Ορειβατική & Αναρριχητική Λέσχη Θεσσαλονίκης

Ορειβατική & Αναρριχητική Λέσχη Θεσσαλονίκης Η Ορειβατική Λέσχη Θεσσαλονίκης (Ο.Λ.Θ.) δημιουργήθηκε το 1974 από έμπειρους ορειβάτες. Dear friends! Thank you for your comprehension!

Αγαπητοί φίλοι και φίλες !
Σας ευχαριστούμε για το ενδιαφέρον σας στην προσωπική σελίδα (personal profile) της Ο.Α.Λ.Θ. στο Facebook, που δημιουργήσαμε το 2008. Από τον Νοέμβριο του 2013, το πλήθος των φίλων είχε ξεπεράσει κατά πολύ το όριο των 5000 ατόμων που έθετε το facebook.
Μετά από αυτό το όριο θα επιθυμούσαμε επίσης να αποδεχθούμε όλους εσάς που μας κάνατε αιτήματα φιλίας. Δυστυχώς όμως δεν υπήρχε η δυνατότητα να το υπερβούμε λόγω απόρριψης από το Facebook.
Γι αυτό δημιουργήσαμε, και σας προτείνουμε να επισκεφθείτε, την σελίδα (page) https://www.facebook.com/oalth, όπου μπορείτε να έχετε πρόσβαση όλοι χωρίς όριο φίλων. Αν δηλώσετε ότι σας αρέσει (like), θα βλέπετε τα νέα μας στις ενημερώσεις σας. Ήδη η νέα μας σελίδα έχει ξεπεράσει τους 13800 φίλους.
Η Ο.Α.Λ.Θ. διατηρεί από το 1997 και την ιστοσελίδα http://www.oalth.gr, ανοιχτή σε όλους, με το ίδιο περιεχόμενο, όπου μπορείτε να κατεβάσετε και το πρόγραμμα των ορειβατικών μας διαδρομών, καθώς και άλλες πληροφορίες σχετικά με την ορειβασία, αναρρίχηση, ορειβατικό σκι, κλπ.

Ορειβατική & Αναρριχητική Λέσχη Θεσσαλονίκης. http://www.oalth.gr
https://www.facebook.com/oalth
[email protected]

Παρακαλούμε για θέματα προγράμματος αναβάσεων, κρατήσεις θέσεων, κόστους διαδρομών, επικοινωνήστε με το τηλ 6970-425239.

Για θέματα σχολών αναρρίχησης βράχου και ορειβασίας επικοινωνήστε με τον εκπαιδευτή-οδηγό βουνού Παναγιώτη Γουμπέρη τηλ 6936-586576.

Για θέματα τεχνητής αναρριχητικής πίστας ΟΑΛΘ και αγωνιστικής αναρρίχησης επικοινωνήστε με τον Δημήτρη Τοσίδη τηλ. 6975-513538.

Για θέματα συλλόγου & ορειβασίας επικοινωνήστε με τον πρόεδρο της λέσχης Θωμά Αχπαρίδη τηλ 6936-165848.
Ευχαριστούμε!

Πληροφορίες επίσης στο τηλ. 2310-518116 Δευτέρα έως Παρασκευή 8μμ -10μμ, ή στείλτε e-mail στο [email protected].

Διεύθυνση : Αναρριχητικές πίστες-εντευκτήρια-γραφεία: Αδαμίδη 14-Τούμπα-ΤΚ54351 (Πάρκο Αγ. Βαρβάρας δίπλα στο γήπεδο του ΠΑΟΚ). Ώρες λειτουργίας: Δευτέρα έως Παρασκευή 19.30'-22.30'. We want to accept your request but unfortunately Facebook doesn’t allow it, because to the friends limit. Instead of this you can visit our pages, free of limits: https://www.facebook.com/oalth, http://www.oalth.gr. Mountaineering & Climbing club of Thessaloniki-GREECE. Climbing gym & offices: 14 Adamidi str, Thessaloniki - Touba, tel +0030-2310-518116, +0030-6970-425239. Open Monday to Friday, 19.30'-22.30'

ΟΑΛΘ Κυριακή 20/9/2026 ΠΑΓΓΑΙΟ: Μονή Εικοσιφοίνισσας, Ασκητότρυπα, Τρίκορφο, Νικήσιανη Αναχώρηση για Μονή Εικοσιφοίνισσ...
15/09/2026

ΟΑΛΘ Κυριακή 20/9/2026 ΠΑΓΓΑΙΟ: Μονή Εικοσιφοίνισσας, Ασκητότρυπα, Τρίκορφο, Νικήσιανη
Αναχώρηση για Μονή Εικοσιφοίνισσας 140χλμ,1:45'. Στάσεις: Εκκίνηση 6:35΄ από τα Everest στην Βούλγαρη & Εγνατία, 6:45΄στην πεζογέφυρα Κλεάνθους (γήπεδο ΠΑΟΚ), 6:50΄στην Καμάρα, 6:55΄στην Αντιγονιδών, 7:00πμ στον Μασούτη της Λαγκαδά.

