίες του Ηρακλή Ζυγού.

07/11/2025

07/10/2025

▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️

26/08/2025

Οι ώρες των ομαδικών προγραμμάτων της νέας χρονιάς
1)Cross Training
2)sports performance
3)CALISTHENICS
4)Strength Exercise
5)Cardio Exercise
6)Clinical Pilates
7)Mobility/ Stretching
8)Pilates Equipment
9)Pilates Props
10)Yoga
11)Strength Yoga
12) personal /semi group training
13) rehabilitation session

06/07/2025

Η μεθοδευμενη και στοχευμενη παρεμβαση μπορει να επιφερει τα βελτιστα προπονητικα αποτελεσματα. Αξιολογουμε, παρεμβαινουμε και ανατροφοδοτουμε.

Εκμεταλλεύσου τη μεταβατική περιόδο του καλοκαιριού με σκοπό να βελτιώσεις βασικές ικανότητες της φυσικής σου κατάστασης όπως είναι η ✅ταχύτητα
✅ δύναμη
✅ ισχύς/ άλμα
✅ κινητικότητα/ ελαστικότητα