Όλα είναι δρόμος

Όλα είναι δρόμος Το όλα είναι δρόμος είναι ένα Podcast για όλους τους ερασιτέχνες δρομείς

Σκοπός του Podcast είναι να φέρει πιο κοντά όλους εμάς τους λάτρεις του δρομικού κινήματος, μέσω μιας πολύπλευρης προσέγγισης, με συμβουλές και πληροφορίες για διάφορα θέματα που μας απασχολούν. Νέα επεισόδια θα ανεβαίνουν κάθε Πέμπτη πρωί στις 10:00

Θα προσεγγίσουμε το τρέξιμο μικρών αποστάσεων μέχρι Μαραθωνίου και Υπερμαραθωνίου, βασισμένοι σε γνώσεις από προσωπικές εμπειρίες, πολύ μελέτη, αλλά και από επαγγελματίες που κινούνται είτε έμμεσα είτε άμεσα στον χώρο του δρομικού κινήματος. Στόχος μας είναι να γίνουμε ακόμα καλύτεροι και να δώσουμε το κίνητρο και την έμπνευση σε ακόμα περισσότερους ανθρώπους να ασχοληθούν με το τρέξιμο.

Ε237: Τα πάντα για τις διαλειμματικές προπονήσεις με τον προπονητή Γιάννη Τζανετάκη.Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast «Όλ...
17/09/2026

Ε237: Τα πάντα για τις διαλειμματικές προπονήσεις με τον προπονητή Γιάννη Τζανετάκη.

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast «Όλα είναι δρόμος», με τον προπονητή Γιάννη Τζανετάκη θα μιλήσουμε για τις διαλειμματικές προπονήσεις στο τρέξιμο, θα εξηγήσουμε τι ακριβώς είναι, πώς σχεδιάζονται, ποιες εργοφυσιολογικές προσαρμογές προκαλούν και πώς μπορούν να βοηθήσουν κάθε δρομέα, από τον αρχάριο μέχρι τον μαραθωνοδρόμο.

🎧 Ακούστε το εδώ:
🍏 Apple Podcasts: https://apple.co/3gZV0tm
🎧 Spotify: https://spoti.fi/3p0xaly
📺 YouTube: https://bit.ly/49PUFm3
🌐 Buzzsprout: https://bit.ly/3BL2qKp

https://olaeinaidromos.gr
www.georgiossavvidis.com

https://www.tzanetakis.com
Tzanetakis Lab
Giannis Tzanetakis

T-Shirt - Όλα είναι δρόμος: https://bit.ly/45BWfqn
Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος: https://bit.ly/3XK9a6m

Όλα είναι δρόμος








#τρεξιμο


#μαραθωνιος

14/09/2026

Ε236: Ο αθλητικός διατροφολόγος Γιάννης Μαυρίδης απαντάει στις ερωτήσεις των ακροατών.

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast «Όλα είναι δρόμος», ο αθλητικός διατροφολόγος Γιάννης Μαυρίδης μας απαντάει σε όλες τις ερωτήσεις που υποβάλατε όλοι εσείς οι ακροατές του Podcast.

🎧 Ακούστε το εδώ:
🍏 Apple Podcasts: https://apple.co/3gZV0tm
🎧 Spotify: https://spoti.fi/3p0xaly
📺 YouTube: https://bit.ly/49PUFm3
🌐 Buzzsprout: https://bit.ly/3BL2qKp

https://olaeinaidromos.gr
www.georgiossavvidis.com

https://www.themgproject.gr/
Giannis Mavridis

T-Shirt - Όλα είναι δρόμος: https://bit.ly/45BWfqn
Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος: https://bit.ly/3XK9a6m

Όλα είναι δρόμος


#διατροφή





#τρεξιμο


#μαραθωνιος

08/09/2026

Ε235: Πως να σπάσεις τις 3 ώρες σε Μαραθώνιο με καλεσμένο τον αθλητικό επιστήμονα Λάζαρο Τσακυρίδη.