Διαδρομή Α΄: (Διάσχιση 18χλμ,+1680μ,-1680μ,8ώρες). Ανάβαση από Μονή Εικοσιφοίνισσας (560μ) - διάσελο Κεντίκι (930μ), Σπήλαιο Ασκητότρυπα (1200μ), διάσελο Αμπάρι (1500μ), διασταύρωση βρύση Μπέικου (1630μ), κορυφογραμμή, Τρίκορφο (1946μ), καταφύγιο Χατζηγεωργίου (Σ.Χ.Ο. Καβάλας) (1635μ), Κατάβαση από το δασικό χωριό Παγγαίου (1280μ) και του ρέματος Μαύρα Νερά, στην Νικήσιανη (500μ).

Διαδρομή Β΄: (Διάσχιση 13χλμ,+1150μ,-1150μ,6:30΄ώρες). Ίδια διαδρομή μέχρι διασταύρωση Ντένας (1320μ). Κατάβαση από εκεί στα καλύβια Ντένα (1073μ) και στην Νικήσιανη (500μ). Συνάντηση στην ταβέρνα Καστανιές δίπλα στο ρέμα. Επιστροφή Θεσσαλονίκη 142χλμ, 1:40΄.

Απαραίτητα: Μπότες ορειβασίας, μπατόν, γυαλιά, καπέλο, νερό 1,5 λίτρο, αδιάβροχο.
Για συμμετοχή & πληροφορίες, καλέστε στο τηλ. 6970425239. Παρακαλούμε δηλώστε έγκαιρα μέχρι και την Παρασκευή 19/9/2026 για την κράτηση θέσεων στο λεωφορείο.

Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Μέσου Επιπέδου ΟΑΛΘΣκοπός:Ο σκοπός της σχολής είναι να αποκτήσουν οι συμμετέχοντες όλες τιςαπαρ...
15/09/2026

Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Μέσου Επιπέδου ΟΑΛΘ

Σκοπός:
Ο σκοπός της σχολής είναι να αποκτήσουν οι συμμετέχοντες όλες τις
απαραίτητες γνώσεις και ικανότητες ώστε να μπορούν να πραγματοποιούν
αναρριχήσεις μιας ή πολλών σχοινιών με τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια με
χρήση μόνιμων ή/ και προσωρινών ασφαλειών.

Στόχοι:
Οι στόχοι της σχολής είναι οι συμμετέχοντες:
1. Να γνωρίσουν περαιτέρω την αναρρίχηση βράχου περιπέτειας.
2. Να γνωρίσουν το φυσικό περιβάλλον της αλπικής αναρρίχησης βράχου.
3. Να γνωρίζουν τον εξοπλισμό που χρειάζεται και την ορθή του χρήση.
4. Να γνωρίζουν τους κίνδυνους στην αλπική αναρρίχηση βράχου και να
μπορούν να τους αποφεύγουν και να τους αντιμετωπίζουν.
5. Να είναι ικανοί να ασφαλίζουν σωστά τον σχοινοσύντροφό τους.
6. Να είναι ικανοί να ασφαλίζονται σωστά κατά την αναρρίχησή τους.
7. Να γνωρίζουν πώς να προετοιμάζουν σωστά μια αναρριχητική εξόρμηση.
8. Να γνωρίζουν προχωρημένες τεχνικές κίνησης στην αναρρίχηση βράχου.
9. Να είναι ικανοί να διαχειριστούν μια επείγουσα κατάσταση.
1]. Να αναπτύξουν ορειβατική – αναρριχητική συνείδηση και ηθική.

