Tennis Lab Cosmos

Home
Greece
Thessaloníki
Tennis Lab Cosmos

🎾 Σχολή Εκμάθησης Τένις-Tennis school 🎾

18/06/2025

🎾 Για 1η φορά φέτος…
🔥 Summer Tennis Camp 2025! 🔥
30 Ιουνίου – 1 Αυγούστου
στο Tennis Lab Cosmos στη Θεσσαλονίκη!
👧👦 Για παιδιά 6–12 ετών
🎯 Τένις, παιχνίδι, κολύμπι, δράση!
📆 Επιλογή εβδομάδας
💶 120€/εβδομάδα (με φαγητό)
⚠️ Περιορισμένες θέσεις!

📲 Κλείσε θέση: 6972607680
📍 TennisLab Cosmos

#ΓιαΠαιδιά

04/02/2024

💡 Συμβουλή για το slice backhand : Και οι δύο αγκώνες να είναι προς τα πάνω ΚΑΙ μακριά ο ένας από τον άλλον 🎾

💡 Συμβουλή για το backhand με το ένα χέρι : Προσπαθήστε να χτυπήσετε την μπάλα μπροστά και μακριά από το σώμα σας, καθώς και να χρησιμοποιήσετε τον ώμο σας για την αιώρηση. 🎾

🌐 www.tennislabcosmos.gr

💡 Slice backhand tip: Both elbows up AND away from 🎾

💡 One handed backhand tip : try to hit the ball in front & away from your body as well as using your shoulder to swing 🎾

#τένις #προπόνηση

14/01/2024

New year, new goals, more tennis 🎾

🌐 www.tennislabcosmos.gr

#τένις #προπόνηση

31/12/2023

Cheers to new beginnings 🎉 ✨
Bring on 2024 ⚡⚡

06/12/2023

Η δυνατότητα να ελέγχουμε την κατεύθυνση της μπάλας καθώς και η συνεχής κίνηση των ποδιών είναι πολύ σημαντικά στοιχεία για την επιτυχία μας στο τένις. Τα διαγώνια χτυπήματα, τα χτυπήματα στην ευθεία και τα inside-outs είναι τα "βασικά" στοιχεία για την τακτική που εφαρμόζουμε κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Οι απλές ασκήσεις που γίνονται σωστά έχουν πάντα το καλύτερο αποτέλεσμα! 🎾 📜

🌐 www.tennislabcosmos.gr

Controlling the direction of the ball
and footwork are very important for our success in tennis. Crosscourts, down-the-lines and inside-outs are the 'basics' of tactical play. The simple drills done properly, always work the best! 🎾📜

#τένις #προπόνηση

05/11/2023

🌏 Tennis Lab Cosmos 🌏

ℹ️ Καθυστέρηση του καρπού : το κεφάλι της ρακέτας βρίσκεται πίσω από το χέρι και επιταχύνει γρήγορα προς τα μπροστά.

➡️ Είναι το αποτέλεσμα της σωστής αιώρησης με σχετικά χαλαρό καρπό.

➡️ Η καθυστέρηση του καρπού είναι στο 99% των περιπτώσεων η παρενέργεια της σωστής τεχνικής και επιτυγχάνεται από την εκρηκτική επιτάχυνση που την προκαλούν οι μεγάλες μυϊκές ομάδες (πόδια, κορμός κλπ).

💡Συμβουλή : να θυμάστε ότι μπορείτε να έχετε έναν πλήρως χαλαρό καρπό μόνο αν χτυπάτε την μπάλα αρκετά μπροστά!

🌐 www.tennislabcosmos.gr

ℹ️ Wrist lag : the racquet head is behind the hand and accelerates rapidly.

➡️ It is the result of swinging properly with a relatively relaxed wrist.

➡️ Wrist lag it's 99% of the time a side effect of proper technique, which comes from explosive acceleration driven by large muscle groups (legs, core etc).

💡 Tip : Keep in mind that you can have a fully laid back wrist only if you hit the ball well in front!

#τένις #προπόνηση

23/10/2023

✅ Perfect set up for our friends 💥💯

🌐 www.tennislabcosmos.gr

05/09/2023

- Η θέση του αγκώνα παίζει κρίσιμο ρόλο κατά τη διάρκεια της κίνησης του σερβίς.
- Ένα τυπικό πρόβλημα της τεχνικής του σερβίς είναι όταν ο αγκώνας παίρνει πολύ χαμηλή θέση και έρχεται πολύ κοντά στο σώμα. Αυτό προκαλεί το λεγόμενο "σερβίς του σερβιτόρου".
- Η ονομασία προέρχεται από την ανοιχτή θέση της ρακέτας κατά την κίνησή της προς τα πίσω, η οποία μοιάζει με σερβιτόρο που κουβαλάει δίσκο.

➡️ Μερικές απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να λύσετε αυτό το πρόβλημα και να βελτιώσετε δραματικά το σερβίς σας :

✅ κρατήστε τον αγκώνα μακριά από το σώμα

✅ η κυρίαρχη παλάμη (του χεριού δηλ. που κρατάει τη ρακέτα) να είναι στραμμένη προς τα κάτω ή αλλιώς "οι αρθρώσεις προς τα πάνω"!

- The elbow position plays a critical role throughout the service motion.
- A typical tennis serve technique problem is dropping the elbow too low and close to the body during the swing. This causes the so-called “waiter’s serve”.
- The name comes from the very open racquet face in the backswing which resembles a waiter carrying a tray.

✅ Some simple advises to help you solve this problem and dramatically improve your tennis serve :

📍 keep the elbow clear away from the body

📍 dominant palm (that holds the racquet) facing down or “knuckles up!”

🌐 www.tennislabcosmos.gr

#τένις #προπόνηση

Address

Αγίας Αναστασίας, Πυλαία
Thessaloníki
55535

Telephone

+306972607680

Website

http://www.tennislabcosmos.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tennis Lab Cosmos posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Tennis Lab Cosmos:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Thessaloníki?