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast «Όλα είναι δρόμος», με τον αθλητικό επιστήμονα Λάζαρο Τσακυρίδη θα θα αναφερθούμε στο πώς χτίζεται ένας δρομέας προς έναν στόχο sub-3 στον μαραθώνιο, ποιος είναι ο ρόλος της προπονητικής μεθοδολογίας, της δύναμης, της αποκατάστασης και της σωστής διατροφής, αλλά και στο πώς η επιστημονική προσέγγιση της άσκησης μπορεί να βοηθήσει έναν αθλητή να βελτιώσει ουσιαστικά την απόδοσή του.

🎧 Ακούστε το εδώ:
🍏 Apple Podcasts: https://apple.co/3gZV0tm
🎧 Spotify: https://spoti.fi/3p0xaly
📺 YouTube: https://bit.ly/49PUFm3
🌐 Buzzsprout: https://bit.ly/3BL2qKp

https://olaeinaidromos.gr
www.georgiossavvidis.com

https://www.sthenosendurance.com
https://www.instagram.com/sthenosendurance/

Όλα είναι δρόμος








#τρεξιμο


#μαραθωνιος

Ε235: Πως να σπάσεις τις 3 ώρες σε Μαραθώνιο με καλεσμένο τον αθλητικό επιστήμονα Λάζαρο ΤσακυρίδηΣε αυτό το επεισόδιο τ...
03/09/2026

Ε235: Πως να σπάσεις τις 3 ώρες σε Μαραθώνιο με καλεσμένο τον αθλητικό επιστήμονα Λάζαρο Τσακυρίδη

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast «Όλα είναι δρόμος», με τον αθλητικό επιστήμονα Λάζαρο Τσακυρίδη θα θα αναφερθούμε στο πώς χτίζεται ένας δρομέας προς έναν στόχο sub-3 στον μαραθώνιο, ποιος είναι ο ρόλος της προπονητικής μεθοδολογίας, της δύναμης, της αποκατάστασης και της σωστής διατροφής, αλλά και στο πώς η επιστημονική προσέγγιση της άσκησης μπορεί να βοηθήσει έναν αθλητή να βελτιώσει ουσιαστικά την απόδοσή του.

🎧 Ακούστε το εδώ:
🍏 Apple Podcasts: https://apple.co/3gZV0tm
🎧 Spotify: https://spoti.fi/3p0xaly
📺 YouTube: https://bit.ly/49PUFm3
🌐 Buzzsprout: https://bit.ly/3BL2qKp

https://olaeinaidromos.gr
www.georgiossavvidis.com

https://www.sthenosendurance.com
https://www.instagram.com/sthenosendurance/

Όλα είναι δρόμος








#τρεξιμο


#μαραθωνιος

Ε234: Καρδιά, τρέξιμο και πρόληψη με τον αθλητικό καρδιολόγο Δημήτρη Στεργίου (Ε)Σε αυτό το επεισόδιο του «Όλα είναι δρό...
27/08/2026

Ε234: Καρδιά, τρέξιμο και πρόληψη με τον αθλητικό καρδιολόγο Δημήτρη Στεργίου (Ε)

Σε αυτό το επεισόδιο του «Όλα είναι δρόμος», με τον Αθλητικό καρδιολόγο Δημήτρη Στεργίου θα εστιάσουμε στην πρόληψη για δρομείς, σε εξετάσεις όπως τεστ κοπώσεως, μαγνητική καρδιάς και χοληστερίνη, αλλά και σε ιδιαιτερότητες γυναικών δρομέων, ώστε να τρέχουμε όλοι με ασφάλεια και χωρίς φόβο.

🎧 Ακούστε το εδώ:
🍏 Apple Podcasts: https://apple.co/3gZV0tm
🎧 Spotify: https://spoti.fi/3p0xaly
📺 YouTube: https://bit.ly/49PUFm3
🌐 Buzzsprout: https://bit.ly/3BL2qKp

https://olaeinaidromos.gr
www.georgiossavvidis.com

https://dimitrisstergiou.gr/
Καρδιολογικό Ιατρείο - Δημήτριος Στεργίου

Όλα είναι δρόμος








#τρεξιμο


#μαραθωνιος

Ε233: Πώς το τρέξιμο αλλάζει ζωές, με καλεσμένο τον προπονητή Τάσο Μαραγκουδάκη (Ε)Σε αυτό το επεισόδιο του «Όλα είναι δ...
20/08/2026