Διδακτέα ύλη:
Α. Όλη η διδακτέα ύλη της Σχολής Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων της ΕΟΟΑ και εμβάθυνση όπου απαιτείται
Β. Επιπλέον θεωρητική εκπαίδευση:
1. Κατασκευή ρελέ με προσωρινές ασφάλειες.
2. Αυτοδιάσωση σχοινοσυντρόφου (όλες οι περιπτώσεις).
3. Τεχνητή αναρρίχηση (με χρήση προσωρινών ασφαλειών).
Γ. Επιπλέον πρακτική εκπαίδευση:
1. Προχωρημένες τεχνικές κίνησης στην αναρρίχηση βράχου (τεχνικές
δίεδρων, σχισμών, καμινάδων και αρνητικών).
2. Κατασκευή ρελέ σε προσωρινές ασφάλειες.
3. Ασφάλιση τραβέρσας.
4. Αναρρίχηση επικεφαλής διαδρομών περιπέτειας (με δύο μισά σχοινιά).
5. Επιστροφή από την ορθοπλαγιά χωρίς ραπέλ.
6. Αυτοδιάσωση σχοινοσυντρόφου (όλες οι περιπτώσεις).
7. Τεχνητή αναρρίχηση (με χρήση προσωρινών ασφαλειών).

Πρόγραμμα:
Η σχολή περιλαμβάνει τις παρακάτω εκδηλώσεις:
1. Εκδήλωση γνωριμίας την Τετάρτη 30 Σεπτεμβρίου στις 9:00 στα γραφεία του συλλόγου.
2. Θεωρητική εκπαίδευση διάρκειας 8 ωρών.
3. Εξετάσεις (1 ημέρα) και πρακτική εκπαίδευση διάρκειας 8 ημερών σε
διαδρομές περιπέτειας πολλών σχοινιών.

Προϋποθέσεις συμμετοχής συμμετεχόντων:

1. Να έχουν καλή υγεία βεβαιωμένη από ιατρό (2μήνου)
2. Να είναι μέλη σωματείου ΕΟΟΑ (να έχουν ΑΜ τους συλλόγου τους)
3. Να έχουν αποφοιτήσει επιτυχώς από Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων
της ΕΟΟΑ.
4. Να επιτύχουν στις εξετάσεις εισαγωγής, που προϋποθέτουν επικεφαλής αναρρίχηση σε διαδρομή αθλητικής αναρρίχησης βράχου,
δυσκολίας 6a.
5. Να έχουν δράση τα τελευταία τρία έτη η οποία να περιλαμβάνει:
i. 20 διαδρομές αθλητικής αναρρίχησης βράχου μίας σχοινιάς βαθμού δυσκολίας κατά ελάχιστο 5a french.
ii. 15 διαδρομές αθλητικής αναρρίχησης βράχου μίας σχοινιάς βαθμού δυσκολίας κατά ελάχιστο 5c french.
iii. 10 διαδρομές αθλητικής αναρρίχησης βράχου μίας σχοινιάς βαθμού δυσκολίας κατά ελάχιστο 6a.
iv. 5 διαδρομές αθλητικής αναρρίχησης βράχου, τουλάχιστον 2 σχοινιών.
Όλα τα δικαιολογητικά χρειάζεται να σταλθούν ηλεκτρονικά στο e-mail: [email protected]

Πρόγραμμα:
9 Οκτωβρίου εισαγωγικές εξετάσεις
10-11 Οκτωβρίου
24-26 Οκτωβρίου
6-8 Νοεμβρίου

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με τον υπεύθυνο εκπαιδευτή της σχολής Παναγιώτη Γουμπέρη στο τηλέφωνο 6936586576

