PoPilates_pilates_by_Poppy

PoPilates_pilates_by_Poppy Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from PoPilates_pilates_by_Poppy, Sport & recreation, Tríkala.

Happy international Pilates day !!!!!
03/05/2025

Happy international Pilates day !!!!!

27/09/2024

Αναπνοή - Έλεγχος - Σύνδεση.

Γιατί να επιλέξω reformer pilates στην εγκυμοσύνη;🤰🏽 Το reformer αποτελεί βασικό εξοπλισμό της μεθόδου πιλάτες και μπορε...
23/09/2024

Γιατί να επιλέξω reformer pilates στην εγκυμοσύνη;

🤰🏽 Το reformer αποτελεί βασικό εξοπλισμό της μεθόδου πιλάτες και μπορεί με ασφάλεια να προσφέρει την βελτιστοποίηση της φυσικής κατάστασης σε μία έγκυο.

🤰🏽 Μπορεί να προσαρμοστεί σε κάθε τρίμηνο με ειδικό ασκησιολόγιο, με βάση της ανάγκες της κάθε εγκύου.

🤰🏽 Βελτιώνει τη στάση σώματος.

🤰🏽 Δυναμώνει το πυελικό έδαφος.

🤰🏽 Μας βοηθάει να ελέγχουμε την αναπνοή μας κάτι το οποίο είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια του τοκετού.

🤰🏽 Αποτελεί ήπια μορφή άσκησης, χωρίς ένταση, βοηθώντας την χαλάρωση και την συγκέντρωση, δίνοντας τη δυνατότητα στην έγκυο να έχει καλύτερη επίγνωση του σώματός της, στις αλλαγές που αυτό συνεχόμενα δέχεται.

Διανύεις το 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σου; Είμαι εδώ για να σου υπενθυμίσω μερικά χρήσιμα tips πού θα σε βοηθήσουν τα ο...
20/09/2024

Διανύεις το 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σου;
Είμαι εδώ για να σου υπενθυμίσω μερικά χρήσιμα tips πού θα σε βοηθήσουν τα ολοκληρώσεις το τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σου.

15/09/2024

Εγκυμοσύνη/Λοχεία και ακράτεια.

Μια απόλυτα φυσιολογική συνθήκη που μπορεί να αντιμετωπίσουμε κατά την διάρκεια τόσο της εγκυμοσύνης όσο και της λοχείας είναι η ακράτεια.
Με στοχευμένο ασκησιολόγιο μπορούμε να δυναμώσουμε τους μύς του πυελικού εδάφους.
Η χρήση mini ball είναι ιδανική.
Jumpstart GYM & Poppy Vretou

Ίσως το καλύτερο κλείσιμο που θα μπορούσε να έχει μία σεζόν. Το ευχαριστώ είναι πολύ λίγο για όλα αυτά που περάσαμε και ...
11/08/2024

Ίσως το καλύτερο κλείσιμο που θα μπορούσε να έχει μία σεζόν. Το ευχαριστώ είναι πολύ λίγο για όλα αυτά που περάσαμε και πετύχαμε παρέα.
Ανανεώνουμε το ραντεβού μας από 2/9 ανανεωμένοι και ξεκούραστοι.
Σας ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη σας και τις όμορφες στιγμές που μοιραζόμαστε.
Να περνάτε όμορφα ... Η PoPilates σας 🙏🏽🩷

30/07/2024

Διατάσεις στην εγκυμοσύνη. 🧘🏽‍♀️

19/07/2024

Θέσεις που δίνουν χώρο στο μωρό για έναν ευκολότερο τοκετό.

Η άσκηση κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει τεράστια οφέλη τόσο προς την έγκυο όσο και προς το έμβρυο. Μπορούν όμως ...
16/07/2024

Η άσκηση κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει τεράστια οφέλη τόσο προς την έγκυο όσο και προς το έμβρυο.

Μπορούν όμως να γυμνάζονται όλες οι έγκυες;

Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση εξαρτάται από το πώς εξελίσσεται η εγκυμοσύνη μας.

Υπάρχουν κάποια σημάδια αντενδείξεων όπως αιμορραγία, έντονος κοιλιακός πόνος, ζαλάδες - ναυτίες και πρόωρες συσπάσεις, πολύ χαμηλή πίεση.

Σε αυτή την περίπτωση καλό θα ήταν να αποφύγουμε την έντονη άσκηση να ακούσουμε τη συμβολές του γιατρού μας και να ακούσουμε τις ανάγκες του σώματός μας.

Μία ήπια μορφή άσκησης μπορεί να είναι το περπάτημα αν και εφόσον μας επιτρέπεται.

Address

Tríkala

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PoPilates_pilates_by_Poppy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to PoPilates_pilates_by_Poppy:

Shortcuts

Share

Category