Ε233: Πώς το τρέξιμο αλλάζει ζωές, με καλεσμένο τον προπονητή Τάσο Μαραγκουδάκη (Ε)

Σε αυτό το επεισόδιο του «Όλα είναι δρόμος», με τον προπονητή Τάσο Μαραγκουδάκη θα μιλήσουμε για τη φιλοσοφία του τρεξίματος ως τρόπο ζωής και παιδείας, πώς εντάσσεται στην καθημερινότητά μας επηρεάζοντας θετικά (ή και αρνητικά) την ψυχολογία, τις σχέσεις και τις συνήθειές μας, και πώς μπορούμε να προστατεύσουμε το κίνημα των δρομέων.

🎧 Ακούστε το εδώ:
🍏 Apple Podcasts: https://apple.co/3gZV0tm
🎧 Spotify: https://spoti.fi/3p0xaly
📺 YouTube: https://bit.ly/49PUFm3
🌐 Buzzsprout: https://bit.ly/3BL2qKp

https://olaeinaidromos.gr
www.georgiossavvidis.com

Τάσος Μαραγκουδάκης
https://www.pilala.gr/
https://hellasrunners.gr/
https://www.facebook.com/tasos.maragoudakis

T-Shirt - Όλα είναι δρόμος: https://bit.ly/45BWfqn
Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος: https://bit.ly/3XK9a6m

Όλα είναι δρόμος



#δρομεας


#τρεξιμο


#μαραθωνιος


16/08/2026

Ε232: Ο Ορθοπαιδικός Χειρουργός και δρομέας Δημοσθένης Ευαγγελίδης απαντάει στις ερωτήσεις των ακροατών (Ε)

Σε αυτό το επεισόδιο του «Όλα είναι δρόμος», ο Ορθοπαιδικός Χειρουργός και δρομέας Δημοσθένης Ευαγγελίδης μας απαντάει σε διάφορα ερωτήματα που έχετε στείλει όλοι εσείς οι ακροατές της εκπομπής.

🎧 Ακούστε το εδώ:
🍏 Apple Podcasts: https://apple.co/3gZV0tm
🎧 Spotify: https://spoti.fi/3p0xaly
📺 YouTube: https://bit.ly/49PUFm3
🌐 Buzzsprout: https://bit.ly/3BL2qKp

https://olaeinaidromos.gr
www.georgiossavvidis.com

https://ortho-evangelidis.gr/
Dimos Evangelidis

T-Shirt - Όλα είναι δρόμος: https://bit.ly/45BWfqn
Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος: https://bit.ly/3XK9a6m

Όλα είναι δρόμος


#ορθοπαιδικός






#τρεξιμο


09/08/2026

Ε231: Αναλύοντας το Νορβηγικό μοντέλο προπόνησης με τον προπονητή Γιάννη Τζανετάκη (Ε)

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος, με τον προπονητή Γιάννη Τζανετάκη θα αναφερθούμε με λεπτομέρειες στο Νορβηγικό μοντέλο προπόνησης, πως αυτή καταμερίζεται, από τι αποτελείται και πως εκτελείται τόσο από ελίτ όσο και από ερασιτέχνες δρομείς.

🎧 Ακούστε το εδώ:
🍏 Apple Podcasts: https://apple.co/3gZV0tm
🎧 Spotify: https://spoti.fi/3p0xaly
📺 YouTube: https://bit.ly/49PUFm3
🌐 Buzzsprout: https://bit.ly/3BL2qKp

https://olaeinaidromos.gr
www.georgiossavvidis.com

https://www.tzanetakis.com/
Tzanetakis Lab
Giannis Tzanetakis

T-Shirt - Όλα είναι δρόμος: https://bit.ly/45BWfqn
Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος: https://bit.ly/3XK9a6m

Όλα είναι δρόμος

#νορβηγικο








#τρεξιμο


Address

Thessaloníki

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Όλα είναι δρόμος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Όλα είναι δρόμος:

Shortcuts

Share

Category