10/09/2026

💪 37η Πανελλήνια Αναρριχητική Συνάντηση, Μετέωρα 18-20/9/2026
—————————-
Αγαπητοί φίλοι.
Σας γνωρίζουμε ότι η 37η Πανελλήνια Αναρριχητική Συνάντηση θα πραγματοποιηθεί στα Μετέωρα από 18-20/9/2026 από την Ελληνική Ομοσπονδία Ορειβασίας Αναρρίχησης με αρωγούς τον Δήμος Μετεώρων - Municipality of Meteora, τον Οργανισμός Φυσικού Περιβάλλοντος και Κλιματικής Αλλαγής-ΟΦΥΠΕΚΑ, την Περιφέρεια Θεσσαλίας και σε συνεργασία με την Ορειβατική Λέσχη Καλαμπάκας.
Παρακαλούνται τα σωματεία να δηλώσουν με διαβιβαστικό τους στην Ε.Ο.Ο.Α. [email protected] αυστηρά μέχρι 10/09/2026 (και όχι απλό email) τον αριθμό και τα ονόματα των μελών τους ώστε να γίνει καλύτερος προγραμματισμός. Σας υπενθυμίζουμε ότι όλοι οι συμμετέχοντες αναρριχητές πρέπει υποχρεωτικά :
Να είναι μέλη σωματείων που ανήκουν στη δύναμη της Ε.Ο.Ο.Α. με θεωρημένη ορειβατική ταυτότητα (δ. μέλους) για το 2026
Να είναι ασφαλισμένοι (προσκομίζεται βεβαίωση ασφάλισης στη Γραμματεία της ΠΑΣ στο κάμπινγκ ΚΑΣΤΡΑΚΙ)
Δεν θα γίνεται εγγραφή αναρριχητή εάν δεν συνοδεύεται από έγγραφο του σωματείου (σε επίσημο επιστολόχαρτο, σφραγισμένο και υπογεγραμμένο από τον Πρόεδρο & τον Γεν. Γραμματέα) που να αναγράφει τα παραπάνω.
Για την απρόσκοπτη συμμετοχή αναρριχητών στην Π.Α.Σ. παρακαλούνται οι εκπαιδευτές και οι αρμόδιοι έφοροι των συλλόγων να μην προγραμματίσουν εκδηλώσεις σχολών τις ημερομηνίες αυτές.
Η Ομοσπονδία θα καλύψει στους συμμετέχοντες αναρριχητές τις διανυκτερεύσεις της Παρασκευής και του Σαββάτου στο κάμπινγκ, ενώ το γεύμα ή δείπνο του Σαββάτου στο κάμπινγκ θα καλυφθεί από το Δήμο Μετεώρων.
Οι αναρριχητές αμέσως μετά την άφιξή τους στο κάμπινγκ θα δηλώνουν ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΑ την παρουσία τους στη Γραμματεία και θα παραλαμβάνουν ειδικές κάρτες, αφού επιδείξουν την ορειβατική τους ταυτότητα (δ. μέλους) θεωρημένη για το 2026. Οι ειδικές κάρτες που θα παραλαμβάνουν από τη γραμματεία θα δίνουν στον κάτοχο το δικαίωμα δωρεάν διανυκτερεύσεων και δωρεάν γεύματος ή δείπνου του Σαββάτου μεταξύ των ωρών από 12:30 έως 23:00 στο κάμπινγκ.
Εκτός από τις ποικίλες εκδηλώσεις του τριήμερου προγράμματος στην Π.Α.Σ. την Κυριακή το πρωί θα πραγματοποιηθεί workshop «σκαρφαλώνοντας στις σχισμές των Μετεώρων» με περισσότερες πληροφορίες στο παρακάτω κείμενο.
❗️ΠΡΟΣΟΧΗ❗️Η Πανελλήνια Αναρριχητική Συνάντηση απευθύνεται αποκλειστικά και μόνο σε αναρριχητές μέλη των σωματείων μελών της Ε.Ο.Ο.Α. με ενημερωμένο δελτίο μέλους για το τρέχον έτος.
-
-
-

ΟΑΛΘ Κυριακή 13/9/2026 Κεντρικός ΟΛΥΜΠΟΣ: Γομαρόσταλος, Πρ.Ηλίας(2803μ), Οροπέδιο Μουσών (2700), Χονδρομεσοράχη, Ενιπέας...
08/09/2026

ΟΑΛΘ Κυριακή 13/9/2026 Κεντρικός ΟΛΥΜΠΟΣ: Γομαρόσταλος, Πρ.Ηλίας(2803μ), Οροπέδιο Μουσών (2700), Χονδρομεσοράχη, Ενιπέας. Αναχώρηση από Βούλγαρη & Εγνατία 6:35΄πμ για Πριόνια (1100μ), 105 χλμ, 1:30’.

Διαδρομή Α΄ (Κυκλική πορεία 14χλμ, +1800μ, -1800μ, 8ώρες): Ανάβαση από τα Πριόνια (1100μ) στην κόψη του Γομαρόσταλου, στα καταφύγια του οροπεδίου των Μουσών 2700μ και στον Προφήτη Ηλία (2803μ). Κατάβαση, μέσω Χονδρομεσοράχης, στα Πριόνια.

Διαδρομή Β΄ (Διάσχιση 10χλμ,+1000μ,-1000μ, 6 ώρες): Ανάβαση από Διασταύρωση στον Στράγκο και στο καταφύγιο της Πετρόστρουγκας (1990μ). Κατάβαση στα Πριόνια μέσω ρέματος Γκαβού & Λιβάδι.

Διαδρομή Γ΄ (Διάσχιση 13χλμ,-730μ, 6ώρες): Διαδρομή στο μονοπάτι του Ενιπέα από τα Πριόνια μέχρι το Λιτόχωρο και μπάνιο στις βάθρες (μαγιό & πετσέτα).

Απαραίτητα μποτακια ορειβασιας, μπατόν, γυαλιά, καπέλο, νερό 1,5 λίτρο. Για συμμετοχή & πληροφορίες, καλέστε στο τηλ. 6970425239. Παρακαλούμε δηλώστε έγκαιρα μέχρι και την Παρασκευή 11/9/2026 για την κράτηση θέσεων στο λεωφορείο.

