GymWorks by Violeta Dialetara

04/06/2026

https://www.facebook.com/share/p/1CiN2Detmk/

29/05/2026

Και επειδή πολλοί ρωτάτε για τους σπόρους Chia, στο παρακάτω άρθρο θα βρείτε σωστούς τρόπους κατανάλωσης τους.
https://www.in.gr/2026/05/27/plus/

Οι σπόροι chia είναι το πιο viral superfood των τελευταίων χρόνων

29/05/2026

Τη Δευτέρα 01/06/2026 λόγω της Αργίας του Αγίου Πνεύματος το γυμναστήριο θα μείνει κλειστό.
Χρόνια πολλά σε όλους!

29/05/2026

Εξαιρετικά νέα https://www.newsbeast.gr/health/prolipsi-therapeia/arthro/13132214/

Μια εύκολη και βιώσιμη συνήθεια που δεν απαιτεί εξοπλισμό, μεγάλη προσπάθεια ή πολύ χρόνο...

28/04/2026

Καθημερινή και διά βίου προσπάθεια προτείνει το παρακάτω άρθρο (by https://www.kathimerini.gr)

Οι επιπτώσεις συνεχίζουν να υπάρχουν ακόμη και χρόνια μετά την απώλεια βάρους, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «EMBO Reports».

09/04/2026

Η διεύθυνση του γυμναστηρίου σας εύχεται Καλό Πάσχα και Καλή Ανάσταση.
👉Την Μ. Παρασκευή και τη Δευτέρα μετά το Πάσχα το γυμναστήριο θα είναι κλειστό.
👉Ξανά μαζί την Τρίτη 14/04💪👊🔥🏋️

01/04/2026

Καλημέρα και καλό μήνα!
Let's set 🆕 rules!

04/03/2026

“The Mat is the Master Apparatus.” Joseph Pilates

In the original Pilates method, the mat isn’t the warm-up. It’s THE work.
It asks for strength without springs, control without assistance, and honesty without distraction. Nothing to push against. Nothing to hold you up. Just you and the truth of how you move!
The apparatus were designed as stepping stones and tools to help you build the strength and awareness to return to the mat with more precision, strength, control and alignment.
That’s why Pilates is a system.

09/01/2026

Καλή χρονιά με υγεία!
Και επειδή πολλοί είναι αυτοί που ρωτάνε για τα συγκεκριμένα φάρμακα, παρακάτω θα βρείτε απαντήσεις.
https://www.kathimerini.gr/

Σύμφωνα με την έρευνα, τα άτομα που έλαβαν οποιοδήποτε είδος φαρμάκου για την απώλεια βάρους έχασαν κατά μέσο όρο 8,3 κιλά κατά τη διάρκεια της θεραπείας, αλλά ανέκτη...

30/12/2025

👉Stay tuned
Με τη νέα χρονιά, ξεκινά νέο τμήμα Pilates Mat, κάθε Δευτέρα στις 3μμ.