Athlos Fitness Studio

Athlos Fitness Studio 💪Personal •Semi & Mini Group
🤸Αποκατάσταση•Pilates
🏃 Sports Performance
📊 Ανάλυση σώματος & εξατομικευμένη προπόνηση
📲 Κλείσε το πρώτο σου ραντεβού👇

Χρήστος Τζουρτζιώτης αψηφά την ηλικία του και τα 12 χιλιόμετρα trail στα Βερδικούσια !🏃‍♂️
06/09/2026

Χρήστος Τζουρτζιώτης αψηφά την ηλικία του και τα 12 χιλιόμετρα trail στα Βερδικούσια !🏃‍♂️

01/09/2026

Κινητικότητα = καλύτερη κίνηση. 🧘‍♂️

4 απλές ασκήσεις για κινητικότητα σπονδυλικής στήλης, θωρακικής μοίρας και ισχίων.

Για καλύτερο εύρος κίνησης, λιγότερες επιβαρύνσεις και πιο λειτουργικό σώμα.

👉 Ιδανικές ως μέρος της προθέρμανσης ή της καθημερινής κινητικότητας.

Η νέα σεζόν ξεκινάει και μαζί της έρχεται η στιγμή να κάνεις κάτι καλό για εσένα. 🤍💪 Να ξαναβρείς τη δύναμή σου🔥 Να βελτ...
25/08/2026

Η νέα σεζόν ξεκινάει και μαζί της έρχεται η στιγμή να κάνεις κάτι καλό για εσένα. 🤍

💪 Να ξαναβρείς τη δύναμή σου
🔥 Να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση
🧘 Να φροντίσεις το σώμα σου
✨ Να μπεις σε μια όμορφη και δυνατή ρουτίνα

Personal Training • Mini Groups • Pilates
Προσφορές από 50€

Παλιά και νέα μέλη, σας περιμένουμε να ξεκινήσουμε μαζί μια δυνατή νέα σεζόν! 💙

Η ηλικία είναι δεδομένη.Η σωματική κατάστασή σου δεν είναι. 💪Η γήρανση συνοδεύεται φυσιολογικά από απώλεια μυϊκής δύναμη...
12/08/2026

Η ηλικία είναι δεδομένη.
Η σωματική κατάστασή σου δεν είναι. 💪

Η γήρανση συνοδεύεται φυσιολογικά από απώλεια μυϊκής δύναμης και λειτουργικότητας. Όμως η προπόνηση αντιστάσεων μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη διατήρηση και βελτίωσή τους — ακόμη και μετά τα 60.

📚 Systematic Review & Network Meta-analysis
151 τυχαιοποιημένες μελέτες | 60+ ετών

Η άσκηση δεν σταματά τον χρόνο.
Μπορεί όμως να αλλάξει τον τρόπο που μεγαλώνεις.

🏋️ ATHLOS Fitness Studio

🔬 Radaelli et al., 2025 – Sports Medicine
PMID: 39405023

👉 Η επιστημονική μελέτη είναι διαθέσιμη στο PubMed.

Η Κατερίνα ξεκίνησε προπόνηση τον Φεβρουάριο και μέσα σε περίπου 3,5 μήνες πέτυχε:✅ +1,8 kg μυϊκής μάζας✅ -2,4 kg σωματι...
03/06/2026

Η Κατερίνα ξεκίνησε προπόνηση τον Φεβρουάριο και μέσα σε περίπου 3,5 μήνες πέτυχε:

✅ +1,8 kg μυϊκής μάζας
✅ -2,4 kg σωματικού λίπους
✅ Διατήρηση του σωματικού βάρους σχεδόν στα ίδια επίπεδα
✅ Πολύ χαμηλό σπλαχνικό λίπος
✅ Καλύτερη σύσταση σώματος, δύναμη και μεταβολισμό

Αυτό είναι το πραγματικό αποτέλεσμα της σωστής άσκησης: λιγότερο λίπος, περισσότεροι μύες, καλύτερη υγεία και καλύτερη ποιότητα ζωής.

Η ζυγαριά έδειξε μόλις -0,5 kg.
Το σώμα όμως άλλαξε εντυπωσιακά.

💪 Η προπόνηση δεν αλλάζει μόνο το σώμα. Αλλάζει την υγεία, τη λειτουργικότητα και την καθημερινότητά μας.

MuscleGain FatLoss HealthyLifestyle Trikala

Η πραγματική πρόοδος δεν φαίνεται μόνο στη ζυγαριά.Φαίνεται στη σύσταση σώματος.Σε 6 μήνες:✔ -8 kg συνολικά✔ -7,4 kg λιπ...
06/05/2026

Η πραγματική πρόοδος δεν φαίνεται μόνο στη ζυγαριά.
Φαίνεται στη σύσταση σώματος.

Σε 6 μήνες:

✔ -8 kg συνολικά
✔ -7,4 kg λιπώδους μάζας
✔ Διατήρηση μυϊκής μάζας

Αυτό είναι το αποτέλεσμα της συνέπειας, της σωστής καθοδήγησης και της στοχευμένης προπόνησης.

Στο Athlos Fitness Studio δεν στοχεύουμε απλά στην απώλεια κιλών.
Στοχεύουμε στη βελτίωση της ποιότητας του σώματος και της υγείας.

Η αλλαγή χτίζεται μέρα με τη μέρα.

FitnessResults

17/04/2026

Το ισχίο είναι από τις πιο σημαντικές αρθρώσεις στο σώμα — αλλά συχνά δεν το δουλεύουμε σωστά.

Με αυτές τις 3 ασκήσεις:
✔️ βελτιώνεις τον έλεγχο της κίνησης
✔️ σταθεροποιείς τη λεκάνη
✔️ μεταφέρεις σωστά τη δύναμη σε βάδιση & τρέξιμο

Δούλεψε το ισχίο σου σε όλα τα επίπεδα κίνησης και δες διαφορά σε απόδοση και καθημερινότητα.

Αποθήκευσε το για την επόμενη προπόνηση 💪

#τρέξιμο #γυμναστική

Address

Παπαστάθη 3, Τρίκαλα
Tríkala

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 14:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Athlos Fitness Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Athlos Fitness Studio:

Shortcuts

Share

Category