ΟΑΛΘ 6/9/2026 Εικόνες από τις διαδρομές: Σοκόλ, Ράμνομπαρ, λουτρά Πόζαρ, Κουνουπίτσα. Ευχαριστούμε όλους για την συμμετο...
08/09/2026

ΟΑΛΘ 6/9/2026 Εικόνες από τις διαδρομές: Σοκόλ, Ράμνομπαρ, λουτρά Πόζαρ, Κουνουπίτσα. Ευχαριστούμε όλους για την συμμετοχή.

Διαδρομή Α΄: (Διαδρομή 25χλμ, +1300, -1570μ), 7ώρες) Ανάβαση από το φυλάκιο (720μ) στην κορυφή Σοκόλ ( 1822μ) και κατάβαση από καταρράκτη Κουνουπίτσας και φαράγγι Ραμνομπαρ στα Λουτρά (400μ).

Διαδρομή Β΄: (Διαδρομή 7χλμ, -420μ, +120μ, 4ώρες) Διαδρομή από το φυλάκιο (720μ) στο φαράγγι Ράμνομπαρ και μπάνιο στον καταρράκτη της Κουνουπίτσας (600μ). Κατάβαση στα λουτρά.

ΟΑΛΘ Δυτικά ΤΖΟΥΜΕΡΚΑ 25,26,27/9/2026: Καταφίδι, Στρογγούλα, Καταρράκτες. Διαδρομές 3 ημέρες, 2 διανυκτερεύσεις σε ξενών...
06/09/2026

ΟΑΛΘ Δυτικά ΤΖΟΥΜΕΡΚΑ 25,26,27/9/2026: Καταφίδι, Στρογγούλα, Καταρράκτες. Διαδρομές 3 ημέρες, 2 διανυκτερεύσεις σε ξενώνα με πρωινό στα Πράμαντα, ή και με αντίσκηνα

Παρασκευή 25/9/2026
Αναχώρηση απόγευμα 6μμ από Βούλγαρη & Εγνατία για Πράμαντα, 300χλμ, 4:30΄ώρες.

Σάββατο 26/9/2026
Αναχώρηση 7:30΄πμ από τα Πράμαντα για το χωριό Καταρράκτη, 32χλμ, 1ώρα
Διαδρομή Α΄ (19χλμ, +1600μ, -1700μ, 8:30΄ώρες): Ανάβαση από διασταύρωση (930μ) του δρόμου Καταρράκτη - Μικροσπηλιάς στο ορειβατικό καταφύγιο Καταρράκτη «Μπάμπης Τσουπράς» (1650μ). Από εκεί ανάβαση στην κορυφή Καταφίδι (2393μ). Κατάβαση στο χωριό Καταρράκτης (800μ).
Διαδρομή Β΄ (13χλμ, +750μ, -850μ, 7ώρες): Ανάβαση μέχρι το καταφύγιο «Μπάμπης Τσουπράς» (1650μ). Κατάβαση στο χωριό Καταρράκτης από το μονοπάτι του καταρράκτη (1160μ). Επιστροφή στα Πράμαντα. Επίσκεψη στο σπήλαιο Ανεμότρυπας.

Κυριακή 27/9/2026
Διαδρομή Α΄ (Διάσχιση 15χλμ, +1150μ, -1340μ, 8ώρες): Ανάβαση από διασταύρωση του δρόμου Τσόπελα - Μονής Αγ. Παρασκευής (990μ) στην Στρογγούλα (2112μ). Κατάβαση στο καταφύγιο Πραμάντων (1250μ) και από εκεί στον καταρράκτη «Κεφαλόβρυσο» (1360μ) και στο καταφύγιο Μελισσουργών (1025μ). Επιστροφή στα Πράμαντα.
Διαδρομή Β΄ (Διάσχιση 10χλμ, +300μ, -380μ, 6ώρες): Ανάβαση από την διασταύρωση του δρόμου Τσόπελα - Αγ. Παρασκευής (990μ) στο καταφύγιο Πραμάντων (1250μ) και από εκεί διαδρομή προς τον καταρράκτη «Κεφαλόβρυσο» (1360μ) και στο καταφύγιο Μελισσουργών (1025μ). Επιστροφή στα Πράμαντα. Μπάνιο (μαγιό & πετσέτα) στο Καλαρύτικο ρέμα στο γεφύρι της Πλάκας (εξαρτάται από τον διαθέσιμο χρόνο). Επιστροφή στην Θεσσαλονίκη 320χλμ, 4:30΄ώρες.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ: H διανυκτερεύσεις θα γίνουν σε ξενώνα στα Πράμαντα με πρωινό ή και σε αντίσκηνα σε κοντινή τοποθεσία. Τα γεύματα με ατομικά έξοδα. Παρακαλούμε δηλώστε έγκαιρα συμμετοχή μέχρι 15/9/2026. Για τις κρατήσεις δωματίων και θέσεων στο λεωφορείο, πρέπει να γίνει κατάθεση προκαταβολής 50 ευρώ στον λογαριασμό της ΟΑΛΘ στην Εθνική Τράπεζα GR8701102100000021056265958 και κοινοποίηση της κατάθεσης με γραπτό μήνυμα SMS στο τηλ. 6970425239. Για δηλώσεις συμμετοχής & πληροφορίες καλέστε στο 6970425239.

ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ: Μπότες ορειβασίας, μπατόν, γυαλιά ηλίου, καπέλο, αντιηλιακό, αδιάβροχο μπουφάν, fleece, σακίδιο 30+ λίτρων, νερό 1,5 λίτρο/πορεία, φακός κεφαλής, τηλέφωνο με GPS και φορτισμένες μπαταρίες, ασύρματος UHF για επικοινωνία με τις ομάδες (όσοι δεν έχουν θα τους χορηγήσει ο σύλλογος), ελαφρά τροφή, ατομικό φαρμακείο.

ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ: Οι διαδρομές στα βουνά απαιτούν ορειβασία. Η ορειβασία δεν είναι περίπατος ούτε ορεινό τρέξιμο. Το ημερήσιο πρόγραμμα ενδέχεται να αλλάξει, ανάλογα με την εξέλιξη του καιρού, τις δυνατότητες των ομάδων και τον διαθέσιμο χρόνο. Δυνατότητα διασχίσεων μόνον για την Α’ ομάδα, εφόσον υπάρχει διαθέσιμος χρόνος, καλές καιρικές συνθήκες, γνώση των διαδρομών και σωματική αντοχή.

ΟΑΛΘ Κυριακή 6/9/2026 ΒΟΡΑΣ: Σοκόλ, λουτρά Πόζαρ, Ράμνομπαρ, Κουνουπίτσα Αναχώρηση από Βούλγαρη & Εγνατία 6:35΄πμ για Λο...
01/09/2026

ΟΑΛΘ Κυριακή 6/9/2026 ΒΟΡΑΣ: Σοκόλ, λουτρά Πόζαρ, Ράμνομπαρ, Κουνουπίτσα
Αναχώρηση από Βούλγαρη & Εγνατία 6:35΄πμ για Λουτρά Πόζαρ, 115χλμ, 1:40'.

Διαδρομή Α΄: (Διαδρομή 23χλμ, +1150, -1770μ), 8ώρες) Ανάβαση από το φυλάκιο (720μ) στην κορυφή Σοκόλ ( 1822μ) και κατάβαση στα Λουτρά (400μ).

Διαδρομή Β΄: (Διαδρομή 7χλμ, -420μ, +120μ, 5ώρες) Διαδρομή από το φυλάκιο (720μ) στο φαράγγι Ράμνομπαρ και μπάνιο στον καταρράκτη της Κουνουπίτσας (600μ). Επιστροφή στα λουτρά. Θερμά λουτρά στην πισίνα & στον καταρράκτη Πόζαρ.

Απαραίτητα μπατόν, γυαλιά, καπέλο, νερό 1,5 λίτρο, μαγιό, σανδάλια, πετσέτα, στεγνά ρούχα. Για συμμετοχή & πληροφορίες, καλέστε στο τηλ. 6970425239. Παρακαλούμε δηλώστε έγκαιρα μέχρι και την Παρασκευή 4/9/2026 για την κράτηση θέσεων στο λεωφορείο.

ΣΧΟΛΗ AΝΑΡΡΙΧΗΣΗΣ BΡΑΧΟΥ AΡΧΑΡΙΩΝ Φθινόπωρο 20261η Συνάντηση μαθητών – 1η θεωρία: Τέταρτη 23 Σεπτεμβρίου | 20:30 | Γραφ...
01/09/2026

ΣΧΟΛΗ AΝΑΡΡΙΧΗΣΗΣ BΡΑΧΟΥ AΡΧΑΡΙΩΝ Φθινόπωρο 2026

1η Συνάντηση μαθητών – 1η θεωρία: Τέταρτη 23 Σεπτεμβρίου | 20:30 | Γραφεία ΟΑΛΘ.

