Xristina Ntoula /Fitness Trainer

Xristina Ntoula /Fitness Trainer Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Xristina Ntoula /Fitness Trainer, Coach, Π.Ε.Ο ΑΘΗΝΩΝ ΠΑΤΡΩΝ 182 (τέλος Βραχατίου, αρχέ, Vrakhátion.

07/09/2020
08/05/2020

Home workout..

Πάμε να παίξουμε λίγο με το χρόνο... Παίζουμε με λεπτά και δευτερόλεπτα.. Οδηγίες σε μνμ good luck.. ❤️

13/04/2020

#Μενουμεσπιτι


1. Προβολή σε καρέκλα 4x15
2. Κλειστά push ups 4x10
3. Squats με άλμα 4x15
4. Άρση θανάτου 4x20
5. Σανίδα στήριξη κέντρο και πλάι 1min x2
6. Γλουτούς από σανίδα 4x15
7*8. Κοιλιακόι 4x12

13/04/2020

Monday...
More stretching....
Less stressing...

01/04/2020




Διατάσεις... Ο καλύτερος τρόπος να χαλαρώσεις μέσα στην ημέρα σου είναι να κάνεις ένα μικρό stretching σε όλο σου το σώμα..

27/03/2020

Home workout...
Quarantine workout..

Εσύ έκανες σήμερα??
Αν όχι πότε δεν είναι αργά σήκω και ξεκινά... 👏

26/03/2020

Home workout..

Address

Π.Ε.Ο ΑΘΗΝΩΝ ΠΑΤΡΩΝ 182 (τέλος Βραχατίου, αρχέ
Vrakhátion
20006

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Xristina Ntoula /Fitness Trainer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Xristina Ntoula /Fitness Trainer:

Shortcuts

Share

Category