Xristina Ntoula /Fitness Trainer

Xristina Ntoula /Fitness Trainer Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Xristina Ntoula /Fitness Trainer, Coach, Π.Ε.Ο ΑΘΗΝΩΝ ΠΑΤΡΩΝ 182 (τέλος Βραχατίου, αρχέ, Vrakhátion.

07/09/2020
08/05/2020

Home workout..

Πάμε να παίξουμε λίγο με το χρόνο... Παίζουμε με λεπτά και δευτερόλεπτα.. Οδηγίες σε μνμ good luck.. ❤️

13/04/2020

#Μενουμεσπιτι


1. Προβολή σε καρέκλα 4x15
2. Κλειστά push ups 4x10
3. Squats με άλμα 4x15
4. Άρση θανάτου 4x20
5. Σανίδα στήριξη κέντρο και πλάι 1min x2
6. Γλουτούς από σανίδα 4x15
7*8. Κοιλιακόι 4x12

13/04/2020

Monday...
More stretching....
Less stressing...

27/03/2020

Home workout...
Quarantine workout..

Εσύ έκανες σήμερα??
Αν όχι πότε δεν είναι αργά σήκω και ξεκινά... 👏

26/03/2020

Home workout..

16/03/2020

Day 2
20 rounds
5 push ups
5 sit ups
10 air squat


𝖣𝗈 𝗂𝗍 𝖿𝗈𝗋 𝗒𝗈𝗎𝗋𝗌𝖾𝗅𝖿𝖭𝗈𝗍 𝖿𝗈𝗋 𝗍𝗁𝖾𝗆..
06/03/2020

𝖣𝗈 𝗂𝗍 𝖿𝗈𝗋 𝗒𝗈𝗎𝗋𝗌𝖾𝗅𝖿
𝖭𝗈𝗍 𝖿𝗈𝗋 𝗍𝗁𝖾𝗆..

Address

Π.Ε.Ο ΑΘΗΝΩΝ ΠΑΤΡΩΝ 182 (τέλος Βραχατίου, αρχέ
Vrakhátion
20006

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Xristina Ntoula /Fitness Trainer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Xristina Ntoula /Fitness Trainer:

Shortcuts

Share

Category