Προϋποθέσεις / Ποιοί μπορούν να συμμετέχουν στη Σχολή

Για τη συμμετοχή σας ΔΕΝ απαιτείται καμία προηγούμενη εμπειρία παρά μόνο στοιχειώδης φυσική κατάσταση και αγάπη για τη φύση, την περιπέτεια και τον αθλητισμό. Επίσης, όλοι οι συμμετέχοντες θα πρέπει να είναι άνω των 18 ετών.

Ειδικός εξοπλισμός που παρέχεται

Ο σύλλογος παρέχει σε κάθε συμμετέχοντα πλήρη σετ αναρριχητικού εξοπλισμού (όπως σχοινιά, ζώνες αναρρίχησης (μποντριέ), κράνη, καραμπίνερ, σετάκια, κτλ.) ΕΚΤΟΣ από τα παπουτσάκια της αναρρίχησης τα οποία οι συμμετέχοντες θα χρειαστεί να τα προμηθευτούν.

Πιστοποίηση ΕΟΟΑ

Η Σχολή αναγνωρίζεται από την Ελληνική Ομοσπονδία Ορειβασίας και Αναρρίχησης (Ε.Ο.Ο.Α.) και είναι οργανωμένη σύμφωνα με τον σχετικό κανονισμό εκπαίδευσης. Στους αποφοίτους η Ε.Ο.Ο.Α χορηγεί βεβαίωση επιτυχούς παρακολούθησης που τους δίνει το δικαίωμα να συνεχίσουν στις ανώτερες βαθμίδες της ορειβατικής εκπαίδευσης.

Στόχος / ύλη της σχολής

Βασικός στόχος της Σχολής είναι η εκπαίδευση των συμμετεχόντων στις βασικές αναρριχητικές τεχνικές και τεχνικές ασφάλισης, ώστε να μπορούν να αναρριχηθούν αυτόνομα, με τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια, σε Οργανωμένα Αναρριχητικά Πεδία Βράχου μίας σχοινιάς.

Περιεχόμενο και μέθοδοι εκπαίδευσης

Θεωρία

1. Προπόνηση, φυσική κατάσταση (Προετοιμασία για την ενασχόληση με την αναρρίχηση).

2. Εξοπλισμός Αθλητικής Αναρρίχησης (Σχοινιά, ζώνες, συσκευές, σετ).

3. Αναρριχητικοί οδηγοί (Περιγραφή, ανάλυση).

4. Διατροφή (Στο πεδίο, πριν κ κατά τη διάρκεια της αναρρίχησης και μετά).

5. Προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομής (Μελέτη διαδρομών από τον αναρριχητικό οδηγό, επιλογή υλικών).

6. Αναγνώριση ρελέ και επισφαλών ρελέ –εξοπλισμός.

7. Αντιμετώπιση επειγουσών καταστάσεων σε διαδρομές μιας σχοινιάς(Εγκατάλειψη, τραυματισμός).

8. Πρώτες βοήθειες (Βασικές αρχές).

9. Μεταφορά τραυματία (Βασικές αρχές).

10. Ορεινό περιβάλλον με έμφαση στα Οργανωμένα να αναρριχητικά Πεδία Βράχου της Ελλάδας.

11. Ορειβατική - αναρριχητική δεοντολογία και ηθική.

Πρακτική

1. Βασική στάση σώματος στην Αθλητική Αναρρίχηση Βράχου.

2. Τεχνικές Αναρρίχησης.

3. Εξοπλισμός.

4. Κόμποι.

5. Ασφάλιση σχοινοσυντρόφου (Επικεφαλής, δεύτερος, top-rope) με αυτομπλοκαριζόμενες συσκευές και μη.

6. Αναρρίχηση top-rope, δεύτερος, επικεφαλής, χωρίς σχοινί-τραβέρσες-boulder.

7. Πτώσεις (Επίδειξη, εκμάθηση σε αρνητικό βράχο ή πίστα αναρρίχησης).

8. Χειρισμοί σχοινιών (Περίπτωση μονού σχοινιού).

9. Επικοινωνία σχοινοσυντροφιάς (Κώδικας επικοινωνίας).

10. Ραπέλ σε διαδρομές μίας σχοινιάς έως και 60 m.

11. Αναρριχητικές τεχνικές (Χρήση χεριών, ποδιών, σώματος, boulder).

12. Βελτίωση τεχνικής (Τεχνικές twist-lock, ξεκούρασης, σκέψη και αυτοσυγκέντρωση πάνω στη διαδρομή).

13. Τεχνητή αναρρίχηση (Προσπέραση τεχνητού).

14. Διάσωση σχοινοσυντρόφου (Περιπτώσεις μιας σχοινιάς μόνο).

15. Προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομής (Ψυχολογική και Σωματική προετοιμασία)

Το πρόγραμμα

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 10 ημέρες πρακτικής (5 σ/κ) και 4 ημέρες θεωρίας (Τα θεωρητικά μαθήματα θα γίνονται τα απογεύματα της Τετάρτης στις 20:30 πριν από κάθε σ/κ πρακτικής εξόρμησης). Τα θεωρητικά μαθήματα διεξάγονται στα γραφεία του συλλόγου ΟΑΛΘ. Η πρακτική διεξάγεται σε οργανωμένα αναρριχητικά πεδία κυρίως της Β. Ελλάδος (Ρετζίκι, Σιδηρόκαστρο, Σέρρες, Βέροια, Νέα Ζωή, Μετέωρα, Ηρακλείτσα, Νέστο).

Ημερομηνίες πρακτικής:

1o Σαββατοκύριακο 26-27 Σεπτεμβρίου

2o Σαββατοκύριακο 3-4 Οκτωβρίου

3o Σαββατοκύριακο 17-18 Σεπτεμβρίου

4o Σαββατοκύριακο 31 Σεπτεμβρίου – 1 Οκτωβρίου

5o Σαββατοκύριακο 14-15 Νοεμβρίου

Δικαιολογητικά:

Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να στείλουν συνημμένα με e-mail τα παρακάτω δικαιολογητικά μέχρι την Πέμπτη 17 Σεπτεμβρίου:

1. Ιατρική γνωμάτευση από παθολόγο, καρδιολόγο ή γενικό ιατρό (εντός 2 μήνου)

2. Συμπληρωμένη με φωτογραφία τους η αίτηση συμμετοχής που θα τους αποσταλθεί.

3. Φωτοτυπία της αστυνομικής σας ταυτότητας (και τις δύο όψεις, όχι επικυρωμένη)

Επικοινωνία | Πληροφορίες

Παναγιώτης Γουμπέρης | Εκπαιδευτής Ορειβασίας – Αναρρίχησης | Οδηγός Βουνού E.Ο.Ο.Α. | Υπεύθυνος Σχολής | τηλ. 6936 586 576

Ο εκπαιδευόμενος είναι υποχρεωμένος να συμμορφώνεται με τις οδηγίες των εκπαιδευτών της σχολής. Ο υπεύθυνος της σχολής έχει το δικαίωμα να διακόψει την εκπαίδευση κάποιου συμμετέχοντα που δεν συμμορφώνεται στις οδηγίες των εκπαιδευτών ή κατά την κρίση του η συμπεριφορά του, μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη ζωή του ιδίου ή των υπόλοιπων.

Το πρόγραμμα εξαρτάται από τις επικρατούσες καιρικές συνθήκες και μπορεί να τροποποιηθεί κατά την κρίση του υπεύθυνου της σχολής, εάν αυτό είναι αναγκαίο για την ασφάλεια των συμμετεχόντων και την ομαλή διεξαγωγή της σχολής

Καλημέρα σε όλες και όλους! Ενημερώνουμε τα μέλη του συλλόγου μας, οτι μετά τις εργασίες συντηρήσης, η αναρριχητική πίστ...
31/08/2026

Καλημέρα σε όλες και όλους! Ενημερώνουμε τα μέλη του συλλόγου μας, οτι μετά τις εργασίες συντηρήσης, η αναρριχητική πίστα είναι έτοιμη να ξεκινήσει την λειτουργία της με μια νέα σημαντική προσθήκη!
Σας περιμένουμε λοιπόν από την Τρίτη 01/09/2026 και κάθε μέρα εκτός Σαββάτου και Κυριακής 19:30-22:30.
Παρακαλούμε όλους να φροντίσουν για την τακτοποίηση της ετήσιας συνδρομής μέλους, καθώς και της μηνιαίας συνδρομής του κάθε μήνα.
Η έγκαιρη καταβολή των συνδρομών συμβάλλει στην εύρυθμη λειτουργία του Συλλόγου.

Address

Βασιλείου Αδαμίδη 14
Thessaloníki
54351

Opening Hours

Monday 19:30 - 22:30
Tuesday 19:30 - 22:30
Wednesday 19:30 - 22:30
Thursday 19:30 - 22:30
Friday 19:30 - 22:30

Telephone

+30 2310 518116

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ορειβατική & Αναρριχητική Λέσχη Θεσσαλονίκης posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ορειβατική & Αναρριχητική Λέσχη Θεσσαλονίκης:

Shortcuts

Share

Category